Si të largoni erën e keqe të trupit. Era e pleqërisë është një model fiziologjik i një personi

Shumë njerëz ankohen për erën e trupit nga djersa pas stërvitjes, dhe ndonjëherë edhe pa të. Mbi të gjitha, femrat tona bukuroshe, të cilat monitorojnë me kujdes pamjen e tyre, shqetësohen për këtë dhe nuk janë indiferente ndaj qëndrimit të njerëzve që i rrethojnë, të cilët kthejnë hundën duke ndjerë një erë të pakëndshme të trupit. Përshëndetje lexuesit e mi të dashur dhe vetëm mysafirë të blogut mjekësor!

Shkaqet dhe manifestimet e erës së trupit

● Dihet mirë se çdo njeri ka erën e tij individuale, të veçantë. Në varësi të rregullave bazë të higjienës ditore, aroma e trupit është e parëndësishme dhe praktikisht nuk ndihet nga njerëzit përreth që nuk kanë një ndjenjë të rritur të nuhatjes. Megjithatë, edhe normalisht, aroma e trupit bëhet më agresive gjatë ciklit menstrual tek gratë dhe gjatë pubertetit tek adoleshentët.

● Në të njëjtën kohë, në një numër njerëzish, një erë e pakëndshme e trupit bëhet e padurueshme për shkak të proceseve serioze patologjike që ndodhin në trup. Për shembull, me sëmundje të tjera të shoqëruara me sëmundje kronike, çrregullime, abuzim dhe duhanpirje, era normale e trupit të njeriut ndryshon në mënyrë dramatike. Problemet e mishrave të dhëmbëve, dhëmbët kariesi, sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal, duhani kontribuojnë në erën e keqe të gojës.

● Shpesh shkaku i erës së keqe të gojës janë probleme që lidhen me djersitjen e tepërt. Në trupin e çdo personi, ekzistojnë dy lloje të gjëndrave të djersës: gjëndrat e sekretimit të jashtëm, të cilat ndodhen në të gjithë trupin dhe gjëndrat apokrine, të vendosura në zona të trupit të mbuluara me qime (rajoni pubik, sqetullat). Janë gjëndrat apokrine që prodhojnë substanca yndyrore që shkaktojnë një erë të pakëndshme. Në varësi të masave higjienike në një të rritur të shëndetshëm, djersa nuk ka një erë të fortë, megjithatë, produktet e kalbjes metabolike dhe bakteret që ndodhen në trupin tonë mund t'i japin një theks të mprehtë djersës.

● Shkaku i një erë të fortë dhe të pakëndshme mund të ketë disa lloje kërpudhash dhe bakteresh që prodhojnë substanca specifike gjatë marrjes së antibiotikëve. Sheqeri gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në këtë: sa më shumë të hyjë në trup, aq më aktivisht shumohen bakteret, aq më e fortë është aroma e pakëndshme e shkaktuar prej tyre.

Kontrolli i erës dhe parandalimi i sëmundjeve

● Nëse keni erë të keqe të trupit, kontrollohuni nga mjeku, bëni një analizë të përgjithshme të gjakut dhe urinës, kontrolloni dietën tuaj dhe koordinojeni atë me një nutricionist; hiqni dorë nga erëzat, ndiqni me kujdes rregullat e higjienës personale, kontrolloni më shpesh gojën tek dentisti.

● Për të përmirësuar erën e trupit, ju mund të përfitoni nga një arsenal i rëndësishëm i kozmetikës moderne. Antiperspirantët janë në gjendje të parandalojnë lëshimin e djersës në zonat më problematike të trupit (në këmbë dhe krahë, nën sqetull). Këto barna përmbajnë kripëra organike të disa metaleve, aluminit dhe zinkut, të cilat reduktojnë kanalet e gjëndrave të djersës dhe në këtë mënyrë reduktojnë djersitjen me 20 deri në 40%. Sidoqoftë, mos harroni se fonde të tilla janë të ndaluara të përdoren më shumë se 8 orë në ditë. Për më tepër, ato mund të shkaktojnë dermatit alergjik në disa individë të ndjeshëm.

● Simptomat e para të një sëmundjeje të lëkurës që vijnë nga përdorimi joracional i kozmetikës: kruajtje, djegie, hiperemi (skuqje) e lëkurës në vendin e aplikimit të antidjersës.

● Një grup tjetër i kozmetikës kundër djersës janë deodorantët. Ato përfshijnë substanca deodoruese dhe dezinfektuese që shkatërrojnë mikrobet dhe kërpudhat që kontribuojnë në formimin e një erë të pakëndshme të trupit. Në të njëjtën kohë, këto preparate i japin një erë të këndshme mjedisit. Kur zgjidhni një deodorant, kushtojini vëmendje formës së lëshimit. Personat me lëkurë të ndjeshme nuk duhet të përdorin sprej që përmbajnë alkool, i cili mund të shkaktojë acarim, kruajtje të rëndë dhe skuqje të lëkurës. Për këta persona është më i përshtatshëm talku ose pluhuri, ndërsa për lëkurën e thatë kremi deodorues.

● E megjithatë, përpara se të vraponi në dyqanin e parfumeve, përpiquni të largoni erën e pakëndshme në mënyra më të thjeshta publike. Bëni dush çdo ditë, dhe në sezonin e nxehtë me djersitje të madhe - disa herë në ditë. Mësoni veten të vishni gjithmonë rroba të thata, nëse është e nevojshme, mbani një bluzë rezervë ose bluzë. Rruajini flokët nën sqetull çdo ditë për të parandaluar rritjen e baktereve.

● Nëse keni, monitoroni gjendjen e lëkurës midis gishtërinjve, ajo duhet të jetë gjithmonë e thatë atje. Aplikoni pomada me oksid zinku ose talk. Këto barna thajnë lëkurën dhe zvogëlojnë erën e këmbëve. Banjat e përditshme me një zierje të lëvores së lisit do të ndihmojnë në heqjen e erës së keqe. Para se të shkoni në shtrat, thithni këmbët në zierje për 10-15 minuta. Mund të spërkatni lëvoren e copëtuar të lisit në çorape ose çorape përpara se t'i vishni, të cilat mund të blihen lehtësisht në një farmaci.

● Rregulli më i rëndësishëm për njerëzit me erë trupore: duhet të vishni vetëm rroba të bëra nga fibra natyrale: pambuk, mëndafsh, lesh, të cilat lejojnë lëkurën të "marrë frymë" dhe të parandalojë djersitjen. Dieta juaj ditore duhet të përfshijë një sasi të mjaftueshme të lëngjeve (për çdo 30 cm rritje, të paktën një gotë ujë në ditë). Dhe nëse luani sport, kjo sasi lëngu duhet të rritet; kjo vlen edhe për njerëzit që janë të varur nga kafeja dhe alkooli.

Trajtimi i erës së trupit me mjete juridike popullore

● Fshij zonën e nënsqetullave dy herë në ditë me djersitje të tepruar tretësirë barishte të bishtit të kalit në vodka (1:10) ose tretësirë vodka me gjethe (1:10). Para përdorimit, holloni tretësirën me ujë të zier në një raport 1:1 ose 1:2.

● Nëse pëllëmbët janë të djersitura, bëni banjë për duart për pesë minuta duke përdorur infuzion me gjethe sherebele dhe hithra (për 1 litër ujë të vluar, 1 lugë gjelle barishte, lëreni për 30-40 minuta).

● Një tjetër recetë për pëllëmbët e djersitura. Bëni banjë për duar në mbrëmje para se të shkoni në shtrat me një infuzion të lëvores së shelgut të bardhë (përgatitni një lugë çaji me lëndë të parë pluhur me dy gota ujë të valë dhe lëreni për 8 orë, filtroni).

● Me djersitje të bollshme të fytyrës fshijeni atë në mëngjes dhe (ose) në mbrëmje me qumësht të pazier ose lani fytyrën me çaj të fortë të ftohtë; pas procedurës, mos e fshini fytyrën, lëreni të thahet!

● Fshijeni gjithë trupin me djersitje të shtuar, infuzion me bar mente (një gotë ujë të vluar për lugë gjelle lëndë të parë, lëreni për 30-40 minuta, filtroni).

● Pini çdo ditë një filxhan çaj sherebele pa sheqer.

Faleminderit miq qe e lexuat deri ne fund. Zoti ju dhente shendet!

Erë e keqe e djersës më së shpeshti shoqërohet me punën shumë aktive të gjëndrave të djersës, veçanërisht kur bakteret grumbullohen në lëkurë që shoqërohen me furnizim të pamjaftueshëm të oksigjenit në trup.

Nëse ky problem është kthyer në një dhimbje koke të vazhdueshme, është shumë e rëndësishme të shkoni te mjeku sa më shpejt që të jetë e mundur erë e keqe e trupit mund të shoqërohet me sëmundje të rënda, përveç kësaj, ajo sjell pasoja të rënda psikologjike.

Era mund të jetë e paqëndrueshme ose të shfaqet herë pas here, por gjithsesi të shkaktojë shumë bezdi për një person. Edhe pse duket se një erë e tillë është pothuajse e pamundur të luftohet, Ka shumë mjete të thjeshta dhe të përballueshme që mund t'ju ndihmojnë.

Nëse vuani nga ky problem ose njihni dikë që e ka, shikoni ilaçet e mëposhtme efektive në shtëpi.

Mjete juridike shtëpiake për të hequr qafe erën e djersës

Çaj sherebele

Sherebela vepron si termoregulator, është ideale për t'u marrë me erën e tepërt dhe të pakëndshme të trupit.

Përbërësit:

5 gjethe të freskëta të sherebelës
1 gotë ujë (250 ml)

Si të gatuaj atë?

Për të bërë një infuzion sherebele, zieni 5 gjethe sherebele në një gotë me ujë për 15 minuta. Është më mirë ta merrni këtë infuzion disa herë në ditë për rezultate më të mira.

Deodorant natyral me nenexhik dhe rozmarinë

Nenexhiku dhe rozmarina njihen për aromën dhe vetitë e tyre antibakteriale., pra janë shumë efektive në largimin e erës së djersës.

Përbërësit:

5 gjethe nenexhiku
5 gjethe rozmarine
1 gotë ujë (250 ml)

Si të gatuaj?

Zieni 5 gjethe rozmarinë të freskët dhe 5 gjethe rozmarinë të freskët në një gotë ujë për 15 minuta. Bëni dush dhe më pas fshijeni lëkurën me zierjen që rezulton.

banjë me çaj të zi

Çaji i zi përmban taninë, e cila pastron thellësisht lëkurën dhe e largon atë nga aromat e pakëndshme.

Përbërësit:

4 thasë çaji të zi
2 litra ujë

Si të gatuaj atë?

Zieni 2 litra ujë dhe kur të vlojë shtoni në të 4 qese çaji të zi. Pas kësaj, derdhni infuzionin që rezulton në ujin e banjës dhe bëni banjë për 20 minuta.

Perime të pasura me klorofil

Produktet natyrale që përmbajnë klorofil kanë një efekt deodorues, e cila ndihmon për të përballuar aromat e pakëndshme të lidhura, për shembull, me kequshqyerjen. Nëse ky është rasti juaj, ju rekomandojmë të konsumoni më shumë:

spinaq,
marule,
lakra,
koriandër.

Ju gjithashtu mund të pini një smoothie jeshile me stomak bosh për të përballuar këtë problem.

Vaj esencial i livandës

Vaji esencial i livandës është një nga ilaçet më të mira për erën e keqe të trupit. Ajo gjithashtu ka një efekt relaksues. Ky vaj ka erë shumë të këndshme dhe ndihmon në neutralizimin e erës së djersës.

Përbërësit:

5 pika vaj esencial livando
½ litër ujë

Si të gatuaj?

Shtoni 5 pika vaj esencial livando në gjysmë litër ujë të zier ose mineral. Ruajeni këtë infuzion në një enë hermetike deri në 10 ditë. Pas kësaj periudhe, aplikojeni atë në zonat problematike që janë të prirura për shfaqjen e një ere të pakëndshme.

A keni parë ndonjëherë një antidjersë natyral në raftet e dyqaneve ushqimore? Dhe nuk do ta shihni, sepse djersitja është një proces natyral.

Por nëse po përjetoni shqetësime për shkak të erës së keqe të trupit, më poshtë janë 15 mënyra për ta hequr qafe atë.

1. Lëngu i klorofilit- një neutralizues natyral i të gjitha llojeve të erërave, i cili aktivizohet kur hyn në gjak dhe në zorrën e trashë. Ata thonë se gjuetarët e përdorin atë për të mbuluar gjurmët e tyre.

2. Më shumë ushqime bimore: lëngje vegjetariane, superushqime, smoothie jeshile dhe bar gruri dhe elbi. Bakteret e Spirulinës janë aq të fuqishme sa eliminojnë erën e keqe të mëngjesit.

3. Zinku- E shkëlqyeshme për higjienën orale. Doza 30-50 mg. i përshtatshëm për të gjithë.

Zinku gjendet në ushqimet e detit, mish, kos, embrion gruri, arra, fasule, kërpudha porcini dhe.

4. Kos, kefir, qumësht. Llojet e shumta të probiotikëve që gjenden në këto produkte të qumështit ndihmojnë zorrët të luftojnë bakteret e këqija.

Por nëse keni diarre, provoni të përfshini në dietën tuaj uthull molle, kombucha ose ushqime të fermentuara.

5. Cilantroështë një superushqim i fuqishëm që ndihmon në eliminimin e metaleve të rënda dhe toksinave nga trupi. Ai gjithashtu përmban klorofil.

6. Balta bentonite dhe karboni i aktivizuar janë absorbues të shkëlqyer. Ato ndihmojnë në pastrimin e zorrëve nga gëlbaza dhe mbeturinat e tjera organike. Qymyri i aktivizuar, ndër të tjera, ndihmon për të hequr qafe gazrat.

7. Vitaminat B dhe magnezi- kombinimi perfekt për të luftuar aromat e këqija.

8. çaj me gjethe të lirshme dhe detoksifikuesit e tjerë kanë një efekt pastrues dhe përmbajnë shumë antioksidantë.

9. Pini shumë ujë për të hequr qafe toksinat në mëlçi, zorrë të trashë dhe veshka. Përmirëson tretjen.

Shtoni të copëtuara në ujë. Kjo do të përshpejtojë procesin e largimit të substancave të dëmshme nga trupi.

10. Ushqime të plota të papërpunuara përmbajnë fibra natyrale, e cila kontribuon në të brendshme.

11. Përdorimi i zgjatur i qepëve dhe hudhrave. Në pamje të parë, një zgjedhje krejtësisht e palogjikshme, por këto produkte kanë veti antibakteriale dhe pastruese. Majdanozi do të ndihmojë në zbutjen e erës.

12. Argjendi koloidal do të shkatërrojë organizmat patogjenë pa dëmtuar qelizat e shëndetshme.

13. Dëshironi diçka të ëmbël? Karamele me xhenxhefil ose përshtaten në mënyrë të përkryer. Vaji mbështjell plotësisht muret e fytit, duke parandaluar efektet e ushqimeve të hidhura. Përveç kësaj, ka veti antibakteriale dhe nuk dëmton qelizat e shëndetshme. Dhe kjo do të ndihmojë në përmirësimin e metabolizmit tuaj dhe forcimin e sistemit tuaj imunitar.

14. Paketimi i produktit luan një rol të rëndësishëm. Për shembull, me fruta ose sheqer, mishi tretet më gjatë dhe procesi i fermentimit mund të fillojë në zorrët.

15. Shmangni Antibiotikët dhe ushqimet (si sheqeri) që ushqejnë bakteret e majave Candida.

Sipas disave, njerëzit që hanë shumë mish priren të kenë më shumë probleme me erën e trupit.

Era e trupit është një shqetësim i tillë shoqëror që nuk mund ta heqësh gjithmonë shpejt. A ju pëlqen të ajrosni dhomën menjëherë pasi të hiqni këpucët ose të ngrini duart?

Nuk do të mbështesë aromën tuaj të veçantë brenda etikës së nuhatjes për e keni të vështirë nëse përdorni metodat e mëposhtme të shpejta.

Para së gjithash, është pastërtia e trupit dhe përdorimi i kozmetikës së mirë. Mos harroni, kozmetika e duhur nuk është vetëm bukuria dhe atraktiviteti, është shëndeti dhe rinia juaj dhe nuk është aspak e nevojshme të paguani shuma të mëdha për të në butikë të markave, sepse mund të blini kozmetikën më prestigjioze nga markat kryesore duke vendosur një porositni në faqen e internetit Mersi.ru - kjo është një e shkëlqyer dyqan online kozmetike , e cila do t'ju lejojë të kurseni ndjeshëm në blerje dhe nuk do t'ju duhet të ndiqni thënien se "bukuria kërkon sakrificë". Por përveç përdorimit të deodorantëve dhe antidjersës, ja disa mënyra të tjera efektive.

Lani erën me sapun farmaceutik. Shumica e erës së trupit shkaktohet nga bakteret që jetojnë në mjedisin e djersës apokrine që shfaqet nën sqetull dhe në perineum. Mënyra më e mirë për të neutralizuar bakteret është larja e mirë e këtyre zonave, të paktën një herë në ditë, me sapunë antibakterialë farmaci si Rhisolex ose Hibiclens.

Kujdes - erëza. Për fat të keq, shumica e erëzave që i japin një shije kaq të shijshme ushqimit tuaj shkaktojnë erë të trupit që nuk është shumë e këndshme. Nëse aroma e trupit është për problem, provoni të eliminoni hudhrën dhe erëzat si kerri dhe qimnon nga dieta juaj. Nëse nuk mund të hani pa këto shije, provoni të eliminoni të paktën njërën prej tyre, për shembull, në darkë. Nëse gjeni ndonjë erëza të veçantë është shkaku i erës së trupit, nuk do ta keni të vështirë ta refuzoni atë.

Mbani qetësinë. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis stresit dhe aromës së trupit. Çdo gjë që ju ndihmon të qëndroni të qetë dhe të ekuilibruar do t'ju ndihmojë gjithashtu të kapërceni erën e trupit.

Zinku i synuar. Si mjet i fundit, duhet të drejtoheni në marrjen e suplementeve të zinkut. Efektiviteti i tyre në eliminimin e aromës së trupit nuk është vërtetuar mjekësisht, megjithatë ka disa prova anekdotike se është një ilaç i mirë kundër aromave. Një mjek pohon se marrja e 25-50 mg zinku në ditë i ka ndihmuar gjashtë pacientë të tij të heqin qafe erën e keqe të trupit. Sigurisht, mos u përpiqni të filloni të merrni ndonjë mineral nëse nuk keni marrë lejen e mjekut tuaj.

Çdo grua që kujdeset për veten sigurisht që do të përdorë parfume që japin një bukuri dhe elegancë të veçantë, duke plotësuar stilin e një zonje moderne. Por, për fat të keq, disa nga përfaqësueset femra mund të ëndërrojnë vetëm për një aromë delikate të butë që vjen prej tyre. Fakti është se trupi i tyre lëshon një erë të pakëndshme, e cila është shumë e vështirë për t'u hequr qafe me produkte të zakonshme higjienike dhe ujë. Një problem i tillë shpesh tregon çrregullime serioze në trupin e njeriut. Prandaj, nëse trupi juaj papritmas fillon të ketë erë të keqe, ju rekomandojmë fuqimisht që të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar sëmundjet e veshkave dhe mëlçisë, diabetin, kapsllëkun kronik, mungesën e kalciumit, magnezit ose zinkut në trup. Paralelisht me sqarimin e situatës aktuale, ju mund të përdorni mjete juridike popullore për erën e trupit. Bëhet fjalë për kozmetikë natyrale që mund të zgjidhin një problem të tillë që vendosëm ta tregojmë në artikullin tonë.

Pra, nëse keni filluar të vini re se nga ju vjen një erë e pakëndshme dhe produktet kozmetike për pastrimin e trupit e eliminojnë atë për një kohë të shkurtër, atëherë ju sugjerojmë të përdorni këshillat e ekspertëve tanë. Sot do t'ju mësojmë se si të përgatisni kozmetikë natyrale nga aroma e djersës me duart tuaja.

Deodorantë natyralë të trupit

Uthulla e mollës është e shkëlqyer në thithjen e aromave të këqija, plus që ka një pH të ulët që vret bakteret ekzistuese. Thjesht vendosni pak në një leckë dhe fshijini nënsqetullat pas dushit.

Limoni ose gëlqereja janë zëvendësuesit më të mirë të deodorantit të blerë në dyqan. Prisni një fetë agrume dhe fërkojeni nën sqetull.

Alumi i djegur konsiderohet gjithashtu një antidjersë natyral. Pluhuri i alumit e than lëkurën duke thithur lagështinë e tepërt, duke përfshirë edhe vetë bakteret. Si rezultat, ata dehidratohen dhe vdesin.

Pasta e sodës është ndihmësi i përsosur në luftën kundër erës së djersës. Përzieni sodën e bukës me ujin derisa të formohet një masë e trashë, aplikojeni masën në sqetull, lëreni për disa minuta dhe shpëlajeni me ujë. Ju mund të jeni i sigurt - asnjë erë e pakëndshme nuk do të vijë nga ju!

Pastrimi i brendshëm i trupit

Nëse keni një zgjidhje klorofili në çantën tuaj të ndihmës së parë, atëherë mund ta përdorni atë si një nga mjetet më efektive për detoksifikimin e trupit. Nuk dëshironi të merrni suplemente ushqimore? Atëherë do të merrni pjesën e duhur të klorofilit duke ngrënë një sallatë me spinaq, lakër dhe perime të tjera me gjethe jeshile.

Në luftën kundër erës së pakëndshme të trupit, është shumë e rëndësishme të pastroni jo vetëm lëkurën, por edhe organet e brendshme. Prandaj, duhet të hiqni toksinat nga trupi që provokojnë një erë të pakëndshme. Mënyra më e mirë për të detoksifikuar është me një dietë të veçantë. Provoni disa ditë për të ngrënë arra, perime dhe fruta të papërpunuara, duke kombinuar një dietë me trajtime uji.

Larja e erës nga brenda do të ndihmojë në respektimin e regjimit të ujit. Është uji që ndihmon në largimin e toksinave dhe toksinave të dëmshme nga trupi. Prandaj, bëni rregull që gjatë ditës të konsumoni të paktën 1.5 litra ujë pa gaz. Ju mund të shtoni limon në ujë, i cili, siç u përmend më lart, është një nga pastruesit më të mirë natyralë. Përveç kësaj, pajtueshmëria me regjimin e pirjes do t'ju ndihmojë të mos vuani nga djersitja e tepërt.

Së fundi, dua t'ju kujtoj se nuk ka nevojë për panik dhe për t'u mërzitur për shkak të një ere të papritur të pakëndshme. Ju duhet të veproni shpejt dhe me qetësi. Së pari, në shenjën e parë të një problemi të tillë, provoni të ndryshoni detergjentët dhe leckat e larjes që jeni mësuar të përdorni në dush. Ndoshta një nga të afërmit tuaj vuan nga një infeksion mykotik që ju është transmetuar përmes sendeve higjienike. Prandaj, vazhdoni të përdorni një leckë personale, sapun dhe peshqir. Së dyti, nëse një erë e pakëndshme e trupit është e pranishme edhe pas procedurave të ujit, mos e vononi një vizitë te mjeku. Një ekzaminim i plotë i trupit do të ndihmojë në identifikimin e shkakut rrënjësor të problemit dhe parandalimin e komplikimeve të sëmundjes. Dhe së treti, provoni të përdorni deodorantë natyralë. Ata, ndryshe nga kozmetika moderne, gjithmonë përballen me detyrën!