Стереокартинки для тренировки глаз: в чем заключаются их особенности? Для восстановления хорошего зрения помогут стереокартинки.

По мнению профессиональных офтальмологов, регулярное рассматривание стереокартинок благотворно сказывается на остроте зрения.

В чем польза стереокартинок для восстановления зрения?

Если у вас плохое зрение или вы много времени проводите за компьютером, возьмите себе за правило, регулярно рассматривать стереокартинки.

Долгое рассматривание таких картинок укрепляет и тренирует глазные мышцы, улучшает кровоснабжение. В итоге мышечные клетки, а также клетки, прилегающие к ним, получают больше необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода и быстрее восстанавливаются после переутомления.

Это ощутимо продлевает жизнь клеток и, как следствие, сохраняет и способствует восстановлению остроты зрения.

Рассматривание таких стереокартинок вносит свой вклад в общее дело для восстановления зрения, тренирует ум и может быть прекрасным развлечением для всей семьи.

Как увидеть изображение?

Если у Вас нет опыта рассматривания стереокартинок, то, возможно, вам будет первый раз довольно сложно увидеть объемную картинку.

Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой, расфокусировать зрение и долго смотреть на картинку. Если объемного изображения не видно, попробуйте, не меняя своего расфокусированного взгляда, легонько поводить головой справа-налево, слева-направо.

Чтобы восстановить зрение в домашних условиях , обязательно скорректируйте свое питание.

Обратите внимание на пищу, которая содержит необходимые

Для восстановления зрения в домашних условиях, регулярно выполняйте

И будьте здоровы!

Если вам понравилась статья и наш сайт, расскажите друзьям!

«Что изображено на картинке? » — этот вопрос часто встречается рядом со стереокартинками. Возможно, вы знаете их под другим названием: стереограммы, трехмерки, «косоглазки», 3D – картинки, объемные картинки, волшебные картинки, Magic eye (магический глаз). Действительно, магия! При первом взгляде на изображение, кажется, там нет ничего примечательно, но присмотревшись, можно разглядеть совершенно отчетливый образ созданный стерео — художником. Разглядывание, очень увлекательнейшее занятие, для зрения это отличная тренировка, но есть еще кое-что, бывают стреокартинки с ребусами, лабиринтами, загадками, то есть речь идет уже о тренировке ума…

Что изображено на картинке?

Примечание: При подготовке статьи использовались материалы двух новых тематических сайтов: www.Stereokartinki.net и www.Stereokartinki.blogspot.com . На данных ресурсах представлены исключительно новые авторские стереокартики . Причем в картинках активно используется анимация, совмещение стереограмм с ребусами, загадками, лабиринтами. Рекомендую!

Пример: Стереокартинка: «Собери слово из букв».
Задание: Нужно собрать слово из букв изображенных на стереокартинке. Внимательно рассмотрите картинку и назовите это слово?

Инструкция как смотреть стереокартинки:

Способ № 1: Поместите картинку на расстоянии 35-50 см. от глаз, расслабьте глаза, слегка расфокусируйте их, а затем начинайте фокусировать взгляд снова, пытаясь «поймать» трехмерное изображение, спрятанное в картинке. Можно при этом приближаться и удаляться от монитора.

Способ №2: Картинку надо приблизиться к монитору на такое расстояние, чтобы Вы не смогли сфокусироваться на картинке. Лучше всего приблизиться вплотную, до упора носом:-). Изображение расплывется. Затем медленно отдаляйте голову от монитора (картинки), но взгляд не меняйте. Когда Вы начнете отдаляться, некоторые фрагменты картинки будут приближаться к вам, а некоторые отдаляться, изображение начнет «плясать» и преобразовываться. Смотрите спокойно, и старайтесь не моргать, не бегать взглядом по картинке. Смотрите внимательно на эти изменения и увидите тpехмеpное изображение. Когда изображение «поймано» можно внимательно рассмотреть все детали объекта или нескольких объектов.

Немного тренировок и настройка на изображение будет, происходит легко и быстро.

Тренировка зрения

Рассматривание стереокартинок является отличным упражнением для глаз. Небольшой 5 минутный тренинг со стреокартинкой, позволяет глазам изменить привычную точку фокусировки, способствует улучшению кровообращения, снимает напряжения глазных мышц, тем самым, помогая сохранить остроту зрения.

Полезно упражняться со стререокартинками тем, кто много времени провидит за компьютером. Можно установить на своем компьютере обои — стереокартинки и периодически упражняться.

Тренировка ума

До полного проявления картинки, мозг активно пытается найти ответ на вопрос — «Что же изображено на картинке?». Внимание концентрируется, ум активно комбинирует фрагменты изображения, сопоставляет, дорисовывает. Часто смотрящее видят совсем не то что изображено на картинке, а то, что нарисовала собственная фантазия. Таким образом, рассматривание стереокартинок это еще и своеобразный тренинг по развитию воображения.

С недавних пор, стререокартинки стали хорошим способом повысить эрудицию. Идея совместить стереокартинки с ребусами, загадками, задачками, лабиринтами и анимацией сделала их еще боле привлекательными и полезными. Как правило, картинки интересно смотреть в кругу друзей или всей семьей. Стереокартинки — это прекрасное развлечение плюс тренировка ума и зрения!

.

Все вы наверняка хоть раз видели стереокартинки для глаз с обратной стороны школьных тетрадей. У кого-то получалось увидеть объёмное изображение, спрятанное в них сразу же, кто-то не мог увидеть объемное изображение, сколько бы ни старался. На самом деле всего 1% людей на земле не способен рассмотреть объемное изображение. Остальным просто нужна тренировка глаз.

Что собой представляют стереокартинки для глаз?

Стереокартинки, или иначе SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms), возникли на стыке нескольких наук. Это, главным образом, оптика, психология, физиология и некоторые другие.

Большинство людей видит окружающие их предметы двумя глазами. Они смотрят на предмет каждым глазом по отдельности, а затем мозг делает из двух картинок каждого глаза одно объемное изображение.

Если представить что наши глаза испускают два луча, в момент, когда мы куда-нибудь смотрим, в точке, куда направлен наш взгляд, лучи пересекутся. Чем дальше от нас предмет, на который мы смотрим, тем под более острым углом пересекутся лучи. В зависимости от угла, под которым направлен взгляд, мозг делает вывод о расстоянии до объекта.

Что случится, если мы посмотрим на изображение с повторяющимися фигурами, которые практически неотличимы между собой? Мозг в таком случае совместит углы не правильно, а человек увидит то, чего на самом деле на картинке нет. Самое интересное, что несуществующее изображение получится не плоским, а объемным.

Зачем же нам разглядывать стереокартинки для глаз?

Польза для зрения

Оказывается, разглядывание стереоизображений - это не просто развлечение. Такое занятие, по мнению офтальмологов, приносит пользу нашему зрению.

А именно:

1. Аккомодация глаз улучшается. Это происходит из-за поочередного напряжения, а затем расслабления глазной мышцы. В свою очередь такие действия улучшают зрение, делают его более чётким.
2. Циркуляция крови в глазных мышцах усиливается. Это защищает ваши глаза от пониженного или повышенного давления.
3. Тренируется мозговая активность. Увеличивается концентрация и внимательность. Увеличивается скорость реакций мозга.
4. Развиваются навыки стереоскопического зрения.

Важно регулярно моргать, разглядывая стереокартинки для глаз. Сложные стереоизображения, разглядывание которых требует долгого времени, вызывают осушение роговицы в глазу, что может привести, в свою очередь, к покраснению, вызвать боль в глазах. Когда человек моргает, раздражаются слезоточивые каналы, увлажняющие глаз, и осушения роговицы не происходит.

Согласно с вышесказанным, можно заключить, что большие стереокартинки для тренировки глаз на весь экран, менее полезны для зрения, чем стереоизображения обычных размеров.

Плюсы стереоскопического зрения

Для выживания в диких условиях человеку было дано от природы множество всевозможных средств. Это мышление, память, воображение и Такое зрение позволяет человеку точно оценить расстояние до окружающих его предметов, определить форму и объем предмета, находящегося на значительном расстоянии от нас.

Стереоскопическое зрение крайне важно для людей таких профессий, как баскетболист, футболист, водитель, дизайнер, хирург, пилот, стоматолог, архитектор, и многих других.

Благодаря объемному зрению мы можем с лёгкостью вдевать нитку в иголку, ловить мяч, наливать в стакан воду, водить автомобиль, перешагивать через препятствия, жать руки знакомым и разглядывать стереоскопические рисунки.

Как рассматривать стереоизображения

Лучше всего рассматривать изображения на бумаге, а не с экрана компьютера. Поэтому, если есть возможность - распечатайте картинку. Использовать цветной принтер не обязательно. Распечатанная на чёрно-белом принтере картинка должна рассматриваться так же хорошо, как и цветная.

Теперь поднесём изображение к носу, смотрите размыто, как бы вдаль, так, чтобы фокус зрения был за изображением.

Медленно отодвигайте рисунок от носа. При этом продолжайте смотреть не на картинку, а вдаль. Если вы сбились и отвлеклись - начните сначала.

Изображение станет объемным примерно на расстоянии согнутой в локте руки.

Когда на переднем плане вы увидите чёткое изображение, а всё остальное станет как бы фоном - стерео эффект достигнут.

Самое важное в рассматривании стереоизображений - способность держать фокус зрения за изображением достаточно долгое время.

Упражнения для тренировки объемного зрения

Упражнение №1 с зеркалом.

Необходимо встать напротив зеркала и переводить взгляд поочерёдно то на своё отражение, то на поверхность самого зеркала. Повторяйте в течение 2-3 минут.

Суть этого упражнения в следующем: ваше отражение - место, где необходимо концентрировать свой взгляд при просмотре стереоизображений, а поверхность зеркала - само стереоизображение, место, в котором возникнет объёмная картинка.

Упражнение №2.

Приблизьте стереоизображение к глазам так близко, как можете. Подождите, пока взгляд расфокусируется сам собой.

Медленно отодвигайте изображение от лица до появления объемного изображения.

Упражнение №3.

Обычный человек привык всегда смотреть обоими глазами в одну точку. В этом упражнении необходимо попытаться смотреть каждым глазом на разные объекты на стереорисунке. Выполнение этого упражнения требует тренировки, но со временем его осваивают все желающие.

Вывод

Разглядывание стереокартинок для глаз - не только способ интересно провести время, но и возможность улучшить своё зрение, повысить его чёткость и нормализовать глазное давление. Чтобы это занятие принесло вам пользу, помните о необходимости регулярно моргать для должного увлажнения ваших глаз. Также рассматривайте бумажные, распечатанные изображения, а не те, что на экране монитора.

Стереокартинки для тренировки глаз — один из лучших способов сохранить зрение. Изучать окружающую среду можно с помощью тактильных ощущений, слуха, обоняния, зрения. Именно зрение является, пожалуй, самой мощной человеческой способностью. К сожалению, не все могут позволить себе роскошь хорошо видеть. В современном мире чаще можно встретить человека в очках или контактных линзах, нежели пару десятков лет назад. Виной всему технический прогресс, подаривший человечеству компьютеры, телевизоры, смартфоны и ноутбуки. Однако нельзя сказать, что только развитие человеческих благ приводит к ухудшению зрения. Ежедневная работа над кипами бумаг или даже чтение книги может оказать негативное влияние на глаза.

Здоровье глаз вернуть практически невозможно. Однако, есть способы профилактики ухудшения зрения.

К примеру, зарядка для глаз или просмотр стереокартинок в перерыве между работой или чтением книги. Уделив глазам лишь пару минут в день, можно надолго забыть о проблеме со зрением.

Для начала стоит разобраться в специфике обоих способов тренировки глаз.

Зарядка направлена на тренировку мышц глаза, она помогает сохранить остроту зрения и снять напряжение с глазных мышц. Особенно полезна она для малышей и учеников младших классов, ведь в юном возрасте важно не заработать проблемы со зрением. Людям старшего возраста зарядка для глаз поможет предотвратить близорукость и снять усталость после тяжелого трудового дня или в перерыве между работой. Желательно уделять гимнастике от 3 до 5 минут дважды в день, тогда это принесет желаемые результаты. Существует несколько разновидностей зарядки для глаз. Одна из них предполагает такую последовательность действий:

1. Закройте глаза и подумайте о чем-то приятном. Постарайтесь расслабиться.
2. Сделайте пару круговых движений закрытыми глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите то же самое с открытыми глазами.
3. Сделайте движение глазами сначала горизонтально, затем вертикально.
4. Сжимайте и разжимайте глаза с максимальной интенсивностью.
5. Теперь опустите глаза в правый нижний угол. Зафиксировав зрение в одной точке, необходимо моргнуть 3 раза и перевести взгляд в левый верхний угол. Моргнув снова 3 раза, повторите упражнение зеркально.
6. Попробуйте свести глаза к носу и снова развести их в исходное положение.
7. Интенсивно поморгайте не менее 100 раз.
8. Подойдя к окну, найдите какую-то точку вблизи. Теперь над данной точкой следует провести глазами линию вдаль, стараясь увидеть максимально дальние предметы.

Выполняются упражнения сидя. Исключением является только последнее. Все упражнения повторяются не менее 7 раз в каждом направлении. Последовательность упражнений разрешается менять.

Одним из наименее затратных способов сохранения зрения, как и гимнастика, может быть просмотр стереокартинок, или стереограмм.

Часть «стерео-» обозначает, что при формировании картинки было использовано 2 изображения, которые при правильном рассматривании дают объемный эффект. Просматривая стереокартинки, люди улучшают кровоснабжение глаз, повышают их двигательную активность, сохраняют остроту зрения.

Таким образом, при выборе способа тренировки зрения остановите свой выбор на подходящем для вас, поскольку польза методов аналогична.

Как пользоваться стереокартинками?

Не всем посчастливилось иметь возможность увидеть 3D-изображение на картинке. Лишено этого 5% населения планеты. Однако, 100% пробовало увидеть внутреннее устройство стереограммы. Впервые наблюдали ее на обратной стороне школьной тетради. На переменах и сейчас можно увидеть школьника, скрупулезно рассматривающего заднюю часть тетради.

Существует 2 метода просмотра стереокартинок:

1. Держите изображение на уровне глаз на расстоянии 30-35 см. Старайтесь сфокусировать зрение за картинкой, смотря как будто сквозь нее. Теперь попробуйте смотреть глазами в разные точки изображения, расфокусировав зрение.
2. Держите изображение перед собой, как в первом способе. Вам необходимо сфокусировать зрение на точке, находящейся между картинкой и глазами. Не отрывая глаз от воображаемой точки, медленно отодвигайте картинку от себя. Теперь разместите указательный палец между глазами и изображением, пытаясь добиться одинаковой резкости пальца и картинки.

Выбрав понравившийся способ, постарайтесь сконцентрироваться и разглядеть 3D-изображение. Если не вышло, попробуйте другой способ. Главное, заранее не относить себя к тем 5% людей, которым не дано увидеть стереокартинки.

Зрение является одним из основных источников получения информации и знаний об окружающем мире. Постоянное использование компьютеров и других технических приборов, а также частые стрессы и вредные привычки могут значительно ухудшить человека. В современной врачебной практике офтальмологов существует множество методик для профилактики и лечения различных заболеваний и общего состояния глаз. Одним из таких эффективных методов для улучшения зрения является просмотр стереокартинок.

Стереокартинки для зрения

Стереокартинки, 3d картинки или оптические иллюзии – это изображения, созданные из чередований различных точек и текстур. По сути, это сочетание 3D-картинки и 2D-фона. Принцип объемных изображений состоит в том, что у зрительной системы существует свойство, которое позволяет оценивать расстояние к предметам. Мозг человека собирает данные, полученные с каждого глаза, и сопоставляет их. Исходя из полученных данных, формируется представление о дальности того или иного предмета. Оптические обманывают мозг, так как предоставляют для анализа изображения, которые получены с учетом всех особенностей зрительного восприятия. При просмотре стереокартинки перед глазами возникает объемное изображение.

Такие 3D-картинки помогут людям, которые проводят много времени за компьютером или телевизором, из-за рода занятий постоянно читают и пишут, чрезмерно напрягая глазные мышцы.

Польза стереокартинок

Многие профессиональные офтальмологи приверженцы естественных методик улучшения зрения утверждают, что стереокартинки для тренировки глаз можно использовать для полноценного расслабления глазных мышц, уменьшения их спазма и снятия ощущения усталости глаз. Такой метод способствует сохранению природной остроты зрения. Просматривая 3D-картинки, повышается двигательная активность глазных мышц, в результате чего активизируется кровоснабжение глаза и к нему в достаточном количестве поступают кислород и питательные вещества.

Стереокартинки или зарядка для глаз

Для улучшения состояния органов зрения с помощью стереокартинок достаточно уделять их просмотру хотя бы пять минут в день. 3D-картинки бывают разными, отличаются они уровнем подготовки пациента и возрастными особенностями, для детей подойдут специальные изображения, в которых учтены особенности развития органов зрения в юном возрасте. Оптические иллюзии могут быть простыми и сложными, могут содержать ответы, головоломки, бывают даже двигающиеся картинки и многие другие.

Для просмотра 3D-изображений любого уровня сложности необходима предварительная подготовка. Современные медицинские исследования показали, что примерно 5% людей не способны увидеть стереокартинку. Все остальные могут видеть 3D-изображения с помощью одного из двух способов.

Первый способ – параллельный. Согласно ему картинка должна быть расположена точно на уровне глаз. Пациент смотрит на рисунок, но фокусировка зрения происходит не на нем, а на его фоне. В итоге оба глаза смотрят параллельно друг другу. Объемное изображение можно будет увидеть расфокусировав зрение, и посмотрев двумя глазами на разные точки картинки.

Второй способ – перекрестный. Для того чтобы увидеть стереокартинку необходимо сфокусировать зрение на точке, находящейся между глазами и изображением, при этом важно находиться на расстоянии вытянутой руки от картинки. В двадцати сантиметрах от кончика носа стоит расположить указательный палец. Затем с помощью фокусировки зрения необходимо добиться того, чтобы и палец, и картинка были видны одинаково четко.