Tana hididan qanday qutulish mumkin. Keksalikning hidi insonning fiziologik naqshidir
Ko'p odamlar mashqdan keyin terdan tana hididan shikoyat qiladilar, ba'zan esa ularsiz. Eng muhimi, tashqi qiyofasini sinchiklab kuzatadigan mehribon ayollarimiz bundan xavotirda bo‘lib, atrofdagi odamlarning tanadan yoqimsiz hidni sezib, burnini burishgan munosabatidan befarq emas. Salom mening aziz o'quvchilarim va tibbiyot blogining shunchaki mehmonlari!
Tana hidining sabablari va ko'rinishlari
● Ma'lumki, har bir insonning o'ziga xos, o'ziga xos hidi bor. Kundalik gigienaning asosiy qoidalariga rioya qilgan holda, tana hidi ahamiyatsiz va hid hissi kuchaygan odamlar tomonidan deyarli sezilmaydi. Biroq, odatdagidek, tana hidi ayollarda hayz davrida va o'smirlarda balog'at davrida yanada tajovuzkor bo'ladi.
● Shu bilan birga, bir qator odamlarda tanada yuzaga keladigan jiddiy patologik jarayonlar tufayli yoqimsiz tana hidiga chidab bo'lmas holga keladi. Masalan, surunkali kasalliklar, buzilishlar, suiiste'mollik va chekish bilan bog'liq boshqa kasalliklar bilan inson tanasining normal hidi keskin o'zgaradi. Tish go'shti bilan bog'liq muammolar, kariyes tishlar, oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari, chekish yomon hidga yordam beradi.
● Ko'pincha yomon hidning sababi ortiqcha terlash bilan bog'liq muammolar. Har bir inson tanasida ikki xil ter bezlari mavjud: butun tanada joylashgan tashqi sekretsiya bezlari va tananing tuklar bilan qoplangan joylarida (pubik mintaqa, qo'ltiq osti) joylashgan apokrin bezlar. Bu yoqimsiz hidni keltirib chiqaradigan yog'li moddalarni ishlab chiqaradigan apokrin bezlardir. Sog'lom kattalarda gigiena choralariga rioya qilgan holda, ter kuchli hidga ega emas, ammo metabolik parchalanish mahsulotlari va tanamizdagi bakteriyalar terga keskin urg'u berishi mumkin.
● Kuchli va yoqimsiz hidning sababi antibiotiklarni qabul qilishda o'ziga xos moddalarni ishlab chiqaradigan qo'ziqorin va bakteriyalarning ayrim turlari bo'lishi mumkin. Bunda shakar ham muhim rol o'ynaydi: u tanaga qanchalik ko'p kirsa, bakteriyalar qanchalik faol ko'payadi, ular keltirib chiqaradigan yoqimsiz hid kuchliroq bo'ladi.
Hidni nazorat qilish va kasallikning oldini olish
● Agar tanangizda yomon hid bo'lsa, shifokor ko'rigidan o'ting, umumiy qon va siydik testini o'tkazing, dietangizni tekshiring va uni dietolog bilan muvofiqlashtiring; ziravorlardan voz keching, shaxsiy gigiena qoidalariga diqqat bilan rioya qiling, tish shifokorida og'zingizni tez-tez tekshirib turing.
● Tana hidini yaxshilash uchun, zamonaviy kosmetika vositalarining muhim arsenalidan foydalanishingiz mumkin. Antiperspirantlar tananing eng muammoli joylarida (oyoq va qo'llarda, qo'ltiq ostidagi) terning chiqishini oldini olishga qodir. Ushbu dorilar tarkibida ma'lum metallarning organik tuzlari, alyuminiy va sink mavjud bo'lib, ular ter bezlarining kanallarini kamaytiradi va shu bilan terlashni 20-40% ga kamaytiradi. Biroq, bunday mablag'lardan kuniga 8 soatdan ortiq foydalanish taqiqlanganligini unutmang. Bundan tashqari, ular ba'zi sezgir odamlarda allergik dermatitga olib kelishi mumkin.
● Kosmetikadan oqilona foydalanish natijasida yuzaga keladigan teri kasalligining birinchi alomatlari: qichishish, yonish, antiperspirantni qo'llash joyida terining giperemiyasi (qizarish).
● Antiperspirant kosmetika vositalarining yana bir guruhi deodorantlardir. Ular tanadagi yoqimsiz hidning paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan mikroblar va zamburug'larni yo'q qiladigan deodorizatsiya va dezinfektsiyalovchi moddalarni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, bu tayyorgarliklar atrofga yoqimli hid beradi. Deodorantni tanlashda, chiqarish shakliga e'tibor bering. Nozik teriga ega bo'lgan odamlar tirnash xususiyati, kuchli qichishish va terining qizarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan alkogolli spreyni ishlatmasliklari kerak. Bu odamlar uchun talk yoki kukun ko'proq mos keladi va quruq teri uchun deodorizatsiya kremi.
● Va shunga qaramay, parfyumeriya do'koniga yugurishdan oldin, oddiyroq ommaviy usullar bilan yoqimsiz hiddan xalos bo'lishga harakat qiling. Har kuni dush oling, issiq mavsumda esa kuchli terlash bilan - kuniga bir necha marta. O'zingizni har doim quruq kiyim kiyishga o'rgating, agar kerak bo'lsa, zaxira futbolka yoki tank topini olib yuring. Bakteriyalarning ko'payishini oldini olish uchun har kuni qo'ltiq ostidagi sochlarni olib tashlang.
● Agar sizda bo'lsa, oyoq barmoqlari orasidagi terining holatini kuzatib boring, u erda har doim quruq bo'lishi kerak. Sink oksidi yoki talk bilan malhamlarni qo'llang. Ushbu dorilar terini quritib, oyoq hidini kamaytiradi. Eman po'stlog'idan tayyorlangan kunlik vannalar yomon hiddan xalos bo'lishga yordam beradi. Yotishdan oldin 10-15 daqiqa davomida oyoqlaringizni qaynatmaga botiring. Dorixonada osongina sotib olinishi mumkin bo'lgan paypoq yoki paypoqlarni qo'yishdan oldin siz tug'ralgan eman qobig'ini sepishingiz mumkin.
● Eng muhim qoida tana hidi bo'lgan odamlar uchun: siz faqat tabiiy tolalardan tayyorlangan kiyimlarni kiyishingiz kerak: paxta, ipak, jun, terining "nafas olishiga" imkon beradi va terlashning oldini oladi. Kundalik ratsioningizda etarli miqdordagi suyuqlik bo'lishi kerak (har 30 sm o'sish uchun kuniga kamida bir stakan suv). Va agar siz sport bilan shug'ullansangiz, bu suyuqlik miqdori oshirilishi kerak; bu qahva va spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamlarga ham tegishli.
Tana hidini xalq davolari bilan davolash
● Qo'ltiq ostidagi joyni artib oling kuniga ikki marta haddan tashqari terlash bilan atkuyrugu o'ti damlamasi aroqda (1:10) yoki barglarning aroq damlamasi (1:10). Ishlatishdan oldin damlamani qaynatilgan suv bilan 1: 1 yoki 1: 2 nisbatda suyultiring.
● Agar kaftlaringiz terlagan bo'lsa, adaçayı barglari va qichitqi o'ti infuzioni yordamida besh daqiqa davomida qo'llar uchun vannalar qiling (1 litr qaynoq suv uchun, 1 osh qoshiq o'tlar, 30-40 daqiqaga qoldiring).
● Terli palmalar uchun yana bir retsept. Kechqurun yotishdan oldin oq tol qobig'ining infuzioni bilan qo'llar uchun vannalar tayyorlang (bir choy qoshiq kukunli xom ashyoni ikki stakan qaynoq suv bilan pishiring va 8 soatga qoldiring, filtrlang).
● Yuzning kuchli terlashi bilan ertalab va (yoki) kechqurun qaynatilmagan sut bilan artib oling yoki yuzingizni kuchli sovuq choy bilan yuving; protseduradan keyin yuzingizni artmang, quriting!
● Butun tanangizni artib oling terlashning kuchayishi bilan, yalpiz o'tining infuzioni (bir osh qoshiq xom ashyo uchun bir stakan qaynoq suv, 30-40 daqiqaga qoldiring, filtrlang).
● Har kuni shakarsiz bir piyola adaçayı choyini iching.
Oxirigacha o'qiganingiz uchun rahmat do'stlar. Ollohim sizga salomatlik bersin!
Terning yomon hidi ko'pincha ter bezlarining juda faol ishi bilan bog'liq, ayniqsa bakteriyalar terida to'planganda, organizmga kislorod yetishmasligi bilan bog'liq.
Agar bu muammo sizning doimiy bosh og'rig'ingizga aylangan bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorni ko'rish juda muhimdir tanadan yomon hid jiddiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bundan tashqari, bu og'ir psixologik oqibatlarga olib keladi.
Hidi mos kelmasligi yoki vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin, ammo baribir odamga juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Garchi bunday hid bilan kurashish deyarli mumkin emasdek tuyulsa ham, Sizga yordam beradigan ko'plab oddiy va arzon vositalar mavjud.
Agar siz ushbu muammodan aziyat cheksangiz yoki kimnidir bilsangiz, quyidagi samarali uy davolanish usullarini ko'rib chiqing.
Ter hididan xalos bo'lish uchun uy vositalari
Adaçayı choyi
Sage termoregulyator vazifasini bajaradi, u ortiqcha va yoqimsiz tana hidi bilan kurashish uchun idealdir.
Tarkibi:
- 5 yangi adaçayı barglari
- 1 stakan suv (250 ml)
Uni qanday pishirish kerak?
Adaçayı infuzionini tayyorlash uchun 5 ta adaçayı bargini bir stakan suvda 15 daqiqa qaynatib oling. Eng yaxshi natijaga erishish uchun bu infuzionni kuniga bir necha marta olish yaxshidir.
Yalpiz va bibariya tabiiy dezodorant
Yalpiz va bibariya o'zining xushbo'yligi va antibakterial xususiyatlari bilan mashhur., shuning uchun ular terning hidini yo'qotishda juda samarali.
Tarkibi:
- 5 dona yalpiz barglari
- 5 rozmarin barglari
- 1 stakan suv (250 ml)
Qanday pishirish kerak?
15 daqiqa davomida bir stakan suvda yangi 5 barg va yangi rozmarinning 5 bargini qaynatib oling. Dush oling, so'ngra hosil bo'lgan damlama bilan terini artib oling.
qora choy hammomi
Qora choy terini chuqur tozalaydigan va uni yoqimsiz hidlardan xalos qiladigan taninni o'z ichiga oladi.
Tarkibi:
- 4 paket qora choy
- 2 litr suv
Uni qanday pishirish kerak?
2 litr suvni qaynatib oling va qaynayotganda unga 4 paket qora choy qo'shing. Shundan so'ng, olingan infuzionni hammom suviga to'kib tashlang va 20 daqiqa davomida hammomni oling.
Xlorofillga boy sabzavotlar
Xlorofillni o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotlar deodorizatsiya ta'siriga ega, bu, masalan, noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq yoqimsiz hidlarni engishga yordam beradi. Agar shunday bo'lsa, ko'proq iste'mol qilishni tavsiya etamiz:
- ismaloq,
- sutcho'p,
- karam,
- koriander.
Bundan tashqari, bu muammoni hal qilish uchun och qoringa yashil smetana ichishingiz mumkin.
Lavanda efir moyi
Lavanda efir moyi tanadagi yomon hidni eng yaxshi davolovchi vositalardan biridir. Shuningdek, u tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Bu moy juda yoqimli hidga ega va ter hidini zararsizlantirishga yordam beradi.
Tarkibi:
- 5 tomchi lavanta efir moyi
- ½ litr suv
Qanday pishirish kerak?
Yarim litr qaynatilgan yoki mineral suvga 5 tomchi lavanta efir moyi qo'shing. Ushbu infuzionni havo o'tkazmaydigan idishda 10 kungacha saqlang. Ushbu davrdan keyin uni yoqimsiz hid paydo bo'lishiga moyil bo'lgan muammoli joylarga qo'llang.
Siz hech qachon oziq-ovqat do'konlari peshtaxtalarida tabiiy antiperspirantni ko'rganmisiz? Va siz buni ko'rmaysiz, chunki terlash - bu tabiiy jarayon.
Ammo tanangizning yomon hidi tufayli noqulaylikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, quyida undan qutulishning 15 usuli keltirilgan.
1. Xlorofilli suyuqlik- barcha turdagi hidlarning tabiiy neytrallashtiruvchisi, u qon va yo'g'on ichakka kirganda faollashadi. Aytishlaricha, ovchilar undan izlarini yopish uchun ishlatishadi.
2. Ko'proq o'simlik ovqatlari: vegetarian sharbatlari, superfoodlar, yashil smetanalar, bug'doy va arpa. Spirulina bakteriyalari shunchalik kuchliki, ular ertalabki yomon hidni yo'q qiladi.
3. Sink- Og'iz gigienasi uchun juda yaxshi. Doza 30-50 mg. hamma uchun mos.
Sink dengiz mahsulotlari, go'sht, yogurt, bug'doy urug'i, yong'oqlar, loviya, porcini qo'ziqorinlari va tarkibida mavjud.
4. Yogurt, kefir, sut. Ushbu sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan probiyotiklarning ko'p turlari ichakni yomon bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi.
Ammo diareya bo'lsa, olma sirkasi, kombucha yoki fermentlangan ovqatlarni dietangizga kiritishga harakat qiling.
5. Cilantro tanadan og'ir metallar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan kuchli superfooddir. Shuningdek, u xlorofillni ham o'z ichiga oladi.
6. Bentonit loy va faol uglerod ajoyib absorbentlardir. Ular ichaklarni balg'am va boshqa organik chiqindilardan tozalashga yordam beradi. Faollashtirilgan ko'mir, boshqa narsalar qatorida, gazlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
7. B vitaminlari va magniy- yomon hidlarga qarshi kurashish uchun mukammal kombinatsiya.
8. bo'shashgan barglar choyi va boshqa detoksifikatsiya qiluvchi moddalar tozalash ta'siriga ega va ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi.
9. Ko'p suv iching jigar, yo'g'on ichak va buyraklardagi toksinlardan xalos bo'lish. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Tug'ralgan suvga qo'shing. Bu organizmdan zararli moddalarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradi.
10. To'liq qayta ishlanmagan ovqatlar ichki qismga hissa qo'shadigan tabiiy tolani o'z ichiga oladi.
11. Piyoz va sarimsoqdan uzoq muddat foydalanish. Bir qarashda, mutlaqo mantiqsiz tanlov, ammo bu mahsulotlar antibakterial va tozalash xususiyatlariga ega. Petrushka hidni yumshatishga yordam beradi.
12. Kolloid kumush sog'lom hujayralarga zarar bermasdan patogen organizmlarni yo'q qiladi.
13. Shirin narsa xohlaysizmi? Zanjabil bilan konfet yoki mukammal mos keladi. Yog 'tomoqning devorlarini butunlay o'rab oladi, achchiq ovqatlarning ta'sirini oldini oladi. Bundan tashqari, u antibakterial xususiyatlarga ega va sog'lom hujayralarga zarar etkazmaydi. Va bu sizning metabolizmingizni yaxshilashga va immunitetingizni mustahkamlashga yordam beradi.
14. Mahsulotni qadoqlash muhim rol o'ynaydi. Misol uchun, meva yoki shakar bilan go'sht uzoqroq hazm qilinadi va fermentatsiya jarayoni ichaklarda boshlanishi mumkin.
15. Antibiotiklardan saqlaning va Candida xamirturush bakteriyalarini oziqlantiradigan ovqatlar (masalan, shakar).
Ba'zilarning fikriga ko'ra, go'shtni ko'p iste'mol qiladigan odamlar tana hidi bilan ko'proq muammolarga duch kelishadi.
Tana hidi shunday ijtimoiy noqulaylikki, uni har doim ham tezda bartaraf eta olmaysiz. Oyoq kiyimingizni echib yoki qo'lingizni ko'targaningizdan so'ng darhol xonani ventilyatsiya qilishni xohlaysizmi?
Xushbo'y hidni hidlash qoidalari doirasida qo'llab-quvvatlamaydi uchun Agar siz quyidagi tezkor usullarni qo'llasangiz qiyin.
Avvalo, bu tananing tozaligi va yaxshi kosmetikadan foydalanishdir. Esingizda bo'lsin, to'g'ri kosmetika nafaqat go'zallik va joziba, balki sizning sog'lig'ingiz va yoshligingizdir va buning uchun brend butiklarida ortiqcha pul to'lashning hojati yo'q, chunki siz etakchi brendlardan eng nufuzli kosmetika mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin. Mersi.ru veb-saytida buyurtma berish - bu juda zo'r onlayn kosmetika do'koni , bu sizga xaridlarni sezilarli darajada tejash imkonini beradi va siz "go'zallik qurbonlikni talab qiladi" degan gapga amal qilishingiz shart emas. Ammo deodorantlar va antiperspirantlarni qo'llashdan tashqari, bu erda boshqa samarali usullar mavjud.
Hidni farmatsevtik sovun bilan yuving. Ko'pchilik tana hidi paydo bo'lgan apokrin ter muhitida yashovchi bakteriyalardan kelib chiqadi qo'ltiq ostidagi va perineumda. Bakteriyalarni zararsizlantirishning eng yaxshi usuli bu joylarni kuniga kamida bir marta Rhisolex yoki Hibiclens kabi antibakterial dorixona sovunlari bilan yaxshilab yuvishdir.
Ehtiyotkorlik - ziravorlar. Afsuski, taomingizga shunday mazali lazzat beruvchi ziravorlarning ko'pchiligi tanadan unchalik yoqimli bo'lmagan hidni keltirib chiqaradi. Tana hidi uchun bo'lsa Muammo bo'lsa, sarimsoq va kori va zira kabi ziravorlarni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Agar siz ushbu lazzatlarsiz ovqatlana olmasangiz, ulardan kamida bittasini, masalan, kechki ovqat paytida yo'q qilishga harakat qiling. Agar siz biron bir ziravorni topsangiz hisoblanadi tana hidining sababi, uni rad etish siz uchun qiyin bo'lmaydi.
Tinchlik saqlang. Stress va tana hidi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. Tinch va muvozanatli bo'lishga yordam beradigan har qanday narsa tanadagi hidni engishga yordam beradi.
Maqsadli sink. Oxirgi chora sifatida siz sink qo'shimchalarini olishga murojaat qilishingiz kerak. Ularning tanadagi hidni yo'qotishdagi samaradorligi tibbiy jihatdan isbotlanmagan, ammo bu yaxshi hidni davolovchi vosita ekanligi haqida ba'zi anekdot dalillar mavjud. Bir shifokorning ta'kidlashicha, kuniga 25-50 mg rux iste'mol qilish uning olti nafar bemoriga tanadagi yomon hiddan xalos bo'lishga yordam bergan. Albatta, shifokorning ruxsatisiz biron bir mineralni olishga urinmang.
O'ziga g'amxo'rlik qiladigan har bir ayol, albatta, zamonaviy yosh xonimning uslubini to'ldiradigan o'ziga xos joziba va nafislik beruvchi atirlardan foydalanadi. Ammo, afsuski, ba'zi ayollar vakillari faqat ulardan keladigan nozik yumshoq hidni orzu qilishlari mumkin. Gap shundaki, ularning tanasi yoqimsiz hid chiqaradi, undan oddiy gigiena vositalari va suv bilan qutulish juda qiyin. Bunday muammo ko'pincha inson tanasida jiddiy buzilishlarni ko'rsatadi. Shuning uchun, agar tanangizdan to'satdan yomon hid kela boshlasa, buyrak va jigar kasalliklari, diabet, surunkali ich qotishi, organizmda kaltsiy, magniy yoki rux etishmasligini istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashishni qat'iy tavsiya qilamiz. Mavjud vaziyatni aniqlashtirish bilan parallel ravishda, siz tana hidi uchun xalq vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Biz maqolamizda aytib berishga qaror qilgan bunday muammoni hal qila oladigan tabiiy kosmetika haqida.
Shunday qilib, agar sizdan yoqimsiz hid kelayotganini seza boshlagan bo'lsangiz va tanani tozalash uchun kosmetik vositalar uni qisqa vaqt ichida yo'q qiladi, unda biz mutaxassislarimiz maslahatidan foydalanishni tavsiya qilamiz. Bugun biz o'z qo'llaringiz bilan terning hididan tabiiy kosmetika tayyorlashni o'rgatamiz.
Tabiiy tana deodorantlari
Olma sirkasi yomon hidlarni o'zlashtiradi, shuningdek, mavjud bakteriyalarni o'ldiradigan past pHga ega. Shunchaki bir oz mato ustiga qo'ying va dushdan keyin qo'ltiqlaringizni arting.
Limon yoki ohak do'konda sotib olingan deodorantning eng yaxshi o'rnini bosadi. Bir bo'lak sitrusni kesib oling va qo'ltiq ostiga surting.
Kuygan alum ham tabiiy antiperspirant hisoblanadi. Alum kukuni ortiqcha namlikni, shu jumladan bakteriyalarning o'zidan so'rib terini quritadi. Natijada ular suvsizlanadi va o'ladi.
Soda pastasi terning hidiga qarshi kurashda mukammal yordamchidir. Qalin atala hosil bo'lguncha pishirish sodasini suv bilan aralashtiramiz, aralashmani qo'ltiq ostiga surting, bir necha daqiqaga qoldiring va suv bilan yuving. Ishonch hosil qilishingiz mumkin - sizdan hech qanday yoqimsiz hid chiqmaydi!
Tananing ichki tozalanishi
Agar sizda birinchi yordam to'plamida xlorofill eritmasi bo'lsa, uni tanani zararsizlantirish uchun eng samarali vositalardan biri sifatida ishlatishingiz mumkin. Oziqlantiruvchi qo'shimchalarni olishni xohlamaysizmi? Keyin ismaloq, karam va boshqa yashil bargli sabzavotlardan salat yeyish orqali siz xlorofillning kerakli qismini olasiz.
Tananing yoqimsiz hidiga qarshi kurashda nafaqat terini, balki ichki organlarni ham tozalash juda muhimdir. Shuning uchun siz homilaning hidini qo'zg'atadigan toksinlarni tanadan olib tashlashingiz kerak. Detoksning eng yaxshi usuli - bu maxsus parhez. Bir necha kun yong'oq, xom sabzavotlar va mevalarni iste'mol qilishga harakat qiling, dietani suv muolajalari bilan birlashtiring.
Ichkaridan hidni yuvish suv rejimiga rioya qilishga yordam beradi. Bu organizmdan zararli toksinlar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan suvdir. Shuning uchun kun davomida kamida 1,5 litr suvni gazsiz iste'mol qilishni qoidaga aylantiring. Suvga limon qo'shishingiz mumkin, bu yuqorida aytib o'tilganidek, eng yaxshi tabiiy tozalash vositalaridan biridir. Bundan tashqari, ichish rejimiga rioya qilish sizga ortiqcha terlashdan aziyat chekmaslikka yordam beradi.
Va nihoyat, to'satdan yoqimsiz hid tufayli vahima va xafa bo'lishning hojati yo'qligini eslatib o'tmoqchiman. Siz tez va xotirjam harakat qilishingiz kerak. Birinchidan, bunday muammoning birinchi belgisida, siz dushda ishlatishga odatlangan yuvish vositalarini va yuvish vositalarini almashtirishga harakat qiling. Ehtimol, sizning qarindoshlaringizdan biri sizga gigiena vositalari orqali yuborilgan qo'ziqorin infektsiyasidan aziyat chekadi. Shuning uchun, shaxsiy ro'mol, sovun va sochiqdan foydalanishni davom eting. Ikkinchidan, agar suv protseduralaridan keyin ham tanadan yoqimsiz hid paydo bo'lsa, shifokorga tashrifni kechiktirmang. Tananing to'liq tekshiruvi muammoning asosiy sababini aniqlashga va kasallikning asoratlarini oldini olishga yordam beradi. Uchinchidan, tabiiy deodorantlardan foydalanishga harakat qiling. Ular, zamonaviy kosmetikadan farqli o'laroq, har doim vazifani engishadi!