Как вести себя после расставания. Как пережить расставание с любимой девушкой? Как вести себя после расставания с любимым мужчиной

После того, как отношения закончились, как вы можете вести себя так, чтобы сохранить уважение к себе? Это сложно, потому что если вас бросили или отношения просто закончились , вам может казаться, что вы потерпели неудачу. Тем не менее, важно уважать себя как личность и двигаться дальше. Предположим, что вы молодая женщина, чей парень только что сказал, что он хочет расстаться и встречаться с другими женщинами.

Шаги

Не умоляйте. Он расстался с вами. Он уже принял свое решение. Вне зависимости от того, какой шок, панику или боль вы испытываете, не умоляйте его о втором шансе. Это очень сложно сделать, но постарайтесь не слишком плакать – конечно, может быть невозможно не плакать вовсе. Но немного поплакать, затем сказать: "Мне от этого очень грустно, но это твое решение и у меня нет другого выхода, кроме как принять его" намного лучше, чем кричать "Нет, не покидай" меня! Я сделаю все , о чем ты попросишь!!" Позвольте ему уйти, а затем уже впадайте в истерику.

Просто мы забыли одну или две очень важные вещи: первая заключается в том, что первая с женщиной, вероятно, не менее хитрой и умной, чем мы, а вторая, что мы забыли осознать, что вся эта война бессмысленна в ущерб нам в частности. Наша жизнь теперь будет выглядеть по-другому, если с самого начала мы приняли конец этих отношений как конец, а не начало нового этапа в нашей жизни. Все кончено, и мы должны дать трезвую оценку факторов, которые привели к этому. Нам очень редко приходится анализировать, и гораздо проще искать ошибки, допущенные первым.

И кто укажет нам на свои собственные ошибки? Мы, конечно, приняли такое. Это не безгрешность, но нам трудно признать это. Если мы проанализируем наше сосуществование, мы обнаружим, что почти все отношения, которые мы плакали по разным причинам, нам хотелось все больше и больше нашей половины, и оказалось, что мы дали слишком мало. Даже в сексе мы были не очень щедры, оправдывались с другой головной болью или усталостью.

Соберите вашу группу поддержки. Пришло время, когда ваши друзья и семья нужны вам сильнее, чем когда-либо. Позвоните и скажите, что вы расстались с вашей настоящей любовью. Они, будем надеяться, тут же придут на помощь, чтобы успокоить и составить вам компанию, пока вы пытаетесь склеить ваше разбитое сердце. Не пытайтесь пережить все в одиночестве.

И после достаточно продолжительного периода и подтвержденного уродливого взгляда мы не понимаем, что причина нашего жалкого существования не в первом, а в нас самих, поскольку мы не продолжали разделение. Большинство ссылок рано или поздно разваливаются - неоспоримый факт. Как хороший друг, вы готовы помочь своему другу, который был брошен его бойфрендом. Проблема в том, что большинство людей не знают, как помочь человеку, и обычно делают то, что только ухудшает ситуацию. Но у этого должны быть иронические нервы - будьте спокойны все время, не поддавайтесь его желанию сочувствовать, не делать никакой оценки, не давать глупых идей, а слушать и отражать слова собеседника, входя в его положение, не покоряя его настроения.

Определите, когда бессмысленно пытаться снова говорить с ним. Он может продолжать звонить вам, пытаясь легко от вас избавиться, говоря, что он все еще заботится о вас, и много других вещей. Но он все же не может быть только с вами, не хочет быть вашим парнем и т.д. Отпустите его. В этом нет смысла. Его попытки общения с вами после разрыва не имеют никакого отношения к его чувствам к вам – это все только для него . Он пытается сделать так, чтобы его не считали плохим парнем, но реальность такова, что он закончил ваши отношения и двигается дальше. Пришло время и вам сделать то же самое.

Раненному человеку нужен кто-то, кто будет сохранять спокойное и трезвое мышление, будет ли он плакать перед ним или говорить часами. Это показывает, что человек против вас настолько эмоционально настроен по вашей проблеме, что вы больше не можете считать его столь же сильным, как слабый. Это приведет к тому, что вы избежите делиться такими вещами, опасаясь «развалиться». - более сильные эмоции, чем обычно, - «Сколько это было времени, как это случилось?» И как вы могли теперь расстаться? и расстроенная сердитая личность, которая не только отталкивает вас, но и немного пугает вас, и вы также чувствуете, что этот человек слишком запутывает вас в вашей личной жизни. - попытки отвлечься - Когда кто-то ломается с кем-то, кого он любит, последнее, что ему нужно, это кто-то, чтобы отвлечь его.

Не позволяйте ему обманывать вас. Он сказал вам о своих планах встречаться с другими девушками и, может быть, он даже сказал, что "оставит вас на тот случай, если ничего не получится". Даже если вы все еще любите его, это проигрышный вариант для вас. Этот мужчина хочет быть собакой на сене – он хочет, чтобы вы были рядом как утешительный приз на тот случай, если его план найти кролика из Playboy провалится. Вы – запасной вариант. Что за гад! Вне зависимости от того, как сильно вы его любите, скажите, что вам это не подходит, и дайте ему понять, что все закончилось. Точка.

Человеку нужно говорить о проблеме и избегать разговоров, он только подавляет чувства глубоко внутри себя, и они остаются там 2-3 часа, но затем они выходят и становятся сильнее. Разделение происходит, но, повторяя это, вы мало поможете. Поговорите с человеком, будьте спокойны и беспристрастны все время. Прекратите свою готовность сочувствовать, критиковать и обвинять, оценивать, просто размещать себя на месте человека и думать о том, что поможет вам в такой ситуации. Научитесь слушать людей и не поддаваться «обычным» реакциям - они не помогают.

Никогда не позволяйте ему видеть, что вы переживаете. Как только с большим разрывом покончено, не позволяйте ему расстраивать вас. Даже если вы не в настроении для этого, принарядитесь и отправьтесь на прогулку с друзьями. Вам не нужно напиваться или пытаться подцепить парней (как могут делать они), но хорошо просто выйти из дома и провести время с друзьями. Постарайтесь не ходить в места, где вы можете встретить его. Если же вы все-таки увидите его, когда будете гулять, просто улыбнитесь и кивните. Если вы чувствуете, что вот-вот расплачетесь, извинитесь и уйдите в уборную. Поплачьте там и не выходите до тех пор, пока вы снова не будете выглядеть сильной (даже если вы вся дрожите внутри, вы должны хорошо постараться выглядеть так, будто все в порядке).

Будьте сильными, в то время как другой слабый и покажите, что он может полагаться на вас в трудные времена. Потому что человек склонен учиться на своей ошибке, но вряд ли признает, что он ошибается. В любом случае разделение будет продолжаться, но подавление или жестокое обращение не изменят чувство потери пострадавшего. Тогда человек должен быть услышан и принят безоговорочно. Первые «бесконечные» разговоры о разделении должны будут проводиться терпеливо, потому что без них просто некуда идти. Независимо от того, кто собеседник, эти разговоры необходимы.

Пересмотрите ваши отношения. Есть большая вероятность того, что сейчас,когда он ушел, вы можете оглянуться и понять, что вы не замечали всех знаков об этом парне. Анализ отношений и определение проблем может быть ценным для следующих отношений – они могут указать вам на сигналы опасности в новом мужчине, или же дадут вам возможность исправить ваше собственное поведение, если вы действительно верите, что в этом есть ваша вина.

Интересным фактом является то, что человек глубоко знает, подавляет ли он, зная, что не так, зная, что ему нужно. Старая поговорка гласит: «Не давайте совета: умный не нуждается в них, но глупо не слушает». Один выбирает, рушиться, выбирает своих партнеров и их отношения. Здесь вы потеряете свое влияние, и вы не поможете своему другу почувствовать себя лучше. Слушайте своего друга и задавайте вопросы внимательно. Поэтому важно знать, какие вопросы задавать.

Что случилось? -«Как вы думаете, в чем причина?»-«Что произойдет, если?»-«Что вы узнали из этой ситуации?». Весь мир просто рухнул. Вы чувствуете себя преданным, разочарованным, бессильным. Ничто не то же самое, что и раньше, вы не хотите жить, и когда вы видите пары на улице, ваше сердце ломается.

Послушайте песни и истории о расставаниях. Наполнить себя позитивным чувством помогут такие песни как "I Will Survive," и "You Oughta Know." Может помочь, если ваши друзья расскажут вам истории своих расставаний. Понимание того, что другие прошли через такую же боль, может помочь вам почувствовать себя не такой одинокой. Включите музыку погромче и танцуйте – вам поможет, если кто-то написал песню, которую вы можете применить к своей ситуации. Вперед, девушки!

Как вы встаете после неудачи и верите в себя, когда все ваши мечты и планы разрушены? Быть покинутым - очень болезненный и трудный опыт, который сильно впечатляет его знаком. Одно можно сказать наверняка - пройдя стадию боли и страданий, вы можете ожидать, что вы будете сильнее. И рано или поздно кто-то еще появится в вашей жизни и будет таким же захватывающим, как ваш бывший партнер. Будьте уверены, даже если вы в это не верите.

Интервью: Как пережить распад? Посмотрите в глаза - он ушел, и вы не можете с этим поделать. Не пытайтесь позвонить ему и попросить его вернуться! Такое поведение унижает, и когда вы выздоравливаете, вам будет страшно стыдно. Когда вы были в отношениях, было очень возможно, что вы отказались от многих вещей, которые сделали вас счастливыми. Разве у вас не было времени читать книги, языковые курсы, бассейн, аэробику и поездки? Теперь без раскаяния вы можете позаботиться о том, что делает вас счастливыми!

Что сделано, то сделано. Куча парней расстается с девушками, а позже хочет вернуть их. Это может быть как хорошей, так и не очень хорошей идеей. Если вы решите попробовать снова, попробуйте еще раз , но только один раз. Постоянные примирения могут быть плохой идеей по многим причинам:

• Это может показать ему, что вы можете терпеть, когда с вами плохо обращаются, и возвращаться к нему, так что есть большая вероятность того, что он снова будет с вами плохо обращаться (если учесть, что он уже это делал).
• Это может сделать вас слабой в его глазах – это не хорошо, если он властный , доминирующий или если вы знаете, что ваша уверенность в себе и самооценка не так высока, как вам бы того хотелось.
• Отношения приобретают атмосферу неизбежности – другими словами, вы можете начать чувствовать, что это ваша судьба и ваш крест, что, как бы вы ни старались сбежать, вы всегда вернетесь к нему, снова, если ваша уверенность в себе и уровень самооценки низки.
• Если он вел себя неуважительно, это уменьшает вашу чувствительность к его неуважению.

1. Поймите, что немногие люди будут уважать вас, если только вы не настоите на этом. Если вы не уважаете себя , то вы даете другим людям разрешение относиться к вам как к грязи. Не смейте поступать так с собой! Постойте за себя и настаивайте на том, чтобы к вам относились с уважением – так, как стоит относиться ко всем людям. Если вы позволите парню переступить через вас, это станет худшим проявлением неуважения к себе в мире.

   Когда первый шок проходит, когда вы соглашаетесь с самим собой и начинаете наслаждаться жизнью с удовлетворением, попробуйте начать все заново. Начните с регулярных разговоров, войдите в один из сайтов знакомств, познакомьтесь с новыми людьми и поймите, что вы прекрасная, ценная женщина!

   Хотя принятие решения о разрыве кажется более простым, чем отказ, это также очень сложно. Разделение в каждом случае болезненно и оставляет ощущение утраты, пустоты и безнадежности. Стоит запомнить несколько правил. Когда вы одиноки, заманчиво бросать себя обратно в руки. Секс с первым дает ложное чувство безопасности, вытекающее из мгновенной убежденности в том, что все так, как когда-то было.

   Поймите, что вы только что избавились от ужасного принца. Так вы на шаг приблизились к прекрасному принцу. И что бы вы ни делали, не ограничивайте себя посредственным принцем.

• Лучше быть одной по правильной причине, чем с кем-то по неправильной.
• Не позволяйте ему думать, что проблема в вас, потому что он попытается заставить вас чувствовать себя так, чтобы получить вашу силу. Никогда не показывайте ему ваши эмоции. Будьте сильной. Он вам не нужен.
• Не ожидайте, что вам станет легче за одну ночь. Чтобы восстановить силу, понадобится время. Но если вы честны, то каждый день вам будет все легче и легче, как только вы начнете думать о том, как вам жить дальше как свободному человеку.
• Не забывайте об активных занятиях – это поможет вам отвлечься. Упражнения, спорт, кино, прогулки на пляж, встречи с подружками и родственниками – это поможет провести время и покажет вам, что вы можете хорошо проводить время и без него.
• Составьте список из 10 пунктов о том, за что вы благодарны в вашей жизни. Например, ваша работа, хорошие друзья, ваше умение танцевать/готовить и пересматривайте/изменяйте список каждые выходные. Будьте позитивны.
• Жизнь продолжается! Подбородок выше, улыбнитесь и продолжайте ваше путешествие. Помните, что в море есть рыбка и покрупнее.
• Когда вы чувствуете, что готовы, вернитесь в игру! Но делайте это только тогда, когда вы готовы; не нужно торопиться.

Предупреждения

• Не делайте ничего опасного или вредного. Боль, тоска и злость, которые вы чувствуете, пройдут – как бы сложно ни было поверить в это сейчас. Дайте себе время на то, чтобы почувствовать себя лучше. Помните, что это как сломанная кость: ужасно больно в начале, но через день или два она уже начинает заживать и боль утихает.
• Не вымещайте ваши негативные эмоции на вашем бывшем. Этот тип реакции может иметь серьезные и продолжительные последствия.

Расставаться с любимым человеком неимоверно тяжело каждому человеку. Это событие накладывает свой отпечаток на парня или девушку, и они еще долго не могут жить так же, как до расставания. Принято считать, что любовные вопросы и проблемы волнуют только девушек. Что девушки после разлуки впадают в депрессию, плачутся подружкам и едят килограммами мороженое, а парни идут с друзьями пить пиво и в тот же вечер уже подыскивают новую пассию. Это не так, молодые люди переживают расставание с девушкой так же тяжело, как и девушки если не хуже. Ведь молодой человек не может афишировать свои эмоции и плакаться друзьям.

Многие пострадавшие от несчастной любви молодые люди задаются вопросом, как пережить расставание с любимой девушкой. Причем этот вопрос волнует и тех, кто бросил и тех, кого бросили. Прежде всего следует осознать и принять, что эти отношения в прошлом, что вернуть их нельзя, и что даже вернуть все назад, рано или поздно они опять же завершатся разрывом. Нужно буквально на полчасика стать аналитиком и проанализировать отношения. Подумать, почему именно они закончились. Можно также предположить, что было бы при возобновлении отношений. Если проблема неразрешима, не стоит сожалеть об этих отношениях, они были обречены.

С такой проблемой сталкивался каждый, и каждый не знал, как пережить расставание. Нужно постараться не злиться. Пусть сейчас тяжело и было много ссор, в любых отношений была масса приятных моментов. Нужно мыслить приблизительно так: "Наши отношения в прошлом, мы расстались, но наша любовь была прекрасной. Я благодарен своей бывшей за. . . ". Лучше думать о хорошем, нежели и плохом. Все, что происходит в мире закономерно, и если один человек уходит, то другой придет. В конце концов, нужно осознать, что этот человек был не тот, кто на самом деле нужен. И лучше расстаться с девушкой, чем развестись с женой.

Память - зля вещь, поэтому со старыми воспоминаниями надо попрощаться. Фотографии бывшей девушки в мобильном телефоне - лишнее напоминание о разрыве, их лучше удалить. Забытые девушкой вещи также лучше вернуть владелице. А вот подаренный девушкой свитер или галстук лучше запрятать на дальней полке шкафа, и достать тогда, когда воспоминания о девушке будут исключительно теплыми, без сожаления или злости. Переписку однозначно удалить, она способна лишь причинить боль. А фотографии, подарочки и открытки сложить в коробку и запрятать на чердаке или в гараже. Через пару лет выбросить все это будет не жалко.

Еще один вопрос, который многих интересует, как вести себя после разрыва? Вести себя следует так же, как и до начала отношений. Здороваться, иногда улыбнуться, но в целом, вести себя сдержанно и отстраненно. Незачем делать вид, что бывшая девушка совершенно незнакомый человек и даже не здороваться при встрече. Не менее глупо избегать бывшую девушку, так же как и искать "случайной" встречи. И не стоит поливать грязью некогда любимого человека, как бы больно и обидно не было. А чтобы мысли о расставании не беспокоили, следует как можно больше времени проводить с друзьями, спортом и развлечениями, к примеру, книгами и кино.