Нөхрийнхөө урвалтыг даван туулах. Гэр бүл салалт эсвэл уучлал

Нөхөртэйгээ салсан бол яаж амьдрах вэ?Харамсалтай нь хүний ​​амьдрал зөвхөн баяр баясгалангаас бүрддэггүй тул уй гашууг зөвөөр хүлээн авч, мэдрэх ёстой. Оршихуйн бүх зүйл түр зуурынх гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Сайхан мөчүүд, түүнчлэн сөрөг талыг дагуулдаг үйл явдлууд өнгөрч байна. Тиймээс өнөөгийн нийгэмд гэрлэсний дараа ихэвчлэн гэр бүл салалт гарч ирдэг бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүд үүнд буруу хандсанаас болж маш хэцүү байдаг.

Эхнэр, нөхөртэйгээ салах нь зөв байх ёстой. Бүр тодруулбал, гэр бүлийн харилцаа тасрахыг дэлхийн эмгэнэл, бүх зүйлийн төгсгөл гэж ангилахыг зөвлөдөггүй. Үүний эсрэгээр, харилцааны сөрөг төгсгөлийг эмэгтэй хүний ​​​​амьдралд шинэ зүйл болгон хувиргах, урьд өмнө хэрэгжих боломжгүй олон боломжууд гарч ирэх талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.

Хайртай нөхрөөсөө салж, дотор нь хоосон байдал тогтож, эмэгтэй хүний ​​зүрх сэтгэл нь нөхрөө явуулахыг хүсэхгүй байгаа бол хайртай хүндээ итгэх итгэл алдагдаж, сэтгэл нь хайрлаж, зовж шаналж байвал яаж даван туулах вэ?

Харилцаагаа таслах нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын амьдралын хамгийн ноцтой сорилт, тэдний хүсэл зоригийн сорилт, тэсвэр тэвчээрийн хувьд өөртөө итгэх итгэлийн сорилт юм. Ихэнхдээ гэр бүл салалт нь эд хөрөнгийн дахин хуваарилалт, харилцан танил хүмүүстэй харилцах харилцаагаа зогсоох, эхнэр, нөхөр, хамаатан садантайгаа зөрчилдөх, пап ламыг явахыг эсэргүүцсэн хүүхдүүд, эмэгтэйн хамаатан садны үл ойлголцол, буруушаалт зэргээс болж хүндрэлтэй байдаг. хамгийн хэцүү байдал.

Хэрэв та хайртай хэвээр байгаа бол нөхөртэйгээ салахдаа яаж амьдрах вэ

Харамсалтай нь орчин үеийн нийгэмд гэр бүл цуцлуулах ажиллагааны динамик тогтвортой өсөлттэй байдаг. Үүний шалтгаан нь хосуудын дэндүү залуу нас, өнөөгийн хүмүүсийн сэтгэлгээ, гэр бүлийн талаарх тэдний үзэл бодол өөрчлөгдсөн, залуучуудын нүдэн дэх гэрлэлтийн байгууллагуудын сонирхол буурах гэх мэт байж болно. Ихэнхдээ сүүлийн жилүүдэд хүчтэй хагасын төлөөлөгчид гэр бүл салалтын санаачлагч болж байна.

Хосууд одоо байгаа харилцааныхаа талаар ярилцаж, салах шийдвэрт хүрвэл салах нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ нэг хамтрагч нь салах хүсэлтэй, хоёр дахь нь энэ шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байгаа тохиолдолд нөхцөл байдал илүү хэцүү байдаг. Тэр үед хатагтай нарын өмнө "нөхрөөсөө салах нь хэр хялбар вэ" гэсэн асуулт гарч ирэв.

Зарчмын хувьд хүн амын эмэгтэй хэсгийн хувьд харилцаа тасрах нь ямар ч тохиолдолд хэцүү байдаг - тэр нөхрөө үргэлжлүүлэн мэдэрч, хайр дурлалгүй болсон үед. Тиймээс эмэгтэйчүүд амьдралынхаа хамгийн хүнд хэцүү үеийг нэр төртэй, өөртөө хохирол багатай даван туулахыг хичээх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь бүх эрчүүдэд уурлахгүй, тэдэнд итгэх итгэлээ алдахгүй байхыг хичээх нь ямар ч хүчин чармайлт шаарддаг.

Хэрэв та хайртай хэвээр байгаа бол нөхөртэйгээ салах нь тийм ч хялбар биш юм. Үнэхээр тохиолдлын ерэн нэгэн хувь нь нөхөр нь салахыг шаардсан тохиолдолд эмэгтэй хүнд хүчтэй өрсөлдөгчтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд сул тал нь урвасан мэт санагддаг. Хууль ёсны эхнэрийн оронд эзэгтэйг сонгосон бол амьд үлдэх нь үргэлж хэцүү байдаг. Гэвч амьдрал "боломжгүй" гэдэг үгийг мэддэггүй.

Тэгэхээр, нөхрийнхөө урвалт, салалтаас хэрхэн гарах вэ? Дүрмээр бол хүчирхэг хагас нь эхнэрээ орхиж, өөр нэг удаа нэгээс олон удаа явахаар шийддэг. Эхлээд тэрээр үнэнч байхаа амласан хууль ёсны эхнэрээ хуурч, хайрын шувуутай нууцаар уулздаг. Эрэгтэйчүүдийн үнэнч бус байдал нь тэдний зан авираас ихэвчлэн ажиглагддаг. Цөөн тооны эрчүүд эзэгтэйнхээ төлөө эхнэр, нөхрөө орхиж, шинэ таамаглалтай холбоо тогтоохын тулд одоо байгаа гэр бүлийн харилцааг сүйтгэж чаддаг гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна. Гэсэн хэдий ч ийм тохиолдол гардаг.

Тиймээс, нөхцөл байдлыг амжилттай шийдэж, "нөхрийнхөө урвалт, салалтыг хэрхэн даван туулах вэ" гэсэн эртний асуултын хариултыг олохын тулд эхлээд хуучин хамтрагчаа өөрийн амьдралаас бүрэн хасах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, та үүнийг хол нууж, эсвэл хамтарсан видео, гэрэл зургийг хаяж, хань ижил, хамтарсан аз жаргалыг санагдуулах зүйлсийг нүднээсээ салгаж, боломжтой бол түүний хүрээлэн буй орчинтой харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст тэр "насанд хүрсэн" тэнцвэртэй шийдвэр гаргаж, ханиа хайрлахаа больсон тул түүнд хэрэггүй болсон.

Нөхөртэйгээ салах хамгийн хялбар арга юу вэ? Өмнөх үнэнч хүн одоо эхнэрийнхээ хувьд хачирхалтай субьект болсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хаягдсан эхнэр нь урвагч юу хийдэг, юутай хамт амьдардаг, хэнтэй цагийг өнгөрөөдөг гэх мэттэй зэрэгцэн байх ёстой. Эцсийн эцэст бид танихгүй хүмүүсийг ихэвчлэн тоодоггүй. Тэгэхээр бид яагаад гэнэт хуучин нөхрөө сонирхох болов?! Түүнд юу ч нотлохыг оролдохыг зөвлөдөггүй. Мөн урвагчийг орлох тариачин хайх гэж яарах хэрэггүй. Амьдрал гэдэг хүнд ганцаархнаа өгөгддөг болохоор яаж ч биш, аз жаргалтай амьдрах ёстой. Тиймээс хэн нэгний сэдэвт ямар нэг зүйлийг нотлох гэж өөрийнхөө цагийг дэмий үрэх нь тэнэг хэрэг.

Та нөхцөл байдлаас өөрийгөө сатааруулахыг хичээх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэлийн төлөв байдалд тэдний толинд харж буй гадаад төрх нь ихээхэн нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, угаасан үстэй, зодуулсан нохойн дүр төрхтэй, энгийн хувцасласан гунигтай хүн толиноос хатагтайг харвал түүний харсан зүйл нь хамгийн туршлагатай хүмүүсийг хүртэл айлгах төдийгүй тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Тиймээс өөрийн гадаад төрхөндөө үр дүнтэй болсон чөлөөт цагаа ашиглах нь чухал юм. Та үсний засалт эсвэл үсний өнгийг өөрчлөх, хувцасны шүүгээгээ шинэчлэх, хөмсөг, уруул дээр шивээс хийлгэх гэх мэт олон зүйлийг хийх боломжтой. Сэтгэл судлаачид урьд өмнө хэзээ ч бодож байгаагүй зүйлийг хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, шүхрээр үсрэх эсвэл залуучуудын бүжиглэх. Амьдралд гарч ирсэн боломжууд нь анхаарал сарниулахаас гадна шинэ царайтай харилцах боломжийг олгоно.

Үзэсгэлэнт хагасын хувьд хамгийн сайн сонголт бол мэргэжлийн салбарт толгойгоо гашилгах явдал биш юм. Энэ арга нь эрэгтэйчүүдэд илүү онцлог юм. Хэрэв тийм биш байсан бол гэрийн тэжээвэр амьтантай байхыг зөвлөж байна. Нохойнд давуу эрх олгох нь дээр. Нэгдүгээрт, тэд чин бишрэлээр тодорхойлогддог, хоёрдугаарт, тэд өдөрт дор хаяж хоёр удаа алхах ёстой бөгөөд энэ нь өдөр тутмын туршлагаас сатаарахаас гадна эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтэд ихээхэн нөлөө үзүүлэх болно. Эцсийн эцэст хүн бүр алхахын ашиг тусын талаар мэддэг.

Ямар нэгэн спортод идэвхтэй дурлах нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг. Жишээлбэл, та усанд сэлэх эсвэл фитнессээр хичээллэж болно, йог нь дотоод байдлыг зохицуулахад тусалдаг. Спорт нь эмэгтэй хүний ​​​​сөрөг байдлыг арилгахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй дүр төрхийг илүү төгс болгоход тусалдаг бөгөөд ерөнхий дүр төрх нь илүү сэтгэл татам байх болно.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна эмэгтэй хүн бүрийн хувьд энэ хүнд хэцүү үеийн бас нэг чухал тал бол хүмүүстэй системтэй харилцах явдал юм: хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад. Ганцаардал, эргэн тойрон дахь дөрвөн хана нь "нөхрийнхөө урвалт, салалтаас хэрхэн гарах вэ" гэсэн асуудлыг шийдэх хамгийн сайн туслагч биш юм. Бүрэн дүүрэн байх мөч бүрийг амьдрах шаардлагатай. Эцсийн эцэст, хүний ​​мөн чанар маш цэгцтэй байдаг тул зовлон зүдгүүрийн цаг үргэлж байдаг бөгөөд аз жаргалыг хойш нь тавьдаг.

Хэрвээ хүүхэдтэй бол нөхөртэйгөө салсан бол яаж амьдрах вэ

Тиймээс хамгийн муу зүйл бол салалт юм шиг санагдаж байна. Саяхан нийгмийн нэг хэсэг хамтарсан оройн хоолонд цугларсан бөгөөд өнөөдөр эхнэр, нөхөр бүр хосуудаас тусдаа амьдралаа босгох ёстой. Үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ, нөхрөөсөө салах үед заримдаа цөхрөл гарч, хүчтэй дургүйцэл холилдож, заримдаа хорсол эргэлдэж, заримдаа өөрийн гэсэн дайралтыг өрөвдөж, өрөвдөж байвал яаж өвдөхгүй байх вэ. Ийм мөчид амьдрал дуусаагүй бол бүхэл бүтэн утга учир алдагдах нь дамжиггүй. Амьдралын ердийн хэв маяг нурж, зорилго, зорилтууд өөрчлөгдөж, шинэ үүрэг хариуцлагын асар том ачаа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өчигдөр эхнэр, нөхөр хоёрын өргөн мөрөн дээр тавьсан юм.

Хэрэв та хүүхэдтэй бол хайртай нөхрөөсөө салсан ч яаж амьдрах вэ? Эцсийн эцэст хариуцлага нь сул тал нь зөвхөн өөртөө төдийгүй нялх хүүхдэд ч хариуцлага хүлээдэг. Юуны өмнө өнөөдөр аливаа хамтын шийдвэрээс нийгмийн нэг эсийн хувь заяа төдийгүй бяцхан хүний ​​хувь заяа шалтгаална гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс та Жулиа биш харин хүүхэдтэй үнэнийг нуулгүй үнэнчээр ярих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хүүхдүүд гэр бүлийн харилцаанд тохиолддог жүжигт нэлээд өртөмтгий байдаг бөгөөд үүний үр дүнд аав нь явсан гэж өөрсдийгөө буруутгадаг. Хүүхэд хэдэн настай байсан ч гэр бүлийн харилцааны бүрэн эрхт гишүүн тул эцэг эх нь яагаад цаашид хамт амьдрахыг хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байх ёстой. Ийм яриаг эцэг эх нь хамтдаа хийх нь дээр. Та хүүхэдтэй ижил түвшинд ярилцаж, түүнийг бүрэн эрхт насанд хүрсэн хүн гэж ойлгох хэрэгтэй. Үгүй бол ирээдүйд гэм буруугийн үндэслэлгүй мэдрэмжээр өдөөгдсөн цогцолборууд түүнийг тарчлааж болзошгүй юм.

Та хүүхдийг аавтайгаа харилцахаас нь салгаж болохгүй. Тэр хүн нөхөр байхаа больсон ч аав хэвээр үлджээ. Мөн энэ баримтыг өөрчлөх боломжгүй юм. Хүүхэд аавтайгаа үргэлжлүүлэн харилцах эсэхээ өөрөө шийднэ. Гэхдээ ээж нь хүүхдээ аавтайгаа харилцахаас татгалзах эрхгүй.

Сэтгэл судлаачид харилцааны хооронд тодорхой хил хязгаар тогтоохыг зөвлөж байна. Эмэгтэй хүн хуучин ханиа гэртээ зөвхөн хүүхдийн эцэг гэж хүлээж авдаг, үүнээс хойш биш гэдгийг өөрөө ойлгох ёстой. Үгүй бол уулзалтууд нь эмэгтэй хүний ​​​​өнгөрсөн мэдрэмжийг өдөөж, харилцааг сэргээх хүслийг өдөөж болно. Гэхдээ хуучин эхнэрт ийм төлөвлөгөө байхгүй байж магадгүй юм. Хэдийгээр тэр "нөхөрсөг" дотно харилцаанаас татгалзах магадлал багатай ч энэ нь үзэсгэлэнтэй хагаст шаардлагатай юу? Тиймээс хуучин хамтрагчтайгаа хязгаарыг нэн даруй хэлэлцэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг давж болохгүй.

Эхнэр нөхрөө орхих нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл байдлын нэг гэж тооцогддог. Тиймээс эмэгтэйчүүд ихэвчлэн "нөхөр нь салж, өөр хүн рүү явахдаа яаж амьд үлдэх вэ" гэсэн зовлонтой асуултын хариултыг олохын тулд мэргэжилтнүүд рүү ханддаг. Харилцаа холбоо тасарсан тохиолдолд гол ажил бол удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орохгүй байх явдал юм.

Нөхрөөсөө салсны дараа хэрхэн даван туулах талаар сэтгэл судлаачдын бүх зөвлөгөөнд хамгийн сайн эдгээгч бол цаг хугацаа гэсэн үг байдаг. Гэхдээ энэ хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулж, өөрийгөө алдахгүй байх вэ? Нөхрийнхөө урвалт, салалтаас хэрхэн гарах вэ? Тэгээд бүр боломжтой юу? Мэргэжилтнүүд үүнийг боломжтой гэж үзэж байна. Хамгийн эхний хийх зүйл бол юу ч байсан аз жаргалтай байх гэсэн эвдэшгүй зорилго тавих явдал юм. Энэ зорилгодоо ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулж, сул талдаа автахгүй байх шаардлагатай. Маш хэцүү байсан ч нэг ч гэсэн ухарч болохгүй.

Сэтгэл зүйчдийн дараагийн зөвлөгөө бол сөрөг байдлаас ангижрах явдал юм. Яагаад аз жаргалтай амьдралдаа сөрөг ачааг үүрч явах ёстой гэж. Эцсийн эцэст тэр зөвхөн зорилгодоо хүрэх замд үзэсгэлэнтэй хагасыг удаашруулна. Тиймээс сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирсний дараа, гарч ирсний дараа тэр даруйдаа салах хэрэгтэй. Аяга тавгаа хугалах, хамгийн сайн найзтайгаа хамт нэг шил дарс ууж, дараа нь "хантааз" руу уйлах зэрэг олон арга зам бий.

"Нөхөр нь салж, өөр хүн рүү явахад хэрхэн амьдрах вэ" гэсэн асуудлыг шийдэж буй сэтгэл судлаачдын өөр нэг зөвлөмж бол хамаатан садан, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах явдал юм. Амаа хааж, өөрийгөө хясаанд булж, бүх чөлөөт цагаа өөрийнхөө эмгэнэлт явдалд зориулж болохгүй, энэ нь ямар ч эмгэнэл биш, зөвхөн оршин тогтнох шинэ үе шат юм. Зөвхөн ойр дотны хүмүүс л хүнд хэцүү үеийг аль болох өвдөлтгүй даван туулахад тусална.

Хамгийн хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч урвагчаас өшөө авахыг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст, өшөө авалтаар нөхцөл байдлыг засах боломжгүй, гэхдээ өөрийнхөө зан чанар, сэтгэлийн байдлыг улам дордуулах бүрэн боломжтой. Гомдол гаргах хэрэгтэй. Эндээс сэтгэл зүйчдийн дараагийн зөвлөгөө нь уучлал, өршөөл юм. Өөрөөр хэлбэл, хуучин ханиа бүх зүрх сэтгэлээрээ уучилж, дараа нь орхих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, өмнөх харилцаа нь үргэлж муу байгаагүй, ихэнхдээ аз жаргал, галзуу баяр баясгаланг өгдөг байв. Наад зах нь хуучин нөхөртэйгээ хамт өнгөрүүлсэн аз жаргалын мөчүүдэд та түүнд талархах хэрэгтэй. Тиймээс та урвагчийг уучилж, түүний тухай зөвхөн эерэг дурсамж үлдээхийг хичээх хэрэгтэй.

Сайн уу? Нөхөр бид хоёр зургаан сарын өмнө салсан. Бүх зүйл маш хурдан болсон. Харилцаа нь удаан хугацаанд хурцадмал байсан ч тэд салах талаар огт бодоогүй. Дахиад хэрэлдэж байгаад салмаар байна гээд юмаа бэлдээд яваад өгсөн. Ярилцах, юу болсныг мэдэх гэсэн оролдлого юунд ч хүргэсэнгүй. "Би чамд хайргүй, чамтай хамт амьдармааргүй байна." Түүнээс хэн нэгэн байгаа эсэхийг асуухад "Үгүй" гэж хариулдаг. Сарын дараа тэр манай охины очдог хүүхдийн төвийн захиралтай дотно харилцаатай байсныг мэдсэн. Хэдийгээр тэр харилцаагаа орхисны дараа л эхэлсэн гэдэгт итгэлтэй байсан. Гэвч хожим нь тэд явахаасаа өмнө эхэлсэн. Тэр явснаасаа хойш хэд хоногийн дараа салах өргөдлөө өгсөн. Би уучилж, нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, цааш явахыг хичээсэн ч бүтсэнгүй. Бид байнга уулздаг, долоо хоногт 2-3 удаа охин дээрээ ирдэг. Манай байранд байх нь надад хэцүү байдаг бөгөөд түүнийг ирсний дараа ядаж гогцоо руу авирах хэрэгтэй. Энэ бүхнийг хэрхэн даван туулах вэ?

Бараг зургаан сарын өмнө салсан ч би нөхрөө галзууртлаа хайрладаг, маш их санаж байна.
Бид гэрлээд 14 жил болж байна, энэ олон жилийн турш нөхөр маань намайг шүтэн биширч, миний бүх хүслийг биелүүлсэн. Хэдэн жилийн өмнө ээжийгээ нас барсны дараа тэд аавтай хамт амьдрах болсон (ээж асуусан, би түүнийг маш их өрөвдсөн). Хэдэн жилийн дараа нөхөр маань дахин явахыг хүссэн бөгөөд би түүнтэй санал нийлж байсан ч аавыгаа ярихаас / гомдоохоос айж байсан.
Нөхөр нь мэдрэлийн хямралд орсон тул өндөр цалинтай нэр хүндтэй ажлаа алджээ. Тэр намайг уучилж чадахгүй, салах өргөдлөө өгсөн. Аав бид хоёр салсан ч нөхөр маань надад их гомдсон. Би түүнийг дэмжихийг хичээсэн, тэр намайг гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа гэдгийг би мэдэрч байна, гэхдээ одоо бүхэл бүтэн гэр бүл миний эсрэг эрс тэс байгаа бөгөөд хамгийн чухал нь тэр намайг бүх зүйлд буруутгаж байна. Би гэм буруугаа үгүйсгэхгүй, ухамсарлаж байна. Би үнэхээр буцааж өгөхийг хүсч байна, гэхдээ бүхэл бүтэн гэр бүлийг өөрчилсөн гэж яаж итгүүлэх вэ??? Надтай хамт 2 хүүхэд үлдсэн. Би маш их зовж шаналж байна, заримдаа би аажмаар үхэж, хүүхдүүдээ надтай хамт чирж байх шиг байна ... Нөхөртэйгээ харилцахдаа тэр бидэнд боломж байна гэж хэлээд ээжтэйгээ уулздаг, тэгээд л болоо .. Түүнд дахиж би хэрэггүй...

Сайн уу? Нөхөр бид хоёр гэрлээд 11 гаруй жил болж байна. Бид нэг компанид ажилладаг. Бид хамтдаа маш их зүйлийг туулсан - бид ижил нөхцлөөр орон сууцны зээл төлдөг, би хадам ээжтэйгээ хэл амаа олохыг үргэлж хичээдэг, тэр надтай хамт СОНГОДОГ гичий хадам ээж байсан (нөхөр нь охин) хэсэг хэсгээрээ мэдрэлээ сэгсэрч, дараа нь хасах 30-д нейлон трико өмсдөггүй, дараа нь би муу аашнаас болж хэрэлдэж, би тод хувцасладаггүй, гэхдээ би гадаад төрхөндөө ажиллаж, илүү үнэтэй хувцаслаж эхэлсэн. жингээ хасаад хүүхэд төрүүлж чадахгүй удсан тэгээд 8 жил ханилаад хүү маань төрсөн. Миний хүү найман сартай байхад хадам ээж нь гэнэт нас барсан (миний харилцаа үргэлж хурцадмал байсан), нөхөр нь өөрчлөгдсөн, тэр жил хагасаас илүү хугацаанд сэтгэлийн хямралд орсон - тэр шөнө уйлж, бага анхаарал хандуулсан. надад болон хүүхдэд (зун байгальд гарахын оронд оршуулгын газарт очсон), шар айраг уусны дараа тэр над руу эсвэл хүү рүүгээ ууж болно, би ч бас хашгирч чадна, гэхдээ бидний амьдралын сүүлийн жил хамтдаа Энэ нь халдлагын улмаас дуулиан шуугиантай болсон. Би хүүхэдтэйгээ дүүргийн эмнэлэгт хэд хэдэн удаа очиж үзлэг хийсэн - тэр утасдаад: тэнд хэвтэж байхаа боль, амар, гэртээ хар, эсвэл гомдоллоо - чи яаж согтуурахаа ч мэдэхгүй байна гэж тэр надад хэлдэг (би хайхрамжгүй ханддаг. согтууруулах ундаа). Би эмнэлгээс ирсэн - бид хүүхэдтэй хамт идэх юм байхгүй (цэвэрлэгдээгүй, чанаж идээгүй), тэр шар айрагных байсан бөгөөд би түүний нүдэн доор хөхөрсөн байсан. Эвлэрэв. Бид хадам эхийн байр руу нүүсэн (тэр ээжийнхээ дурсгалыг хүндэтгэхийн тулд үүнийг хүссэн). Тэгээд одоо тэр бууж өгдөг - ээж минь чамаас салъя гэж байнга хэлээд салах өргөдлөө өгсөн, би хөгжлийн бэрхшээлтэй ээжтэйгээ (тэргэнцэр дээр хөдөлдөг) амьдрах хэрэгтэй болно, мэдээж хүүхэд надтай хамт байх болно. Тэгээд тэр хамаатан садныхаа хоосон орон сууц руу явсан, бид эд хөрөнгийг хуваах гэх мэт. Олон жилийн турш би түүнийг слесарьчаас удирдах албан тушаал хүртэл өсөхөд нь тусалсан. Би ойр ойрхон бизнес аялалаар уулзаж, хүлээж байсан, би гомдсон, яагаад ийм байгаа нь тодорхойгүй байна уу? Тэр хүүхэдтэй ярих дуртай, гэхдээ би түүнтэй хамт нисч, ажилладаг (тэр ажлаасаа гэртээ ирээд тэр даруй компьютер дээр, амралтын өдрүүдэд шар айраг уудаг). Одоо би түүнтэй нэг байранд яаж ажиллах вэ - энэ нь тааламжгүй юм, бид бүгд хос байсан. Би ажлаасаа гарч чадахгүй байна - Би ажилдаа дуртай бөгөөд тэд ээж, хүүхдээ асрах ажлын өдрийг багасгаж надтай уулзахаар тохиролцсон. Би түүнээс санхүүгийн хувьд хамааралтай байсан. Би шаналж, байнга уйлдаг, би тийм ч их мөнгө олж чадахгүй, хүүхэд, ээжтэй бол туслах хүн байхгүй, хамаатан садан бүгд нүүр буруулсан.

• Оройн мэнд. Нөхөр бид хоёрын нөхцөл байдал адилхан, одоо л арав дахь жил шиг амьдарч байгаа ч хүүхэд байхгүй. Бид хоёрыг хамт байлгахгүйн тулд бүх зүйлийг хийдэг хадам ээж бас байсан. Тэр нэг жил нас барж, түүнд хоёр орон сууц, одоо байгаа байрыг үлдээсэн. Тэгээд тэр зүгээр л дээврийг нь хийсгэсэн, яг жилийн дараа тэр танай нөхөр шиг ийм зүйл хийсэн. Энэ бол дунд насны хямрал гэдгийг мэдэж байгаа тул үүнийг хэрхэн даван туулах талаар уншина уу. Түүнд хамаатан садан байхгүй тул хэн нэгэн түүнийг асарч байсан нь одоо ч надад хэцүү хэвээр байна. Дарамт шахалт байгаа тул тэр маш хурдан салахыг хүсч байна. Хоёрдугаар сарын 24-нд анхны шүүх хурал болно, би үхэж байна. Тэгэхээр нь тэр намайг өрөвдсөөр, би түүнд дахин баярлалаа гэж хэлнэ, надтай бэлгийн харьцаанд орохыг битгий бодоорой, ийм салалт! Бичиж, ярилцъя, би Москвагаас ирсэн.

Өдрийн мэнд! Нөхөр бид хоёр амьдарсангүй 2 жил болж байна. Тэд хэрэлдэж, тэр ээжтэйгээ амьдрахаар явсан. Бид эвлэрсэн ч нөхцөл байдал хэвээрээ байсан: тэр эргэж ирээгүй. Маргаан: чи намайг хөөсөн. Миний хариулт: гэхдээ би уучлалт гуйсан, энэ бол сэтгэл хөдлөл байсан! Хэний бурууг олж харах биш, буулт хайцгаая. Тэрнээс өмнө бид ээжтэйгээ хамт амьдардаг байсан нь үнэн. Маш их сэтгэлээр унасан. Түүний өрөө (хоёр насанд хүрсэн хүүхэд), хүссэн тав тухтай байдал ч биш. Нэг үгээр, хоёр эзэгтэй, нийтлэг амьдрал ... Тэр намайг байр солих эсвэл түрээслэх талаар бодохыг хүссэн. Хариулт: Бидэнд хангалттай мөнгө байхгүй, гэхдээ тэр танд орон сууцны нэг хэсгийг зохион байгуулахыг зөвшөөрнө үү ... Энэ шинэ жилийн хувьд би бидний үйл ажиллагааны ерөнхий төлөвлөгөөг сонссон (шууд утгаараа зурсан). Гэвч энэ нь миний дахин санаачилга (төлөвлөгөөг сонсох) байсан тул сэтгэлд минь ямар нэгэн зүйл унав. ЭНЭ НАДАД ГАНЦААРАА ХЭРЭГТЭЙ БАЙНА УУ? Хүүхдүүдээс 2 жилийн зайтай!!! Товчхондоо би итгэл найдвараа алдсан. Тэгээд би үүнд өөрийгөө буруутгадаг. Би итгэхгүй байна. Явуулах уу?

Сайн уу? Нөхөр бид 2 хамт 5 жил болж байгаа ч сүүлийн нэг жил тэвчиж чадахгүй, тэр юу ч тоохгүй, гараа татан буулгадаг, намайг байнга доромжилж, доромжилж, бүр намайг хүн гэж үздэггүй. хүн. Өнөөдөр би салах өргөдлөө өгөхөөр очсон, тэр салахыг хүсэхгүй байгаа гэсэн ч намайг зогсоосонгүй. Ухаан орох байх гэж найдаж бичиг баримтаа бүрдүүлээгүй. Бид 2 настай охинтой. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна ... гэхдээ ингэж амьдрах боломжгүй! Үүнийг яаж хийхийг надад зөвлөнө үү!

• Сайн уу Алина. Нөхөртөө хандах хандлагыг эргэн нэг бодоорой, магадгүй та буруу зүйл хийж байгаа байх, юу ч шаардахгүй, харин нөхөртөө хэрэгтэй болохыг хичээгээрэй, учир нь өмнө нь ийм зүйл байгаагүй: "түүний гарыг татан буулгаж, намайг байнга доромжилж, доромжилж байна."
  Та үргэлж салах цагтай байх болно, гэхдээ гэр бүлээ хадгалахын тулд харилцаагаа хадгалах нь зүйтэй. Нөхрийнхөө энэ зан үйлийн шалтгааныг ойлгоход туслах гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй уулзахад нөхрөө урь.

Сайн уу. Сарын өмнө нөхөр нь өөр хүнд хайртай гээд яваад өгсөн. Бид хүүтэйгээ хоёулхнаа үлдчихсэн, нэг өдрийн дараа би юмыг нь гаргаад өгчихөөд буцмаар байна гэсэн, гэтэл би юмаа гаргаад тавьчихсан болохоор тэр гараад явчихдаг (миний ойлгож байгаагаар тэр хариуцлагыг над руу шилжүүлдэг, учир нь би буцаж ирэхийг хүссэн бол би ядаж уучлал гуйх болно). Надад мэдрэмж байсаар байна, би түүнтэй хоёр удаа ярихыг оролдсон, тэр буцаж ирэхэд бэлэн биш байна гэж хэлсэн, өөрөөр хэлбэл би түүний өмнө өөрийгөө доромжилж байна, гэхдээ тэр бэлэн биш байна! Нэг сар өнгөрч, тэр надад хайргүй, энэ эмэгтэйтэй зүгээр л сайн найзууд (өөрөөсөө 10 насаар ах, 2 хүүхэдтэй, гэрлэсэн, гэхдээ амьдардаггүй) гэж хэлснээ үгүйсгэж байна. нөхөртэйгээ хамт эргэлдэж, тийм ч үгүй, үгүй ​​ч гэж хэлэхгүй), өөрөөр хэлбэл тэр шалтаг тоочдог боловч ямар ч алхам хийдэггүй. Тэгээд би зовж байна, би түүнийг мартахыг хүсч байна, гэхдээ хэцүү байна. Би салах өргөдлөө өгөхөөр шийдсэн, магадгүй түүний тархинд ямар нэгэн зүйл товших болно, гэхдээ нөгөө талаас тэр надад хэрэгтэй юу гэж бодож байна. Би хүүгээ сайн харж байгаа ч өөрийгөө даван туулж чадахгүй байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Надад туслаач.

• Сайн уу Лена. Та зан авираараа өөрийгөө хүндрүүлж байна. Тэр аль эрт буцаж ирэх байсан бөгөөд та мөнхөд аз жаргалтай амьдрах байсан. Хэрэв та түүнтэй хамт байхыг хүсч байвал бардам зангаа март, түүнээс уучлал гуйна гэж бүү хүлээ.
  "Би салах өргөдлөө өгөхөөр шийдсэн, магадгүй түүний тархинд ямар нэгэн зүйл товших болно" - Ийм үйлдлээрээ та нөхрийнхөө итгэлийг бэхжүүлж, буцаж ирэх ёсгүй.
  Өөрийгөө ойлгоорой: та яг юу хүсч байна, гэхдээ шийдвэрээ хойшлуулж болохгүй, зөвхөн дараа нь ажиллана уу.

Сайн уу? Хэрэв бид нэг байранд амьдарвал салсны дараа хуучин нөхөртэйгээ хэрхэн харилцах талаар надад хэлж өгөөч. Бид хүүхэдтэй. Хэрэв тэр байнга өдөөн хатгаж, шоолохыг оролдвол нүүр царайгаа хэрхэн аврах вэ.

• Сайн уу, Наталья. Таны нөхцөл байдал хэцүү байна. Хамгийн сайн нь та явах нь дээр, гэхдээ энэ боломжгүй бол тайван байж, өсч буй хүүхдийнхээ төлөө нөхрийнхөө өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь дээр. Та түүний чамайг уурлуулах хүслийг нь маш сайн ойлгож байгаагаа шууд хэлж болно, гэхдээ та эдгээр заль мэхэнд хариу өгөх бодолгүй байгаа тул хамтран амьдрахыг зогсоох асуудал шийдэгдэх хүртэл хамгийн сайн цагийг хүртэл тэвчээртэй байхыг хүсч байна.

Сайн байцгаана уу, бие биедээ хайртай 2 хүн салж, ирээдүйн амьдралынхаа талаар үзэл бодлоороо зөрж, зүгээр л хамт амьдарч чадахгүй байгаа бол яах ёстойг хэлж өгөөч. Хамтдаа 15 жил. Хүүхэд нь 14 настай. Аав нь эзгүйн улмаас аавтайгаа бага зэрэг харьцдаг тул хүүхдэд эмгэнэл байхгүй. Энэ нь мэдэгдэхүйц юм. .... Тэгээд би түүнгүйгээр яаж амьдрахаа төсөөлж ч чадахгүй байгаа бөгөөд энэ нь түүнтэй ажиллахгүй байна. Бид 2 долоо хоног тутамд уулзаад 4 жил болж байна. Ганцаардлыг тэвчихийн аргагүй ... ..Бид хоёрын хооронд үргэлж зай байх тул салахаар шийдсэн. Тиймээс түүний төлөө сэтгэл нь өвдөж байна .. тэр бас маш муу байна. Хэдийгээр тэр өөрийгөө нэр төртэй авч явдаг. Дээр барьж. Хайр дахин хэзээ ч учрахгүй байх гэж айж байна. Тэр бидэнд маш их хайртай. Энэ бол хамгийн аз жаргалтай 15 жил байсан (миний хувьд 11, сүүлийн 4 жил тусдаа амьдарсан болохоор) хэдийгээр түүнийг дэргэд байхад би гунигтай байснаа мартдаг. Гэхдээ 2-3 хоног л байна. Тэгээд тэр ахиад явахад би дахиад хоосон орон дээр хэвтлээ ....

• Сайн уу Ольга. Таны хувьд та сонгох хэрэгтэй: ийм харилцааг үргэлжлүүлэх эсвэл тараах. Гэхдээ хэрэв чин сэтгэлээсээ, жинхэнэ мэдрэмжүүд байгаа бол Елизавета Боярскаягийн хэлснээр зай нь жинхэнэ хайр, гэрлэлтэнд саад болохгүй. "Тэгээд тэр ахиад явахад би дахиад хоосон орон дээр хэвтлээ ...." - Та шинэ урт хугацааны харилцаатай эсвэл гэр бүлтэй байж болно, гэхдээ хоосон орон мэт мэдрэмжтэй унтаж болно.

  • маш их баярлалаа

    • Дахин сайн уу. Би нөхөртөө хайртай ч сүүлийн үед нэг зүйлд санаа зовоод байх юм. Би саяхан сэтгэл зүйч дээр очиж, Люшерийн тест хийсэн. Туршилт нь стрессийг хүсээгүй хязгаарлалтаас үүдэлтэй болохыг харуулсан бөгөөд би өөрчлөлтөд бэлэн байна, би хайрын харилцааг хүсдэг. Хүч чадалд шунасан. Амьдралыг бие даан эхлүүлэх хүч чадал, шийдвэрээр дүүрэн .. Би таалагдахыг хичээдэг. Дотоод бие даасан байдал, бие даасан байдлыг шаарддаг. Санал болгоход хялбар. Надад сонирхолтой хүмүүсийг хайж олохыг хүсч байна. Ганцаардсан.
      Бид нөхөртэйгөө бие биедээ маш их хайртай, яаж тэмцэх вэ? Үнэхээр гарах гарц байхгүй гэж үү. Тэр бас эрх мэдэлд шунадаг ч намайг хэзээ ч хязгаарлаж байгаагүй. Бид илүү ойр ажил олж, одоо өдөр бүр хамт байх болно гэж шийдсэн. Надад илүү их анхаарал хандуулах болно. Энэ тусалж чадах уу? Би энд нэг их найзалж чадаагүй. Би хүмүүст дүр эсгэдэг, үүнтэй тэмцдэг. Бид хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх зорилгоор гэр бүлийн хостой уулзсан. Би энэ хүнийг орхимооргүй байна. Тийм ээ, тэр надтай хамт байна. Энэ түгшүүрээс ангижрах арга бий юу? Ийм харилцааг таслах боломжгүй гэдэгт би итгэдэггүй. Магадгүй би тестийг дахин уншсан тул би тайвширч чадахгүй байна.

      • Ольга, чи нөхөртэйгээ маш сайн харилцаатай. Яагаад тэмцэх нь тодорхойгүй байна уу? - "Нөхөртэйгээ бие биедээ маш их хайртай, яаж тэмцэх вэ?"
        “Бид илүү ойр ажил олж, өдөр бүр хамт байхаар шийдсэн. Надад илүү их анхаарал хандуулах болно. Энэ тусалж чадах уу?"
        -Мэдээж хэрэг болно, гэхдээ тайван байдлаа хадгалахыг хичээх болзолтой.
        Сэтгэл засалч нь үндэслэлгүй түгшүүрийг арилгахад туслах бөгөөд бид шинжилгээний үр дүнг устгаж, мартахыг зөвлөж байна.

        • Дахин баярлалаа ... үнэхээр хэцүү байна ... би оршин суугаа газраа өөрчлөхөд бэлэн байх шиг байна, нөхөр маань хаа нэг газар явахад хэцүү байх болно гэж хэлсэн. Боломжоо алдахаас айх айдас аймаар юмуу...

Сайн уу? Танаас зөвлөгөө авахаар аль хэдийн хандсан. Зөв зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа. Бид нөхрөөсөө салж байна. Тэр охинтойгоо уулзаж эхлэв. Түүний сэтгэлийн байдал эрс сайжирсан. Тэр 4 настай. Тэр хөгжилтэй болж, аавын тухай тасралтгүй ярьдаг байв. Өчигдөр тэд өдөржин алхсан. Нөхөр нь хоёулаа зугаалж яваад өмнөхөөсөө илүү сайхан ааштай буцаж ирэв. Би тэдний хэрхэн алхаж байсныг асууж эхлэв. Аав цас орохоор чаргаар гулгана гэж хэлсэн гэж тэр сайн ярьдаг. Тэрээр мөн “тэр нагац эгчтэй байсан. Иш том болсон "гэхдээ бүх үдэш тэр аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байсан бөгөөд бүжиглэж байхдаа тэд хэрхэн алхаж байгааг хэлэв. Тэгээд унтахынхаа өмнө "Аавтайгаа дахиж зугаалахгүй ээ" гэхэд нь би учрыг нь асуухад аав нь "Аав надад хайргүй болохоор дахиж ирэхгүй гэсэн. Намайг гэрийн босгон дээр ч оруулахгүй” гэж айж байна. Би нэг юм асуух гэтэл охин маань “унтъя” гээд өөр үг хэлэлгүй унтчихсан. Өглөө нь би тэд хэрхэн алхаж байгааг дахин асууж, аавтайгаа хамт алхмаар байгаа эсэхийг асуухад тэр "Би хүсч байна, гэхдээ би өвчтэй байна" гэж хэлээд ханиад хүрч, орой нь түүний температур нэмэгдэж эхлэв. Би юу гэж бодохоо мэдэхгүй байна. Хүүхдэд ийм үг хэлэх нь яг тэнэг биш. Хэрэв тийм бол миний охин өглөө яагаад ийм зүйл хэлээгүй юм бэ? Эсвэл энэ нь эвгүй байдалд орсон байж магадгүй юм. Хариу өгсөнд урьдчилан баярлалаа.

• Сайн уу Аллах. Охины хэлсэн хэллэг нь түүнийг аль хэдийн сонссон бөгөөд зүгээр л давтсан гэсэн үг юм.
  “...аав намайг хайрлахаа больж, гэрийн үүдэнд ч оруулахгүй байгаа болохоор дахиж ирэхгүй гэж хэлсэн” гэж бодоод үз л дээ, чи улайрч байсан юмуу эсвэл орчин тойрныхон чинь тэгж хэлсэн юм болов уу. хүүхэд ойрхон байсан - энэ бол миний сонссон зүйл. Бяцхан хүүхдийн сэтгэл зүй нь түүний эргэн тойронд юу болж байгааг, яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгох чадваргүй байдаг.

  • Үнэндээ бол. Хэзээ ч үгүй. Би түүнээс асуув. Тэр ийм зүйл хэлээгүй гэж хэлдэг. Өглөө нь тэр юу ярьснаа санахгүй байв. Тэр намайг авах үед хосууд руу залгаарай гэж хэлсэн.

Садар самуун... Саяхан та бүх зовлон бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулах хамгийн найрсаг, хайраар дүүрэн, хүчирхэг гэр бүлтэй болсон юм шиг санагдлаа. Гэхдээ хичнээн гунигтай сонсогдож байсан ч энэ нь бараг бүх гэр бүлд тохиолддог зайлшгүй үйл явдал юм. Нөхрөөсөө урвах, салах, ялангуяа 40-45 насандаа яаж амьд үлдэхийг ойлгох нь үнэхээр хэцүү, уучлахад хэцүү байдаг. Уур хилэн, дургүйцэл, өвдөлт, гашуун байдал нь дотроос зэвэрч, амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй. Бүхэл бүтэн асар том, харгис ертөнц таны эсрэг зэвсэглэсэн бололтой.

Нөхөр нь явах нь хүн бүр "өвчлөх" боломжгүй сорилт юм. Хожуу салалт нь ичгүүртэй, аймшигтай үйл явдал гэсэн нийгмийн домог нь ерөнхий нөхцөл байдлыг улам дордуулж байна. Дөчин таван настай эмэгтэй шийдэгдэхгүй бэрхшээлтэй тулгардаг - хайртай нөхрийнхөө урвалтыг даван туулж, өөрийгөө алдахгүй байх, ийм хүнд нөхцөл байдлаас ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд алдагдалгүйгээр гарах арга замыг хэрхэн олох вэ?
Санаж байна уу! Чи бол хүчтэй эмэгтэй! Хэрэв нөхөр нь өрсөлдөгч рүүгээ явахаар шийдсэн бол энэ шийдвэрийг нэр төртэй гарга! Түүнийг эргэж ирэхийг бүү гуй, урвалтыг уучлахгүй гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй! Ойр хавьд олон жил амьдарсан хүн үнэлдэггүй юм бол харамсах зүйл байхгүй.

Юу хийх вэ? Эхний алхамууд

Нэгдүгээрт, тайвшир. Импульсив үйлдэл, шуугиан, уур хилэн таны эсрэг тоглох болно.

Хоёрдугаарт x, юмыг цэгцлэх хэрэггүй. Урвасандаа гомдох сэтгэлийн шаналал бага зэрэг намдсан цагт л үүнийг хийх боломжтой.
Гуравдугаарт, нөхрийнхөө урвалт нь таны шинэ амьдралын эхлэл, өдөр тутмын амьдралын төөрдөгнөөс гарч, шинэ ертөнцөд эргэн ирж, худал хуурмаг, худал хуурмаг зүйлгүй амьдрах боломж болж чадна гэдэгт өөрийгөө итгээрэй.

Та амьд үлдэх боломжтой байх ёстой гол үе шатууд:

1. гүн стресс. Олон жилийн туршид гэр бүл салалтын үйл явц нь жишээлбэл, залуу охидынхоос хамаагүй хэцүү байдаг. Сэтгэц нь хамгаалалтын урвалд орж, тархи нь нэг төрлийн тэнэг байдалд ордог. Таны бие махбодийн ийм урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь амьдралын өөрчлөлтийг даван туулах, хайртай нөхөртэйгээ харилцаагаа тасалсны дараа гүнзгий мэдрэлийн цочролыг тэсвэрлэхэд хялбар болгодог. Энэхүү сэтгэлзүйн агшин, гаднах тайван байдал нь бүхэл бүтэн организмыг "хөлдөх" мэт сэтгэлзүйн мэдээ алдуулалтын үр нөлөөг авчирдаг.
2. Уур хилэн, дургүйцэл.Ийм мэдрэмжийн дүр төрх нь сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн туршлагын хоёр дахь шатанд тохиолддог. Нөхрийнхөө урвалт, урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж олохын тулд 40-45 насны эмэгтэйчүүд залуу охидын адил сөрөг сэтгэл хөдлөлд дарагдах болно. Гэхдээ тэдэнтэй бас харьцах хэрэгтэй. -Энэ бол үхлийн аюултай осол биш. Энэ нь орчин үеийн ертөнцөд олон хүмүүст тохиолддог. Та завсарлагад хүргэсэн үйл явдлуудыг санаж байх ёсгүй, сэтгэлийнхээ эдгэрээгүй шархыг бүү нээ. "Яагаад, юуны төлөө?" Гэсэн асуултын хариултыг бүү хай. Та тэднийг олохгүй. Таны зовлон зүдгүүрийг буруутгах хэн нэгнийг хайх хэрэггүй, дургүйцлийг бүү цуглуул. Мартаж, өөрийнхөө төлөө амьдрахыг хичээ.
3. Гэм буруутай.Энэ үе шатанд дөчин таван настай бүсгүйчүүд өөрсдийгөө судалж, алдаа дутагдлыг хайж, өөрсдийн "буруу" зан авирыг итгүүлж эхэлдэг. Өөрөөсөө өө сэв хайх хэрэггүй - байхгүй! Зүгээр л хууран мэхлэх нь нөхрийнх нь амьдралын сонголт болсон бөгөөд үүнд зөвхөн тэр л буруутай. Та цаг хугацааг ухрааж чадахгүй тул цаашаа явах хэрэгтэй. Энэ үе шатанд сэтгэл зүйчдийн тусламж аль хэдийн шаардлагатай болсон үед өөрийгөө гунигтай байдалд оруулах эрсдэлтэй. Санаж байна уу! Та юунд ч буруугүй! Чи өөрчлөгдөөгүй, харин урвасан.
4. Сэтгэлийн хямрал.Энэ бол дөчин таван настай эмэгтэйн хувьд салалтын явцад маш хэцүү үе шат юм. Сэтгэцийн гашуун туршлагыг бие махбодийн, эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэхийг зөвшөөрөх боломжгүй юм. Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултанд мэргэжлийн эмч нарын оролцооноос урьдчилан сэргийлэхийн тулд сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах хэрэгтэй. Дэрэн, найзынхаа хантаазанд дэмий нулимс унагаж шинэ амьдралынхаа эхлэлийг бүү хойшлуул, өөртөө сэтгэл санаа, итгэлийг сэргээхэд тусал. Хэрэв сэтгэл гутрал таныг усан сан руу нь чирвэл та үүнээс гарахгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Тиймээс дахиж хэзээ ч аз жаргалтай болохгүй. Эцсийн эцэст энэ бол эмэгтэй хүний ​​гол үүрэг юм. Явж, энэ нөхцөл байдлыг даван туулж, зөвхөн тэр үед л таны өмнө өөр, шинэ амьдралын өөр нэг хаалга нээгдэх болно.

Нөхөрийг хууран мэхлэхтэй тэмцэх зөвлөмжүүд

Нөхрөөсөө үнэнч бус байдал, салалт, ялангуяа Бальзакийн насан дээр хэрхэн яаж амьдрах вэ гэсэн асуултад ямар ч зөвлөгөө үнэн шийдэл байж чадахгүй гэдгийг бид бүгд ойлгодог. Үнэхээр олон жилийн турш зуршил, амьдрал, гэр бүлийн баяр, үүрэг хариуцлага - бүх зүйл нийтлэг байсан. Нөхөр нь явах нь хөгшрөлтийн гэр бүлийн үүлгүй амьдралын бүх найдварыг таслав. Ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх тодорхой заавар байдаггүй. Гэхдээ зуун зөвлөгөөний нэг нь ч амьдралыг 180 градус эргүүлж чадна.

• Өөртөө анхаарал тавьж эхэл. Аль болох эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл. Ийм хугацаанд муу зуршлууд - архи, тамхины утаа нь мэдрэлийн системийн цочролыг улам хүндрүүлж, удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Зөв хооллоорой, гурил, чихэрт бүү авт. Хэвийн дүр төрх, нийт жинг хадгалахын тулд энгийн биеийн тамирын дасгал хий.
• Өөртөө инээхийг зөвшөөр. Нөхөрийг хуурч байгаа нь байнгын нулимс асгарах шалтгаан биш юм. Мөн инээд нь сэтгэл хөдлөлийн туршлага, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах болно. Сайхан инээдмийн кино, сайхан кино үз, хөгжилтэй дуу сонс. Эерэг хүмүүстэй харилцаж, тэд чамайг өрөвдөж эхлэхэд өөрийгөө өрөвдөх гэсэн оролдлогоо гэнэт зогсоо. Үнэнч бус хань болон таны зовлон зүдгүүр, ерөнхийдөө хэнийг ч сонирхдоггүй.

Нөхрөөсөө урвасны дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

• Та жаахан уйлж магадгүй. Нулимс бол сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс гарах хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачид үүнийг ганцаараа хийхийг зөвлөж байна.
• Яаралтай шаардлагатай бол сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай. Үүнд ичиж зовох зүйл байхгүй. Хэрэв ёс суртахууны байдал нь гаднаас нь засч залруулахыг шаарддаг бол та өөрийгөө даван туулж чадахгүй бол хайртай нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултын хариуг мэргэжлийн эмч нарын эмнэлгийн тусламж өгч чадна.
• Өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Тэнд шинэ хувийн ялалтаа тэмдэглээрэй - рашаан сувиллын аялал, усан санд орох, шинэ хобби, театр, музейд зочлох. Хэдэн жилийн дараа та үүнийг дахин уншихаар нээх болно, мөн үнэнч бус байдал, гэр бүл салалтын нөхцөл байдал танд огт өөр, аз жаргалтай, шинэ эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн амьдралын үүд хаалгыг нээж өгсөн гэдгийг ойлгох болно.

• Хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа илүү олон удаа харьцах. Тэд чамайг сайн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
• Хуучин залууг уучлаарай. Өршөөл нь танд ёс суртахууны сэтгэл ханамж авчирч, цаашид амьдрахад тань тусалж, хорсол, уур хилэн, дургүйцэл таныг дотроос нь "идэж", улам их зовж шаналах болно.
• Хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, загварлаг үс засалт хий, хэрэв та хуучин нөхрийнхөө шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй санамсаргүйгээр таарвал та хамгийн сайн сайхан мэдрэмж төрж, тэр алдаа гаргасандаа харамсах болно.
• Бусад эрчүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчид бүгд л новш, худалч биш юм. Надад итгээрэй, өдөр бүр гудамжинд тааралддаг хүмүүсийн дунд зохистой хүмүүс байдаг! Хувийн амьдралаа бүтээж эхэл.
• Зорилгодоо хүр. Жингээ хасахаар шийдсэн - жингээ хас, тэшүүрээр гулгаж сурах - суралцах, машин жолоодож сурах - машин худалдаж авах. Та одоо юу ч хийж чадах бие даасан, эрх чөлөөтэй эмэгтэй болсон. Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуулт, салсны дараа салалтын үеийг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгөх нь таны сонирхлыг татахаа больсон.
• Далайд, ууланд, чамин улс руу явах тасалбар худалдаж аваарай. Байгаль орчныг өөрчлөх нь танд сайнаар нөлөөлнө. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг арилгах сайн арга юм. Шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл, хүмүүстэй уулзах нь таны амьдралд шинэ хуудсыг нээх болно.

Наснаас үл хамааран хууран мэхлэх нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хүнд цохилт болдог. Ийм хүнд хэцүү үйл явдлыг ганцаараа туулах боломжгүй. Өөрийгөө хайртай хүмүүс, гэр бүл, найз охид, найз нөхдөөрөө хүрээлүүл. Тэдний үзэл бодолд итгээрэй, учир нь нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах нь зөв шийдлийг олоход тусалдаг. Мөн санаарай! Та бол хайр, хүндэтгэлийг хүлээх зохистой эмэгтэй юм! Толинд хар, өөрийгөө сэгсэр, чи өөртөө итгэлтэй, сэтгэл татам байдлаараа залуу, үзэсгэлэнтэй юм!

Дүрмээр бол нөхөр нь түүнийг хуурч байгаа эсэхийг эмэгтэй хүн мэдэрдэг. Ийм зүйл олон хүнд илэрхий болдог. Эхнэр нь нөхрийнхөө зан авираар үнэнч бус байдлыг таньж чадна. Эмэгтэй хүн бүр энэ нөхцөлд юу хийхээ бие даан шийддэг. Юуны өмнө тэр үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Зарим хүмүүс хууран мэхлэх нь салах шалтгаан биш гэж үздэг. Бусад нь сэтгэл хөдлөлийн халуунд хэт их арга хэмжээ авахаар шийддэг.

Нөхөрийг хуурч байгаа шинж тэмдэг

Нөхрөө өөр эмэгтэй авч явсан гэдгийг ойлгох хэд хэдэн үндсэн шинж тэмдэг байдаг.

• гадаад төрхөндөө илүү анхаарал хандуулж, загварлаг хувцас өмсөж, үнэртэй ус байнга хэрэглэдэг;
• зан үйлийн өөрчлөлт мэдэгдэхүйц (тэр ажилдаа явахдаа баяртай байдаг, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг);
• спортод сонирхолтой болсон;
• бүх зүйлд эхнэрээ буруутгадаг, жижиг сажиг зүйл хүртэл (нөхөр хүн өөрөө шалтаг хайдаг);
• бэлэг өгдөг (гэм буруугаа хөнгөвчлөхийг оролддог).

Нөхрөө хуурах шалтгаанууд

Ихэнхдээ эхнэр нь үнэнч бус байдлын талаар мэдсэнийхээ дараа нөхрийнхөө үйлдлийг ойлгодоггүй. Эцсийн эцэст гэр бүлийн амьдралд бүх зүйл сайхан болсон. Нөхрөө хуурах олон шалтгаан бий гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• ердийн (эхнэртэйгээ бэлгийн харьцааны шинэ мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх);
• өөрийгөө батлах оролдлого (хэрэв эр хүн карьерын шатыг ахиулж чадахгүй бол зэмлэлийг хүлээж авдаг бөгөөд эзэгтэйн хувьд тэр хүчтэй, чадварлаг байдаг);
• осол (бизнес аялалаар ганц бие эмэгтэйтэй нэг удаа урвах нь тийм ч ховор биш);
• өшөө авах (хэрэв эхнэр нь өмнө нь хуурч мэхэлсэн бол нөхөр нь үүнийг мэдсэн);
• нийгмийн байдал (урвах нь норм гэж тооцогддог гэр бүлүүд байдаг);
• эхнэртэйгээ харилцахдаа хөргөх (хэрэв гэр бүлд харилцан ойлголцол байхгүй бол эрэгтэй хүн түүнийг хажуу талаас нь хайдаг);
• алхаж яваа найзууд (эхнэрээ хуурдаг найз нөхдийн нөлөөнд ихэвчлэн эрэгтэй хүн байдаг);
• уруу таталт (магадгүй тэр хууран мэхлэхгүй байсан ч өөр эмэгтэй түүнийг уруу татсан).

Шалтгаан нь хамаагүй, энэ нь хууран мэхлэх шалтаг биш юм. Хэрэв эмэгтэй хүн нөхрийнхөө ийм үйлдлийн талаар олж мэдвэл энэ байдлаас гарах арга замыг хайж эхэлдэг. Үнэнч бус байдал нь салалтын тодорхой шалтгаан мөн үү?

Юу хийж болох вэ?

Нөхөр нь хуурч мэхлэх үед эхнэр нь гурван шийдвэрийн нэгийг гаргадаг.

• салах өргөдөл гаргаж, үүний дараа амьдралаа сайжруулахыг хичээдэг;
• уучилж, урвалтаас амьд үлдэхийг хичээдэг, гэхдээ гэр бүлээ аврах;
• юу ч мэдэхгүй дүр эсгэдэг.

Сална уу, эсвэл өөр гарц байна уу?

Ихэнх хосууд үнэнч бус байдлаас болж салах өргөдөл гаргадаг. Зарим эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд энэ нь хамгийн сайн шийдэл юм.Гэхдээ статистик мэдээллээс харахад олон эмэгтэйчүүд гэр бүлээ хадгалахын тулд нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг тэсвэрлэдэг. Мөн энэ нь гайхах зүйл биш юм. Ээж бүр хүүхдээ аавын дэргэд өсөөсэй гэж хүсдэг. Магадгүй энэ зан үйлийн шалтгаан нь олон жил гэрлэсний дараа ч гэсэн амьд үлдсэн хайранд оршдог. Ийм нөхцөлд хүнийг ийм үйлдэл хийхэд хүргэсэн шалтгаан нь тийм ч чухал биш юм. Хэрэв энэ нь түр зуурын сул тал бол та уучилж болно. Байнгын урвалтын хувьд үүнийг тэвчих нь бараг үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эр хүн салах өргөдлөө өгч, өөр сонгосон хүнд ноцтойгоор автсан тохиолдол байнга гардаг.

Өршөөл

Урвасан мэт доромжлолыг уучлах нь тийм ч амар биш юм. Эмэгтэй хүн бүр ийм чадвартай байдаггүй. Тэр уучилсан гэж хэлдэг ч үнэн хэрэгтээ сэтгэлдээ гомдол, уур хилэн, бүр үзэн ядалтыг мэдэрдэг. Үүний үр дүнд нөхөртэйгээ харилцах харилцаа ямар ч байсан хөгжихгүй. Хэрэв үнэнч бус байдлын дараа эхнэр нь уучлах юм бол энэ нь зүрх сэтгэлээс гарах ёстой. Тэгэхгүй бол сайн зүйл гарахгүй. Харилцаа холбоо хөгжөөгүй хэвээр байх болно, магадгүй нөхцөл байдал дахин давтагдах эсвэл эр хүн өөрөө үүнийг тэсвэрлэж чадахгүй бөгөөд салах өргөдлөө өгсөн байх магадлалтай.

Төвийг сахисан шийдэл

Эрхэм уншигчид! Манай нийтлэлүүд хууль эрх зүйн асуудлыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар ярьдаг боловч тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг. Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэхийг хүсвэл баруун талд байгаа онлайн зөвлөхийн маягтыг ашиглан эсвэл үнэгүй утсаар холбогдоно уу.

8 800 350-13-94 - Холбооны дугаар

8 499 938-42-45 - Москва, Москва муж.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург, Ленинград муж.

Нөхрөөсөө урвасны дараа юу ч болоогүй мэт дүр эсгэж, эмэгтэй хүн бүр чадахгүй. Гэхдээ заримдаа ийм тохиолдол гардаг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар ийм зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Гомдол нь сэтгэлд хуримтлагдсаар байх бөгөөд нэг л өдөр зэмлэл хэлбэрээр асгарч, үр дүнд нь салах нь зайлшгүй юм. Нэмж дурдахад, хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө байнга өөртөө хадгалдаг бол энэ нь сэтгэцийн эмгэгээр дүүрэн байдаг. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд маш их тэвчээр, зоригтой байх ёстой.

Ингээд бодохоор аз жаргалтай гэр бүлд урвалт байдаггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрч болно. Магадгүй та салах талаар бодох хэрэгтэй. Гэхдээ эрэгтэй хүн хэдийгээр хүчтэй хүйсийн хүн ч гэсэн эмэгтэй хүнээс сул дорой байдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв тэр чин сэтгэлээсээ гэмшсэн бол түүнд боломж олгох хэрэгтэй бөгөөд салах өргөдөл гаргах гэж яарах хэрэггүй. Хэрэв эхнэр нөхөртэйгээ үлдэхийг хүсч байвал энэ сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нөхөр нь явахгүй

Нөхөр нь өөрөө урвасаны дараа салах өргөдлөө өгсөн байх тохиолдол байдаг. Гэхдээ урвуу байдал нь бас ховор биш юм. Эхнэр нь нөхөртөө урвасан гэдгээ мэдсэн ч нөхөр нь гэр бүлээсээ салдаггүй. Энэ байдал түүнд тохирсон, ялангуяа эхнэр, нөхөр нь шуугиан дэгдээдэггүй, харин юу ч мэдэхгүй мэт дүр эсгэдэг. Ийм хандлага нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Нөхөр нь хажуу тийшээ явсаар, гэртээ халамж, хоол хүнс авч, эзэгтэй нь бэлгийн харьцаанд ордог.

Хэрэв нөхөр нь өөрөө салах өргөдлөө өгөөгүй бол ийм нөхцөлд эхнэр нь үүнийг хийх ёстой.Тэр салахыг тэвчих хэрэгтэй болно, учир нь урвалтыг тэвчих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, ялангуяа таны хайртай хүн өөрийн үйлдлийн ноцтой байдлыг ойлгохгүй байх үед.

Эрэгтэй хүн явсан ч салах гэж яарахгүй байна. Энэ бол баяр баясгалангийн шалтгаан биш юм. Энэ байдал нь эхнэртэйгээ муудалцахдаа эргэн ирж, эхнэртэйгээ эвлэрэх магадлалтай. Мэдээж үнэ цэнэтэй биш. Тиймээс хэрэв нөхөр нь явахгүй бол эмэгтэй хүн өөрөө ажиллах ёстой. Ийм нөхцөлд нөхрөөсөө салах нь хамгийн зөв шийдэл юм. Энэ нь туршлагатай байх, амьдралыг эхнээс нь эхлүүлэх, үнэлж, хайрлах чадвартай хүнтэй уулзах хэрэгтэй.

Нөхөртөө салах талаар яаж хэлэх вэ?

Гэр бүл салах шийдвэр гарсан үед үүнийг хойшлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эхлээд та нөхөртэйгээ илэн далангүй ярилцаж, харилцаагаа олж мэдээд, мэдрэмж, зорилгынхоо талаар ярих хэрэгтэй. Гэр бүлээ авч үлдэх нь яагаад утгагүй болохыг тайлбарлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, уурлаж бухимдах, ханиа доромжлох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь энэ байдалд юу ч зөвшөөрөхгүй хэрүүл маргаан гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй. Илэн далангүй ярилцсаны дараа эр хүн алдаагаа ухаарсан ч эзэгтэй рүүгээ хийх аялал зогсох магадлал багатай юм.

Хэрэв эхний арга нь нөхрөөсөө салахад тус болоогүй бол та өөр аргаар түүнийг амьд үлдэх хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, цамцыг шатаах эсвэл бусад ижил төстэй жижиг зүйлд өөгшүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Түүний оршихуйг мэдрэхэд хангалттай. Тэр хуучин харилцаа байхгүй болно гэдгийг ойлгох ёстой. Одооноос эхлэн зөвхөн хүүхдэд зориулсан хоол бэлтгэж, эрэгтэй хүний ​​амьдардаг өрөөнөөс бусад бүх өрөөнд цэвэрлэгээ хийдэг, түүний эд зүйлс угаах үйл явцад оролцдоггүй. Урвасан хүн өөрийгөө түрээслэгч шиг мэдэрч, өөр амьдралыг сонгосон тул эхнэр нь хувийн амьдралаа зохицуулах эрхтэй гэдгийг ойлгоорой.

Энэ арга нь ажиллахгүй бол зөвхөн түүний эд зүйлсийг хаалган дээр гаргахад л үлддэг. Гэсэн хэдий ч ийм арга хэмжээ нь туйлын чухал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна олон нюансууд байдаг. Жишээлбэл, эхнэр, нөхөр нь орон сууцны эзэн бол ийм үйлдэл нь хуулиар шийтгэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, нөхөртэйгээ холбоотой дуулиан шуугианаас зайлсхийх боломжгүй. Тиймээс бие биенийхээ амьдралыг хүндрүүлэхгүйгээр бүх зүйлийг тайван замаар шийдэхийг зөвлөж байна.

Нөхрөө яаж хадгалах вэ?

Урвуу нөхцөл байдлыг үгүйсгэх аргагүй. Нөхөр нь хууран мэхэлж, эхнэрээсээ салах хүсэлтэй байсан ч эхнэр нь урвасан ч гэсэн түүнийг орхиж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн доромжлолд ороход бэлэн байдаг тул өөрөө өөрийгөө буруутгах шалтгааныг гаргаж ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь буруу юм. Харин үнэнч бус байдлын дараа нөхрөөсөө салах боломжгүй бол яах вэ?

Энэ тохиолдолд гарах нэг арга бий - илүү сайн эзэгтэй болох. Эцсийн эцэст, нөхөр нь энэ эмэгтэйг сонирхож эхэлсэн нь дэмий хоосон биш байсан бөгөөд түүнд ямар нэгэн зүйл татагдсан юм. Магадгүй тэр түүний дүр төрх эсвэл үс засалтыг биширдэг. Мөн толинд өөрийгөө харах нь зүйтэй. Магадгүй өдөр тутмын асуудал таны гадаад төрх байдалд ул мөр үлдээсэн байх? Энэ тохиолдолд та гоо сайхны салон дээр очиж, хувцаслалтаа шинэчлэх хэрэгтэй. Эхнэрээ шинэ дүр төрхөөр хараад нөхөр нь өмнөх хүсэл тэмүүллээрээ дүрэлзэх магадлалтай.

Нөхрөө хууран мэхлэхээс яаж амьд үлдэх вэ?

Заримдаа, хайртай хүнээсээ урвасны дараа амьдрал бүрэн дүүрэн мэт санагддаг, юу ч таалагддаггүй бөгөөд эмэгтэй хүн салсны дараа нөхрөөсөө салахдаа хэрхэн амьдрах талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг. Юуны өмнө та тайвширч, бодлоо цэгцлэх хэрэгтэй. Гистери нь нөхцөл байдлыг хангалттай үнэлэх боломжгүй юм. Нөхөр нь эхнэрээ үл тоомсорлох нь доромжлол юм. Гэхдээ та өөрийнхөө үйлдэлд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй, магадгүй шалтгаан нь яг тэдгээрт оршдог.

Нөхөр нь санаачилга гаргавал, салсны дараа эхнэр нь бүх мөнх бус нүглийн төлөө өөрийгөө буруутгах ёсгүй. Зөвхөн цаг хугацаа танд үүнийг даван туулахад тусална. Энэ нь бүх зүйлийг байранд нь оруулах магадлалтай. Арав, хорин жил ханилсан нөхөртэйгээ харьцах харьцаа аль хэдийн хөрч, гэр бүлийн "идил" зуршлаасаа болж үргэлжилсэн байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ямар ч байсан үүнийг үргэлжлүүлэх нь утгагүй байсан.

Гэр бүл салалтыг даван туулахын тулд та тайвшрах хэрэгтэй бөгөөд ганцаараа ойртож, уйлж болохгүй. Сайн сонголт бол найз нөхөдтэйгээ уулзах, эцэг эх рүүгээ шилжих эсвэл гадаадад аялах явдал юм. Магадгүй цаг хугацаа өнгөрөх бөгөөд эхнэр, нөхөр нь алдаа гаргасан, эхнэртэйгээ илүү сайн байсан тул гэр бүлдээ буцаж очихыг хүсэх болно. Эсвэл тэр эмэгтэй өөрөө урвасан явдлыг дахин даван туулахгүйн тулд өмнөх гомдлоо эргэж ирэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Ямар нэг байдлаар салалт нь сэтгэлээ алдах, амьдралаас таашаал авахаа болих шалтгаан биш гэдгийг санах хэрэгтэй.

Анхаар! Сүүлийн үеийн хууль тогтоомжид өөрчлөлт орсны улмаас энэ нийтлэл дэх хууль эрх зүйн мэдээлэл хуучирсан байж магадгүй юм! Манай хуульч танд үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх боломжтой - асуултаа доорх хэлбэрээр бичнэ үү.

Сайн уу?
Би нөхрөөсөө маш их урваж, салсан. Би гэрлэлтээс хүүтэй. Нөхөр маань намайг асфальтан дээр нимгэн давхаргаар түрхсэн тэр аймшигт өдрөөс хойш хэсэг хугацаа өнгөрсөн ч би одоо болтол ухаан орж чадахгүй байна. Мөн энэ нь зөвхөн нөхрийнх нь урвалтын тухай биш, харин түүний надтай харьцдаг араатан мэт хандлагын тухай юм.
Бидний хуримын өдөр бүгд биднийг төгс хосууд гэж дуудсан. Бид маш их хайраар эрт гэрлэж, хоёр жилийн дараа хүү мэндэллээ. Хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан, үл ойлголцлыг би огт анзаараагүй. Гэвч тэрээр өөртөө эзэгтэй болж, түүнтэй хамт зочид буудал, баараар явдаг байв. Би энэ тухай санамсаргүйгээр олж мэдсэн бөгөөд би өөрөө ч удаан хугацаанд итгээгүй бөгөөд би өөрөө нөхрөө зөвтгөсөн. Эхлээд тэр уучлалт гуйж, гэмшиж, би түүнийг уучилсан, учир нь би түүнийг хайрлахаа зогсоож, түүний хийсэн зүйлд үзэн ядаж, завсарлага авахыг хүсээгүй, би түүнийг хайрлахыг хүсч, бүх зүйлийг уучлахыг хүссэн. Гэвч тэр алхахаа больсонгүй, харин ч эсрэгээрээ адал явдлаа нуухаа больжээ. Тэр шөнө дунд түүнтэй салж, миний нүдэн дээр түүнтэй утсаар ярьж болно. Би энэ хар дарсан зүүдэнд жил гаруй амьдарсан, түүнийг бодлоо өөрчилж, түүнийг орхихыг уриалж, гэр бүлээ битгий сүйрүүлээсэй гэж гуйж, би өөрөө бүдүүлэг болж, туранхай болж, хэвийн унтахаа больсон, бүр ухаан алдаж, оюун санааны хувьд тэсвэрлэх чадваргүй болсон. . Тэгээд л бууж өгөөд юмаа бэлдээд, хүү минь, эхлээд аав, ээж дээрээ очоод, дараа нь байр хөлслөөд нүүж, хүүхдээ цэцэрлэгт өгөөд, өөрөө ажил хийхээр болсон. Тэр хөдөлж, хамгийн чухал нь зогсохгүй байх ёстой гэдгээ мэдэж байсан, эс тэгвээс эргэж харвал чи галзуурна. Ямар хэцүү байсан бэ! Агшин зуурын амьдрал орвонгоороо эргэв! Энэ хоосон орон сууцанд би шөнө уйлж, өдөр нь ээж нь аав, ээжийнхээ гэрээс яагаад авсныг ойлгохгүй байсан хүүгээ тайвшруулж байсан. Бас нөгөө гадаад орон сууцнаас тань руу бичиж байна. Миний сэтгэлд харанхуй байна. Өвдөлт намайг үсний үзүүр хүртэл идэв. Аав ээж минь намайг дэмждэг, тэдэнгүйгээр би чадахгүй байсан. Мөн хүү бол миний амьдрах хөшүүрэг.
Хуучин нөхөр өөрөө салах өргөдлөө өгөөд, би ухаан орох цаг ч байсангүй, үлдсэн зүйлээ аваад явсан. Эцэст нь тэр миний тухай биш, харин гэр бүлийн үүргээс залхаж, өөрөөр амьдрахыг хүсч байгаагаа хэлэв. Гэхдээ тэр үүнийг хэлээгүй! Эсвэл тэр үү? Би өөрөө түүн рүү хараад, сонсоод итгээгүй, би тэр хүнийг яаж таниагүй юм бэ, эсвэл зүгээр л ингээд өөрчлөгдсөн юм уу? Цаг хугацаа өнгөрч, шарх минь эмчлэгдэхгүй, харин үрж, иднэ.
Өдөр бүр би өөрөөсөө асуулт асуудаг - Гэр бүлээ салахгүйн тулд би яах ёстой вэ? Тэгээд би хариулт олж чадахгүй байна.
Хүн бүр надад хуучин нөхөр нь ухаан орж, тэд бүгд дээврийг нь үе үе хийсгэж байна, чи тэвчих хэрэгтэй гэж асууна гэж байнга хэлдэг. Тиймээс би танаас хайхрамжгүй ханддаг бүх хүмүүст асуух асуулт байна. Юу нь илүү зөв вэ - уучлах уу, энэ нь зөв юм уу, эсвэл эргэж харалгүйгээр амьдрах уу, учир нь би өөрөө тэр хүнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байна ??? Хүн яаж амьдрах ёстой вэ - өөрийнхөө хүссэнээр эсвэл бидний итгэл, үүргийн дагуу юу? Заримдаа хүнийг уучлаад түүнийг тэврэхийг хүсэхгүй байна ... Гэхдээ хүн бүр бидний хувиа хичээсэн зан, гэр бүлүүд салсан тухай ярьдаг. Хүн бүр уучилж, эвлэрэх хэрэгтэйг ярьж байна. Гэхдээ чамайг болон хүүг тань гэргүй орхисон, чамайг орхисон хүнтэй хамт амьдрахыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Би амьдралынхаа эцэс хүртэл ганцаараа амьдарсан нь дээр, гэхдээ би тэр эрүүдэн шүүх танхимаас дахин амьд үлдэхгүй.

Сайтыг дэмжих:

Татьяна Ф., нас: 2015.08.21

Хариултууд:

Татьяна, өөрийгөө, зүрх сэтгэлээ сонс. УРВАГЧтай амьдармааргүй байна, зүгээр.

Татьяна, нас: 40/08/23/2015

Та өөрийгөө болон хүүхэд, эцэг эхээ хайрлах хэрэгтэй. Та бүх зүйлийг зөв хийсэн. Шинэ хайр, шинэ гэр бүл бий болж, яагаад ийм болсныг ойлгож, баярлах болно. Нэг, хоёр жилийн дараа тэр чамайг үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байхыг харсан, гэхдээ хэтэрхий оройтсон байх болно, харанхуйн оронд нар таны сэтгэлд гэрэлтэх болно. Мөн өөр нэг зөвлөгөө: өөрийгөө өрөвдөх, өөрийгөө бүү хороо, учир нь энэ бүхэн таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Сэтгэл зүйч дээр оч, тэр таныг сэтгэлийн хямралаас гаргах боломжтой болно.

Тэр, нас: 2015.08.34

Танечка, гэхдээ хэн ч чамайг тэр эрүүдэн шүүх өрөөнд буцаж очихыг санал болгохгүй байх шиг байна, тиймээс одоо болтол, хэзээ болсон нь мэдэгдэхгүй байна гэж яагаад бодож байгаа юм бэ.
Энэ байдлаас гарах цорын ганц арга зам бий - өөртөө болон хүүдээ анхаарал тавь. Хүн бүр танд үүнийг хэлж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна, гэхдээ та дэлхийн зарим асуудлыг шийдсээр байгаа - "байх уу, үгүй" гэтэл яагаад? Нөхрөө уучилж, сэтгэлээ орхиж, түүнд муу зүйл бүү хуримтлуулж, амьдар, гүнзгий амьсгал. Хорвоо ертөнц үнэхээр сонирхолтой, чи гомдоож, юу байсан, юу болох талаар бодож л байвал амьдрал чинь үнэндээ хөлддөг ч бие махбодийн хувьд энэ нь үргэлжлэх болно. Хүү чинь том болно, чи том болно, гэхдээ энэ бүхэн чамайг өнгөрч, өөрийгөө өөртөө татаж, өөртөө төлөвлөгөө гаргана - юу хүсч байгаагаа, урагшлуулаарай, бүх дэлхий таны өмнө байна - үнэхээр үзэсгэлэнтэй.

Александра, нас: 48/08/24/2015

Танечка, таны захидлыг уншихад маш их өвдөж байна. Та андуурч байна. Эрүүдэн шүүх танхимд (хүүхэдтэй!) амьдрахыг хаана, хэзээ итгэл, үүрэг даалгавар өгдөг вэ? Дургүй байна уу? Та бүх зүйлийг зөв хийсэн. Хуучин чинь чамд бүгдийг тайлбарласан. Тэрээр эзэгтэй нарыг тойрон гүйж, тавернуудад хувийн төлөвшөөгүй гэдгээ харуулахыг хүсдэг. Өссөн өсвөр насны хүүхдийг гүйлгэх. Мөн та өөрийн гэсэн амьдралтай. 28 настай, энэ бол төлөвшсөн залуучууд! Уй гашуугаа төлж, таны нөхцөл байдал таны хувийн өсөлтөд түлхэц болгоорой. Энэ нь хүүгээ эрүүдэн шүүх танхимд өсгөхтэй адил биш юм.

Пелла, нас: 54/08/24/2015

Сайн уу, Татьяна!
Би та бүхний туршлагыг өрөвдөж байна, би өөрөө үүнтэй төстэй зүйлийг туулсан. Миний хуучин нөхөр амьдралынхаа туршид үе үе найз охидтой болж, чадварлаг нууж, намайг зохисгүй хардалт гэж буруутгаж байсан. 4 жилийн өмнө тэрээр нуугдхаа больж, эзэгтэйтэйгээ илэн далангүй харилцаж эхэлсэн. Зургаан сар тарчлаасны дараа би өөрөө түүнийг хананд нааж, энэ садар самуун явдлыг таслан зогсоохыг түүнээс гуйсан. Б.М дагина сонгоод түүн дээр очив. Бараг жилийн дараа тэр буцаж ирсэн, би түүнийг уучилсан. Гэхдээ бид нэг жилээс илүүгүй хугацаанд хэвийн амьдарсан, бүх зүйл дахин болсон. Гэхдээ зөвхөн Б.М л намайг “өөдөс” бөгөөд тийм ч ичимхий биш гэдгийг аль хэдийн ойлгосон. Би дахиад зургаан сар шахуу шаналж, энэ бүхнээ зогсоохоор шийдсэн. Бид 2 хамт амьдраагүй 8 сар болж байна. Хааяа Б.М буцах оролдлого хийдэг ч наманчлалын үгсийг би хэзээ ч сонсож байгаагүй. Би зөвхөн "чи намайг уучлах ёстой, чи хүлээн зөвшөөрөх ёстой, чи заавал, чи заавал байх ёстой" гэж сонсдог. Байртай ч одоо түүнийг угааж, засуулж, хэрүүлийг нь өршөөх хүн алга. Бид 26 жил хамт амьдарсан.

Таня, чи залуу байна, чи дөнгөж 28 настай! Өөрийгөө бүү алдаарай, ямар ч итгэл биднийг өөр хүний ​​төлөө өөрөөсөө татгалзахыг шаарддаггүй! Өөрийгөө хөгжүүлж хүүгээ хөгжүүл. Энэ нь танд эхэндээ хэцүү байх болно, гэхдээ энэ нь өнгөрөх болно. Боломжтой бол сэтгэл зүйч дээр очиж үзээрэй, тэр танд эрүүл эгоизм хаана байгааг, үнэнч бус нөхөр, сайн санаат хүмүүсийн бидний дотор хүмүүжүүлдэг эмгэгийн гэм буруу хаана байгааг олж мэдэхэд тусална. Танечка танд амжилт хүсье, чи бүгдийг хийж чадна.

Алла, нас: 46/08/24/2015

Эрхэм Татьяна, нөхөр чинь өөрийнхөө хүлцэнгүй байдлаас болж гэр бүлээ хайхрамжгүй хандсан тэр мөчөөс эхлэн танай гэр бүл нэлээд эрт салсан. Тэр чамайг зүгээр л доромжилж, чиний нүдэн дээр таны эзэгтэйтэй утсаар ярьж эсвэл дуртай үедээ түүн рүү явах хэмжээнд хүрсэн. Үүнээс илүү мууг төсөөлөхөд бэрх. Та үүнийг яаж тэвчих вэ - үнэхээр гайхалтай ...

Нөхөр нь ийм хандлагатай байвал бид ямар "гэр бүл"-ийг сэргээх тухай ярих вэ? Тэр эргэн ирж чадна гэдэг нь үнэн, гэхдээ тэр танд болон таны хүүд хэрэгтэй учраас эргэж ирэх болно, гэхдээ шинэ харилцааны шинэлэг зүйл аажмаар шинэлэг байхаа болих тул танай гэр бүл, нөхөрт чинь ижил журам гарч ирнэ. байгаль орчныг өөрчлөх шаардлагатай. Тэгээд буцаж ирэхдээ тэр удахгүй шинэ "үлгэр" олж, адреналин ертөнцөд дахин орох болно. Ийм гэр бүлийн дүр төрх танд хэрэгтэй юу? Найдвартай нөхрийнхөө мөрөн дээр тайван нойрсохгүй мөртлөө хэн рүү залгаж, мессеж бичдэг, хаана удаан хоносон, яагаад бусдын сүрчиг үнэртдэг тухайгаа минут тутамд бодож байгаарай... Ийм амьдралтай байхад амар амгалан байхгүй ч гэсэн. Өмнө нь туулсан бүхний дараа чамд маш их хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та үүнийг тэвчээд нөхрөө эзэгтэйтэй болгохыг зөвшөөрч, тэвчиж, буланд тэвчиж, уйлахыг зөвшөөрч болно, гэхдээ зөвхөн эрэгтэй, нөхөр хоёрын дүр төрхтэй байхын тулд ийм үнэ төлөх нь зүйтэй болов уу?

Энд та өөрөө ийм хүнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байна гэж бичдэг. Энэ нь та өөрийгөө хүндлэхээ больсон гэсэн үг юм, эмэгтэй бардамнал таны дотор ярьдаг. Үүнийг хувиа хичээсэн зан гэж нэрлэж, тэвчихийг зөвлөдөг хүмүүсийн үгийг бүү сонс. Бие даах чадвартай бай, хуучин нөхрөөсөө, түүний доромжлол, хайхрамжгүй байдлаас ангид байх хүч чадлыг өөртөө ол. Энэ сайтын түүх, нийтлэлүүдийг уншаад нөхөргүй бол амьдрал оршдог, түүнтэй хамт байсан амьдралаас хамаагүй дээр гэдгийг та харах болно. Та залуу хэвээр байгаа тул амьдралдаа жинхэнэ дэмжлэгтэй уулзаж, урвадаггүй, доромжилж, хувь заяаны өршөөлөөр орхидоггүй жинхэнэ гэр бүл ямар байх ёстойг ойлгох олон боломж байна.

Татьяна, нас: 59/08/24/2015

Эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүддээ баярлалаа! Миний асуудал бусад асуудлуудтай харьцуулахад юу ч биш гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ энэ бол миний хамгийн хэцүү үе юм. Би хөл дээрээ босоод цаашаа урагшаа эргэж харахгүй.

Татьяна Ф., нас: 2015.08.25

Танюша, хонгор минь, би ч ийм байдалд байна. Аз жаргалтай гэр бүлд олон жилийн итгэл найдвар, хайр нь өдөр тутмын уйтгар гунигтай амьдралыг орхив. Нөхөр нь ч эхлээд нуугдаж, сүүлдээ ил тод болж хувирч эхэлсэн. Тэр бол ачааны машин бөгөөд энэ нь онош юм. Тэр намайг чадах чинээгээрээ доромжилж, шоолж, тэр ч байтугай 2 айлд амьдрахад дургүйцэхгүй гэдгээ илэн далангүй хэлсэн.
Үүнээс өмнө тэрээр гэнэт чөлөөт амьдралыг хүсч, найзуудтайгаа халуун усны газар, ан хийх гэх мэт олон зүйлийг хүсчээ. Гэр бүлийн амьдралаас залхаж, амарч зугаацмаар байна гэж шууд хэлсэн. Энд би амьдрал, гэрийн ажил, хүүхдүүдтэйгээ хамт байна ...
Эцэст нь мэдээжийн хэрэг тэд салсан .. Түүний араатан араншингаас болж тэр үүнд найдаж байсан байх.
Тиймээс нөхөр чинь гэр бүлийн үүргээсээ залхаж байна гэж хэтрүүлж байна гэж бодохгүй байна. Бас байдаг. Тэд ядарч байна. Бидэнд хариуцлага хүлээсэн бүхнийг эцсээ хүртэл тэвчих хүчээ олохоос өөр аргагүй.
2 жил өнгөрч, би эдгэрч эхлэв, эс тэгвээс үүнийг хийхийг албадаж эхлэв. Заримдаа өвдөлт, төөрөгдөл дахин гарч ирдэг. Түүнтэй хамт бүх зүйлийг буцааж өгөх хүсэл, дараа нь түүнийг хэзээ ч санахгүй байх.
Таня, таны сүнс яаралтай тусламжийн дохио шиг чамайг зогсоож, өөрийгөө устгахаа боль гэж хашгирч байна.
Нөхрийнхөө бүдүүлэг байдлын төлөө та хариуцлага хүлээхгүй. Амжилтгүй болсон гэр бүлийг буруутгах хэрэггүй. Бүү хазаж, өөрийгөө доромжилж болохгүй. Өөрийгөө хүчлэн босож, дахин төрөх болно. Босоод инээмсэглэж, баярлаж эхлээрэй. Өөрийгөө дахин хайрла! Та хэнээс ч урваж, орхиогүй тул зоригтой, аз жаргалтай амьдар!
Хэрэв та өөрийн дотор байгаа өвдөлтөө устгахгүй бол тэр үүнийг хийж чадна. Өөрийнхөө болон эрүүл мэндийнхээ төлөө тэмц. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ өвдөлт намдах болно. Хааяа өөрийгөө сануулж байна... Чамд бурхан туслаач!

Аннушка, нас: 30/08/29/2015

Татьяна, би таны түүхийг гайхшруулж байна. Танд хамгийн түрүүнд асуудал байгаа нь гарцаагүй. Чиний өмнө эзэгтэйтэйгээ ярилцаж, шөнө түүн рүү яаран очно. Энэ бол үл хүндэтгэхийн дээд цэг юм. Өөрийгөө үнэлдэггүй, хайрладаггүй, зүрх сэтгэлийн дуу хоолойгоо сонсдоггүй, өөрт нь юу хүсч байгаагаас илүү хэрэгтэй зүйл нь чухал эмэгтэйчүүдтэй л тэд ийм зан гаргадаг. Нөхрөө уучлаарай эсвэл шинийг олоорой - чамд яг л адилхан хандах болно, би чамд баталгаатай. Та маш хүчтэй хохирогчийн цогцолбортой. Шинэ нөхөр хайхаасаа өмнө мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж авахыг зөвлөж байна. Амжилт хүсье.

Ольга, нас: 32 / 2015.12.02

Ольга, ямар нэг зүйлийг баталгаажуулах нь үндэслэлгүй юм. Хэрвээ миний дотор хохирогчийн цогцолбор байсан бол би тэнд амьдарч, гэр бүлийн хөгжөөгүй амьдралынхаа талаар бүх хүнд гомдоллох байсан ч зовохгүй байхын тулд, харин аз жаргалтай байхын тулд явсан. Гэхдээ тэр үүнийг тэвчсэн, учир нь уруулаа зангидаж, тэр даруй явах нь зүгээр л сул, ялангуяа хүүхэдтэй бол ямар ч ээж гэр бүлийнхээ төлөө тэмцэнэ. Эргээд бодоход би бүх зүйлийг зөв хийсэн гэдгээ мэдэж байна.

Татьяна Ф., нас: 2015.02.12

Өмнөх хүсэлт Дараагийн хүсэлт

Гэр бүл салалтыг хэтрүүлэлгүйгээр жижиг хувийн Апокалипсистэй харьцуулж болно. Хөл дороос чинь дэлхий одож, хамтын аз жаргалтай ирээдүйн мөрөөдөл, төлөвлөгөө галд дүрэлзэж, таны нүдэн дээр удаан, хайр сэтгэлээр босгож ирсэн “гэр бүл” хэмээх барилга овоо нуранги болон хувирч байна. . Энэ тамаас яаж гэмтэлгүй гарах вэ? Нөхрөөсөө салсан ч бууж өгөхгүй, нулимс, дурсамждаа живж, дахин тоосго, тоосгоор амьдралаа балгасаас босгож эхлэх хүч чадлыг өөртөө хэрхэн олох вэ? Битгий бууж өг! Таны талд хамгийн хүчтэй хоёр холбоотон бий: Цаг хугацаа ба өөрөө.

Хүмүүс уулздаг, хүмүүс дурладаг, гэрлэдэг ...

Тэгээд тэд салдаг. Хэдийгээр тэд бүх насаараа бие биенээ хүндэтгэн хайрлана гэж тангарагласан. Хэдийгээр саяхныг хүртэл тэд нийтлэг, бүх зүйл хоёрт зориулагдсан байсан. Яагаад?

Эмэгтэй хүн өөрөө завсарлагааны санаачлагч болох нь нэг зүйл юм - шударга секс нь гэр бүлийнхээ төлөө эцсээ хүртэл тэмцэж, хамгийн найдваргүй харилцааг арилгах хандлагатай байдаг бөгөөд хэрэв "гал голомтны хамгаалагч" аль хэдийн салах өргөдлөө өгсөн бол. хосууд үнэхээр ноцтой асуудалтай байна.

Гэр бүлийн хосууд ямар санаагаар нийлдэг вэ гэдэг нь салах үед амьд үлдэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Ийм зүйл тохиолддог: хүмүүс хүсэл тэмүүллийн үндсэн дээр эсвэл залуу наснаасаа болж нэгдэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд нийтлэг зүйл байхгүй гэдгээ ухаарч, гэрлэлт өөрөө хагарч, бүрэн хүлээгдэж буй төгсгөл рүү унадаг. Энэ нь ядаргаатай, ядаргаатай, гэхдээ ихэнхдээ тийм ч өвдөлтгүй байдаг.

Статистикийн мэдээгээр эдгээр өдрүүдэд хуримын тал хувь нь салалтаар төгсдөг.

Хайртай нөхрөөсөө зугтах санаа төрсөн бол огт өөр. Эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд одоог хүртэл бүх зүйл жигдрээгүй, ухамср нь цөхрөнгөө барсан асуултын дор живж байсан ч ийм мэдээ хүйтэн устай хувин шиг бууж байна. Яагаад? Миний буруу юу вэ? Тэр юу буруу хийсэн бэ? Сэтгэлээ харилцаанд оруулсан эмэгтэйн хувьд "хөлөгдөх" нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, гэр бүлийн эхнэр, эзэгтэйнхээ үнэ цэнийг эргэлзэж, ирээдүйд сүүдэрлэдэг.

Эхнэр нь дөрвөн тал руугаа явахгүй, тодорхой эмэгтэйд очвол бүр ч хэцүү байдаг. Энэ нь хоёр дахин их өвдөж байна. Учир нь энэ бол урвалт юм. Ар талд нь хутга зоочихоод хөмсгөө зангидахгүй байх тийм хүн байхгүй. Учир нь хормын дотор таны ертөнц сүйрч байна. Мөн гэрийн эзэнтэй харьцуулахаас зайлсхийх боломжгүй тул энэ нь мэдээжийн хэрэг таны талд байх болно. Гурван дээд боловсролтой, ардаа "Дэлхийн мисс" цолтой байсан ч нөгөөх нь хайртдаа илүү таалагдсан гэсэн санаа нь эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид маш муугаар нөлөөлдөг.

Тэгэхээр та салалтыг хэрхэн даван туулах вэ? Та ямар ч шархыг эдгээдэг цаг хугацаанд найдаж болно. Гэхдээ хэтэрхий хойрго эмч байна! Тиймээс байгалиасаа таашаалыг хүлээх хэрэггүй: зоригоо цуглуулж, домогт Барон Мюнхаузен шиг сэтгэлийн хямралын намаг дээрээс хусуураар өөрийгөө гарга. Хэцүү, урт, заримдаа өвддөг ч чамаас өөр хэн ч үүнийг хийхгүй.

Хүсэл эрмэлзэл, нулимсанд зарцуулсан цаг хугацаа нь илүү их ашиг тустай байх болно!

Нэг өдрийн дотор зөв, өвдөлтгүй сална гэдэг боломжгүй юм. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө завсарлага хийгээгүй бол энэ үйл явц удаан үргэлжлэх болно. Гэхдээ дэлхийн бүх сэтгэл судлаачдын туршлага танд үйлчлэх болно.

Нэгдүгээр алхам: Уучилж, орхи

Хорсол, дургүйцэл, тэр ч байтугай өшөө авахаар цангах нь салсан эмэгтэйн хувьд байгалийн мэдрэмж юм. Би хуучин нөхрөө, өөрийгөө, өрсөлдөгчөө харааж зүхмээр байна, хэрэв байгаа бол нулимс унагаж, ууртайгаар шидмээр байна ... Зогс! Хөлнөөс чинь дүүжлүүлсэн жин гэх мэт сөрөг бодлууд таныг цөхрөлийн ангал руу хурдан чирнэ. Тэдний хийж чадах зүйл бол сүйрэл бөгөөд таныг амьдралаа дахин бүтээх урт удаан бүтээлч, гайхалтай сэтгэл хөдөлгөм ажил хүлээж байна. Тиймээс намайг уучлаарай.

• Хуучин нөхөр.Хэрүүл маргаан, бүдүүлэг үг хэллэг, хайхрамжгүй байдал, нойргүй хоносон, урвасан. Өөрийн замаар явахыг сонгосныхоо төлөө. Таны сэтгэлийн хань болж чадаагүй, үүнийг үнэлээгүй, гэрлэлтийг аврахын тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргаагүй. Хэрэв та дургүйцлээ хаяж чадахгүй бол хуучин эхнэрээ оролдоод үзээрэй ... харамсах болно. Бодоод үз дээ: эцэст нь тэр таны хамтын амьдрал ямар сайхан болохыг харах боломж байхгүй болно. Хөөрхий хүнийг өрөвдөж, өршөөж, явуул.
• Би өөрөө.Олон эмэгтэйчүүд тохиолдсон бүх бурууг хэврэг мөрөн дээрээ үүрэх хандлагатай байдаг: тэр хангалттай эелдэг, эелдэг биш байсан, нөхөртөө хатуу үг хэлдэг, тэжээгч, хамгаалагчийг үе үе тэжээхийг зөвшөөрдөг байсан. шатаасан бялуу, гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авсан банш! Ийм зүйл байхгүй. Ганцаараа эхнэрийнхээ идэвхтэй дэмжлэггүйгээр бат бөх гэрлэлтийг сүйтгэсэн ийм хүн байдаггүй. Буруу дандаа хоёр дээр байдаг. Тиймээс алдаагаа задлан шинжилж, дахин давтахгүйн тулд ирээдүйд зориулж тэмдэглэл хийж, дараа нь өөрийгөө уучил. Бүрэн.
• Аз жаргалтай хамтрагч.Түүнээс болж таны гэрлэлт сүйрсэн үү, эсвэл нөхөр нь удаан хугацааны дараа шинэ найз охинтой болсон уу, энэ тохиолдолд хамаагүй. Та энэ эмэгтэйг хайрлах шаардлагагүй, гэхдээ та түүний тухай байнга бодож, хэн нэгний өмчид халдсан муу санаатны талаар тааралдсан бүх хүмүүст хэлж, амраг могойгоо гэмтээхийг хүсч зөн билэгчдийн эргэн тойронд гүйж болохгүй. Энэ нөхцөл байдалд та хамгийн их хохирол амсах болно: өрсөлдөгч нь удаан хугацааны турш хувийн амьдралаа бий болгож байгаа тул та өдрүүдээ дэмий өнгөрөөж байна.

Өршөөлийн нисэх онгоц нь өмнөхийг шинэ хүсэл тэмүүллээр харж, сэтгэл санаагаар аз жаргал хүсэх явдал юм

Хоёрдугаар алхам: олон нийтэд нээлттэй

Гэрээ хаагаад, хаалгыг бүх цоожоор нь түгжиж, утсаа унтрааж, цонхны тавцан дээр суугаад хуучин эхнэрийнхээ зургийг тэврэн удаан, удаан уйл ...

Буруу хувилбар! Үүний тусламжтайгаар та шинэ статус руу дасах үе шатыг тодорхойгүй хугацаагаар сунгах эрсдэлтэй. Хэрэв та уйлах шаардлагатай бол үүнийг хий. Гэхдээ ганцаараа биш. Ээж, эгч, хамгийн сайн найз руугаа яв - дэргэд нь байгаа бүх хүнд ичиж зовохгүйгээр сэтгэлээ гаргаж өг. Нөхөрсөг мөрөн дээрээ чангаар уйлж, хувь заяаны төлөөх бүх нэхэмжлэлээ илэрхийлж, хувцасны шүүгээнд мартагдсан хуучин костюмыг жижиг тууз болгон хайчилж ав. Мөн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгах сайн арга! Зарим сэтгэл судлаачид энэ зорилгоор хуучин хоккейн саваа эсвэл сарьсан багваахайгаар өөрийгөө зэвсэглэж, эзгүй газар хаа нэгтээ хуриманд зориулж өгсөн багцыг эвдэхийг зөвлөж байна. Эсвэл агуулах дотор гайхамшигтай хэвтэж байгаа радио хүлээн авагч. Эсвэл архирах, дуугарах, таашаал авах зэргээр эвдэрч болох өөр нэг шаардлагагүй зүйл.

Өөртөө 2-3 хоног гиншиж, уурлаж бухимдаад, дараа нь "бүрхийгээс гарч ир". Хамаатан садандаа зочлох, зочлох, театр, музей, үзэсгэлэн үзэх. Хоол хийх анги эсвэл япон хэлний ангид бүртгүүлнэ үү. Антоновын алим, Суздаль өргөст хэмх, Вологда нэхсэн торны наадамд гараарай ... Ямар ч санаа таныг хоосон орон сууцнаас холдуулах юм бол сайн.

Дашрамд хэлэхэд статусын талаар. Та өөрийгөө одоо хэн гэж бодож байна вэ? Салсан нагац эгч мөнх мурийсан мөртэй, нулимс дуслуулсан царайтай, сэтгэлдээ бүх дэлхийг гомдоосон уу? Эсвэл зөвхөн хамгийн сайн сайхныг зорьсон хөнгөн алхаатай, гэрэлтсэн харцтай Чөлөөт эмэгтэй юм болов уу?

Гуравдугаар алхам: шинэ зүйлд орон зай гаргах

Анхны болзооны хатаасан сарнай, Гэгээн Валентины өдрийн тэнэг хонжворт сугалаанд хожсон утсан зүрх болон 10 эмэгтэй тутмын 9-д нь хадгалагддаг романтик жижиг зүйлс танд огт хэрэггүй. Тэднийг харах бүр нь сэтгэлийг цочроож, өнгөрсөн рүү буцах болно. Том хайрцагтай орон сууцыг тойрон алхаж, нөхрөө санагдуулам бүх зүйлийг цуглуул. Хуучин эхнэрийнхээ дуртай аяга, хамтдаа худалдаж авсан зургийн жааз, инээмсэглэсэн царайных нь хэвлэмэл дэр, өмссөн шаахай, халат ...

Эргэн тойрон дахь орон зайгаа шинэчилснээр та өөрийгөө шинэчлэх болно

Ийм нөхцөлд хамгийн бүтээлч залуу бүсгүйчүүд өөрчлөгдсөн орон сууц нь өмнөх амьдралыг аль болох бага санагдуулам байхын тулд дахин зохицуулалт хийж эхэлдэг. Мөн хамгийн шийдэмгий нь засварын ажилд толгойгоо гашилгадаг. Та уйтгартай ханын цаасаа шинэлэг, орчин үеийн зүйлээр солимооргүй байна уу? Тэдэнд хөшиг тааруулж болохгүй гэж үү? Хатагтайн хэдэн цагаар өлгөгдсөн аравчит тавилгыг зурагтын өмнө чирж болох уу? Илүү их өөрчлөлт хийх тусам сайн.

Нарийн зүйлсийг мэддэг хүмүүс хэлэхдээ: хуучин хог хаягдлаас ангижрах замаар та амьдралдаа шинэ, үзэсгэлэнтэй зүйлд орон зай гаргаж өгдөг. Таны амьдралд ямар ч үүрэг гүйцэтгэхээ больсон хүний ​​сүүдэр одоог чинь дарж, ирээдүйг чинь айлгахгүйн тулд бүх зүйлийг хий.

Дөрөвдүгээр алхам: хийх зүйл ол

Засвар нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгсэл төдийгүй санаа зовохоос өөр зүйлээр толгойгоо эзлэх шалтгаан болдог. Та одоо чөлөөт эмэгтэй болсон тул орон сууцанд эмх цэгцтэй байхаар хязгаарлагдахгүй, харин өөр хоёр, гурван сонирхолтой үйл ажиллагаа хайж олох нь утгагүй юм. Хайртай нөхөр будгийн үнэрийн талаар гомдоллож, та дуртай зурсан зургаа орхисон уу? Шүүгээнээсээ мольберт, сойзоо аваад байгальд очиж бүтээлээ бичээрэй. Та хаданд авирах талаар удаан хугацааны турш бодож байсан ч угаах, хоол хийх, цэвэрлэх хооронд зав гарахгүй байсан уу? Спортын хувцас худалдаж аваад ажилдаа ороорой! Таны ханийн харшил гэрийн тэжээвэр амьтантай болоход саад болсон уу? Одоо үүнийг хийх. Таны хажууд байгаа өөр нэг үнэнч найз, хэн нэгэнд анхаарал халамж тавих хэрэгцээ одоо чамайг гомдоохгүй. Амьтан бол маш том үүрэг хариуцлага гэдгийг битгий мартаарай, та үүнийг сайтар бодож үзсэний дараа л дур булаам сэвсгэрийг гэртээ авч болно.

Зайлшгүй нөхцөл: таны шинэ хобби танд тааламжтай байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө ажилдаа ачаалж чадна, тэгснээр та зөвхөн оройдоо орондоо чирээд унтрах хангалттай хүч чадалтай болно. Гэхдээ дараа нь хэдэн сарын дараа та мэдрэлийн ядаргаа, ядаргаа зэргийг эмчлэх шаардлагатай болно. Та дэлхийн бүх зүйлийг амтлахаа больсон юм шиг санагдаж байна уу? Амралтаа аваад аялаарай. Шинэ газар, шинэ хүмүүс бол тайвшрах хамгийн найдвартай арга юм. Тэд сэтгэлийн хямралаас гарах хоёр арга зам байдаг гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга: галт тэрэгний буудал, нисэх онгоцны буудал.

Замдаа гунигтай бодолд автах цаг ердөө байдаггүй.

Тавдугаар алхам: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Цөөн хэдэн үйл явдал гэр бүл салалт шиг эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж чаддаг. Цогцолбор авахгүй байх арга хэмжээг яаралтай аваарай! Аз болоход, одоо та ханийнхаа нүдийг булаасахаас айхгүйгээр целлюлитийн эсрэг өмд, өргөст хэмхний маск өмсөж орон сууцыг зүсэж болно! Үсчин, солярийг үзэж, нүүр будалтын цүнхнийхээ агуулгыг сэргээж, хувцас худалдаж аваарай. Зургийн бага зэргийн согогийг өнгөлөхөд маш тохиромжтой биеийн тамирын талаар бүү мартаарай. Хязгаарлагдмал хөрөнгөтэй хүмүүсийн хувьд хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, гүйлтийн зам үргэлж байдаг бөгөөд өөр царайлаг спортын шүтэн бишрэгчидтэй уулзахад ямар ч зардал гарахгүй.

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө бүү бууж өг: сээтэгнэх, сээтэгнэх, магтаалыг хүлээн авах. Хуучин нөхрөө гомдоох хүсэл эрмэлзэл биш харин таны сэтгэл үүнийг шаарддаг бол та жижиг боловч хүсэл тэмүүлэлтэй роман үүсгэж болно.

Хүндрүүлэх нөхцөл байдал

Та залуу насандаа, хүүхэдтэй болж амжаагүй, амьдралаа хүссэнээрээ төлөвлөж чаддаг бол салалтаа сэргээх нь илүү хялбар байдаг. Спортоор хичээллэх, гоо сайхны салоноор гүйх, аялах, шинэ найз нөхөдтэй болох, дурлах - мөрөөдөл биш гэж юу вэ? Гэвч бодит байдал дээр гэр бүл салсан эхнэр, нөхөр хоёрын дунд тийм ч амархан шийдэгдэхгүй асуудал байнга гардаг.

Хэрвээ…

... чи нөхөртөө маш их хайртай

Хайртай хүн биднийг орхин явахад дэлхий бүх өнгө, өнгөө алддаг. Хобби, найз нөхөд, амьдрах хүсэл байхгүй; Би ганц л зүйлийг хүсч байна - хөнжилдөө нөмөрч, дахиж хэзээ ч босохгүй.

1. Хуучин, үнэн зөв аргыг туршаад үзээрэй: өөрийн туршлагаа цаасан дээр бич. Үг сонгох хэрэггүй, өгүүлэмжийг логикоор бүтээх гэж бүү оролдоорой, зүгээр л түүнд хуримтлагдсан гашуун, дургүйцэл, айдсыг сэтгэлээс нь хая. Шаардлагатай гэж бодож байгаа бол бичээд дараа нь бүх хуудсыг үрчийлгээд шатаа. Бүр үнсийг нь салхинд хийсгээд л ямар нэгэн ангижралын зан үйл болгон хувиргаж болно.
2. Өөрөөсөө дорд байгаа хүнийг олж, түүнд тусал. Өнчин хүүхдүүдэд зориулсан дотуур байр, асрамжийн газар, амьтдын хоргодох газар - дэлхий дээр сайхан сэтгэлээ харуулах олон газар байдаг. Тиймээс та зөвхөн сонирхолтой зүйлээр төдийгүй бодит үр өгөөжтэй байх болно, үүний үр дүнг шууд харах болно. Энэ нь эхлүүлсэн зүйлээ орхихгүй байх маш их урам зориг өгдөг бөгөөд энэ нь таны ач холбогдлыг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ таны асуудал бусдын асуудалтай харьцуулахад тийм ч аймшигтай биш гэдгийг баталгаажуулдаг.
3. "Шаантаг шаантаг цохив" эсвэл "Тэр ямар эрдэнэс алдсанаа ойлгоод буцаж ирнэ" гэсэн зарчмаар шинэ роман эхлүүлэх гэж бүү яар. Нэгдүгээрт, энэ нь эхнэр, нөхөртэйгээ харилцаа тогтооход тус болохгүй. Хоёрдугаарт, танд шаардлагагүй, сонирхолгүй хүнтэй яаран холбогдох нь дахин завсарлага авч, одоо байгаа шархнууд дээр шинэ сэтгэл хөдлөлийн шарх үүсгэх баталгаатай болно.

Таны сүнслэг шарх эдгэртэл удаан хугацаа өнгөрөх болно.

...Чи үнэнч бус, урваснаас болж салсан

Нэгэнт урвасан бол дахин хүмүүст итгэж сурахад хэцүү байдаг. Гэхдээ "бүх эрчүүд ийм байдаг" гэсэн хандлага нь та дургүйцлийн халуунд хийдэд очих эсвэл ижил хүйстэн эмэгтэйчүүдийн лагерьт орохгүй бол амьдралыг ихээхэн сүйтгэж чадна. Амт нь хэвээрээ байгаа бөгөөд дэлхийгээс холдох хүсэл алга байна уу? Дараа нь ажилдаа ор.

1. Юуны өмнө өөртөө цаг гаргаж өг. Ийм өвдөлт хурдан арилдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх; Урвасан тухай дурсамжууд бүдгэрч, сэтгэлийн шаналал үүсгэхээ болиход хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сар шаардлагатай.
2. Ялангуяа ханиа уучлах нь маш чухал, эс тэгвээс та өөрийн дургүйцэл, хорсолыг өөрийг чинь сонирхсон эр хүнд автоматаар шилжүүлэх болно.
3. Боломжит шүтэн бишрэгчдээ өөрийн хүлээлтээр бус үйлдлээр нь дүгнэж сур. Эрэгтэй хүний ​​зан авирыг анхааралтай ажигласнаар тэр таныг хүндэлж байгаа эсэх, тэр таны амьдралыг илүү тааламжтай болгохыг чин сэтгэлээсээ хичээж байгаа эсэх, эсвэл таны харилцааг санамсаргүй хэрэг гэж үзэж байгаа эсэхийг та үргэлж ойлгож чадна.
4. Анхны гэрлэлтийн үеэр гаргасан алдаануудыг авч үзье. Заримдаа шударга секс үнэнч хүмүүсийг бүдрүүлэхийн тулд маш их зүйлийг хийдэг. Чи нөхрийнхөө төлөө зуу зуун хортой үг хэлчихдэг мөнхийн сэтгэл дундуур гичий болон хувираагүй гэж үү? Тэнгэр халуу оргихоор хань ижил атаархсан уу? Та гадаад төрхөндөө бууж өгсөн үү?
5. Өөрийгөө сайжруул. Унших, харилцах, хөгжүүлэх. Таны хамтрагч таны хажууд илүү сонирхолтой байх тусам нэг өдөр бэлгийн мөлжлөгт татагдан орох магадлал бага байх болно.

…Та хүүхэдтэй юу

Эхнэр, нөхөртэйгээ ямар ч харилцаатай байсан ч хүүхэд нь түүнийг эцэг эх нь хайрладаг хэвээр байгаа бөгөөд аав нь түүний амьдралаас үүрд алга болоогүй гэдгийг сайн мэддэг байх ёстой.

1. Нялх хүүхдийг нөхрөө гэр бүлд нь буцааж өгөхийн тулд харлуулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болохгүй. Аав, ээж хоёр бие биенээ арай ядан тэвчдэг гэрт хэн ч аз жаргалтай хүүхэд өсгөж чадаагүй.
2. Эхнийх нь өшөөг авахыг хичнээн их хүсч байсан ч хүүхдүүдийг эцгийн эсрэг бүү болго, уулзалтад нь саад болохгүй. Хуучин ханьдаа хэд хэдэн таагүй сэтгэл хөдлөл нь хүүхдийнхээ сэтгэл зүйг сүйрүүлэхэд үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж та бодож байна уу?
3. Хүүхэдтэй ярилцах хүч чадлыг өөртөө олж, эцэг эх нь яагаад цаашид хамт амьдрах боломжгүй болсон талаар түүнд аль болох зөв тайлбарла. Нөхрийнхөө эсрэг зэмлэл, буруутгал, илчлэлтгүйгээр. Насанд хүрэгчид заримдаа санал нийлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Үүнд хэн ч буруугүй. Аав бид хоёр чамд маш их хайртай. Бүх зүйл.

Та хоёрын салснаас болж үр хүүхэд чинь зовохгүйн тулд бүхнийг хий.

... Хуучин нөхөр архичин

Хэрэв салах шалтгаан нь эрэгтэй хүний ​​согтуу байсан бол та зөв зүйл хийсэн гэдэгтээ эргэлзэх хэрэггүй. "Надгүйгээр тэр алга болно", "Би түүнд архи уухаа болиход нь тусалж чадна", "Энэ бүгд архи, тэр тийм биш" гэсэн хэллэгээр гэр бүлийн тамд хүрэх зам тавигдсан. Надад итгээрэй, нэг ч эмэгтэй нөхрөө архины нүхнээс гаргаж ирээгүй бөгөөд тэр өөрөө тэндээс гарахыг оролдоогүй. Чамайг урвасан гэж экс нь хашгирч, даваа гаригаас хоцохгүй уяна гэж тангараглаж, цээжин дэх хантаазыг нь урж ав. Хэн ч - ёс суртахууны хууль ч, ухамсар нь ч таныг архичинд үйлчлэхэд амьдралаа зориулахыг үүрэг болгодоггүй.

... Тэр хүн цохив

Гүй. Та зөвхөн хүсэл тэмүүлэлд учирсан анхны цохилтыг бууруулж, дараа нь хань нь наманчилж, уучлал гуйж, засч залруулахыг оролдсон нөхцөлд л болно. Хоёр дахь цохилтын дараа та нэн даруй явах ёстой. Хүүхдүүдээ аваад гүйгээд л, улам дордох болно.

Хэрэв та түрэмгийлэгчийг олон жилийн туршлагатай орхисон бол ердийн золиосоо алдсан танхай этгээд "шударга ёсыг сэргээх" гэж тан руу очихгүйн тулд түүний тэнгэрийн хаяанаас бүрмөсөн алга болох нь ашигтай байх болно. Далай руу явах тасалбар ав, өөр хот руу түр яв, байраа соль. Хуучин эхнэрийнхээ хэлмэгдүүлэлтэд таны оршин суугаа газар нууц хэвээр үлдэнэ.

... гэрлэлтээ цуцлуулах шийдвэрийг жирэмсэн байхдаа гаргасан

Манай улсын хууль тогтоомжийн дагуу нөхөр нь хүүхдээ нэг нас хүртэл жирэмсэн эхнэрээ орхих эрхгүй. Үнэн бол өөрөө зугтахыг хүсч буй эхнэрийн хувьд тэд онцгой тохиолдол гаргах болно, тиймээс салах шийдвэр танаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүнийг хийх ёсгүй.

1. Та жирэмсэн болсон бөгөөд энэ нь таны сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтөд өртөж, нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлэх боломжийг олгодоггүй гэсэн үг юм.
2. Хүүхэд ямар ч хосын хувьд хүч чадлын ноцтой сорилт болдог. Энэ жил санамсаргүй байдлаар эргэцүүлэн бодоход зориулагдсан болно - хүлээгээрэй, юу болохыг хараарай. Магадгүй та хоёр хоёулаа бэрхшээлийг даван туулж, хүнд хэцүү үеэс нэр төртэй гарах болно.
3. Хэрэв та гэрлэлтээ цуцлуулахаар шийдсэн бол төрсний гэрчилгээнд эцгийгээ заавал бичээрэй. Мөн хүүхдийн тэтгэлэг тогтоолгох.

Хамгийн гол нь яаран шийдвэр гаргах хэрэггүй!

... Энэ бол таны анхны гэрлэлт биш

Гэр бүл байгуулах эхний, хоёр дахь, гурав дахь оролдлого нь дэмий хоосон болж, удалгүй бууж өг. Энд танд хоёр сонголт байна:

• зарчмын хувьд байнгын хамтрагч хэрэггүй, өөрийгөө хангалттай эмэгтэй гэж хүлээн зөвшөөр - тэр ганцаараа илүү сайн, тайван, илүү тааламжтай байдаг;
• танд асуудал байгаа гэдгийг ойлгож, мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Мэргэшсэн сэтгэл зүйч таны зан авирыг ясаар шинжилж, өөрийгөө гаднаас нь харж, гэр бүлийн хүсэл эрмэлзэлд хүрэхэд тань саад болж буй алдаануудыг олж тогтооход тань туслах болно. Хамгийн гол нь битгий бууж өг, өөрийгөө ялагдсан гэж бүү бич.

... чи 40 гарсан

Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд "40" тоо нь нэгэн төрлийн чухал үйл явдал болдог бөгөөд үүний дараа ямар нэгэн зүйлд найдах нь хэтэрхий оройтсон байдаг. Энэ нь зөв, та өмнөх шигээ шинэлэг, хайхрамжгүй байхаа больсон бөгөөд эсрэг хүйсийн төлөөлөгчтэй уулзаж болох газруудын жагсаалт 40-өөс хойш багассан. Гэхдээ туршлага бол таны талд байгаа тул та залуу насандаа тохиолддог шиг дүгнэлт хийхээ больсон бөгөөд та хэрхэн буулт хийхээ мэддэг. Та мэдээж сайн гэрийн эзэгтэй, сонирхолтой яриа өрнүүлдэг. Нэг үгээр хэлбэл, танд эрэгтэй хүний ​​сонирхлыг татах бүх зүйл бий, ялангуяа үе тэнгийнхэн тань гадаад мэдээлэл хөөхөө больж, найз охиноо гадаад паспорт дээр бичсэн огноогоор нь биш, харин энэ эмэгтэйтэй хэр сайн, тухтай байгаагаар нь сонгодог.

1. Гоо сайхны цүнх, фитнесс клубын захиалга, гоо сайхны салонд орох эрхийн бичгээ "Одоо энэ бүхэн хэнд хэрэгтэй байна вэ" гэж орилон цонхоор шидэж байна. эрт. Та 40 эсвэл 50 насандаа сайхан хувцасласан, галбиртай харагдах боломжтой, гэхдээ одоо танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй болно. Өөр дээрээ ажилла!
2. "Аймшигтай" дүр нь өгүүлбэр болоогүй, зөвхөн цөхрөл, буруу зан авир нь өгүүлбэр болж чадна гэдгийг ойлгоорой. "Sex and the City" киноны бүх улирлыг татаж аваад цаг хугацаа, нөхцөл байдлаас үл хамааран дөрвөн залуу бүсгүй хайраа хэрхэн хайж байгааг хараарай. Үүний зэрэгцээ хамаатан садан, танилуудаа сэтгэл зүйн хувьд цэгцлээрэй - тэдний дунд аль хэдийн хөгширч байхдаа аз жаргалаа олж мэдсэн ганц хоёр эмэгтэй байх болно.
3. Цагаан морьтой ханхүүг цонхныхоо доор унахыг бүү хүлээ. Үүнийг өөрөө хай, гэхдээ энэ хайлтыг өөрийн оршихуйн утга учир болгож болохгүй. Амьдарч, өдөр бүр таашаал авч, чөлөөт эмэгтэйн статус танд нээгдсэн боломжийг эдэлж, шинэ бөгөөд жинхэнэ хайр тань танд гарцаагүй ирнэ гэдэгт бат итгэ.

Та ямар ч насандаа аз жаргалаа олж чадна

...Та амьдралд дасан зохицоогүй

Эмэгтэй хүн гэрийн эзэгтэйн замыг сонгоход буруудах зүйлгүй. Ялангуяа хайрт нь хоёр гараараа "төлөө" бөгөөд тэжээгчийн үүргийг дуртайяа хүлээж авбал түүний зүрх сэтгэлийн хатагтай гэр бүлийн үүрээ барьж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч гэр бүл салсны дараа ийм эхнэр өөрийгөө туйлын таагүй байдалд оруулдаг. Түүнд орлогын эх үүсвэр байхгүй. Ихэнхдээ ажлын туршлага дутмаг байдаг. Ялангуяа шударга сексийн эелдэг төлөөлөгчид нийтийн үйлчилгээний төлбөр төлөх гэх мэт өчүүхэн зүйлийн өмнө зогсонги байдалд ордог - тэрнээс өмнө нөхөр нь энэ бүхнийг хийдэг байсан! Гэр бүл салалт нь тэдний хувьд жинхэнэ гамшиг болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Танд юу тохиолдсоныг хувь тавилангаар хамгийн сайн чанараа харуулах боломж гэж бод. Та ханийнхаа хамгаалалтгүйгээр амьдрахгүй гэж нухацтай бодож байна уу? Энэ үнэн биш. Олон эмэгтэйчүүд таны оронд байсан бөгөөд тэд бодож байснаас хамаагүй илүү чадвартай гэдгээ гайхшруулж мэдсэн.

1. Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн турш найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл эцэг эхтэйгээ уулзахыг хүс - гэр бүл салалтын дараах анхны, хамгийн хэцүү үеийг даван туулахад хайртай хүмүүс тань туслах болно.
2. Өөрийн эрх мэдлээрээ ажил олохын тулд хуучин холболтоо нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь одоохондоо нэр хүндтэй, ирээдүйтэй байх ёсгүй, таны хувьд хамгийн гол зүйл бол эхлэх явдал юм. Хэрэв таны санхүүгийн байдал зөвшөөрвөл ахисан түвшний сургалтанд хамрагдаж, компьютер эзэмшиж, хэлний мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Энэ нь хөдөлмөрийн зах зээл дэх таны үнэ цэнийг нэмэгдүүлж, оюун санаагаа эрэлхийлэх, бүрхэг ирээдүйн талаар санаа зовох цаг гаргахгүй бөгөөд нийгмийн хүрээгээ тэлэх болно.
3. Нөхрийнхөө шийдвэрлэх үүрэг хүлээсэн өдөр тутмын жижиг ажлуудыг өөртөө байнга хий: гоожиж байгаа усны цорго руу сантехникчийг дуудаж, тэр үнэхээр ирсэн эсэхийг шалгаарай; гэрлийн үл ойлгогдох хуулийн төслийг шийдвэрлэх; зах дээр байгаа худалдагчийг өөрийн дуртай үхрийн махны үнийг бууруулахыг ятгах ... Бүх зүйл тэр дороо бүтэхгүй, харин анхны ялалтууд танд урам зориг өгөх болно. Эндээс харахад та бие даасан, өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө тэтгэдэг эмэгтэй болж чадна!

Та ямар оргилуудыг даван туулж болохыг хэн мэдэх билээ?!

Хэрхэн салж, галзуурахгүй байх вэ: эмэгтэйчүүдийн тойм

Би одоо салах гэж байгаа ч би үнэхээр сайхан санагдаж байна. Гэхдээ энэ нь надад илүү хялбар байдаг - би энэ хүнийг хайрлахаа больсон бөгөөд аль хэдийн өөрийнхөө төлөө бүх зүйлийг шийдсэн. Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ сэтгэлийн хямрал байсан, гэхдээ би өөртөө тэргүүлэх ач холбогдол өгсөн - охиноо өсгөхийн тулд надад эрүүл мэнд хэрэгтэй, тиймээс би дахиж санаа зовохгүй (эцсийн эцэст бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй). Хүүхэд, ажил, эцэг эхдээ бүхнээ зориулдаг, өнгөрсөн үеийг санах цаг байхгүй.

Верик
https://www.u-mama.ru/forum/family/independent-mom/458129/index.html

Хүмүүс сайхан амьдарч байгаадаа биш, амьдралаа сайжруулахын тулд салдаг. Хэрэв та амьдрах газартай бол хүүхэдтэй бол энэ нь хамраа унжуулахгүй байх шалтгаан болсон. Гэр бүл салалтын дараах гайхалтай! Эрх чөлөөг мэдэрч, өөрийнхөө төлөө амьдар, найз охидтойгоо цугларалт зохион байгуулж, амралтын өдрөөр хүүхэдтэйгээ зугаалж, мартахын тулд ажил хийж, ажил дээрээ ажилла. Туршлагаас болж жингээ хассан - дахин нэмэх.

Зочин

Санаа зоволтгүй, бүх зүйл сайхан болно. Би нөхрөөсөө тусдаа гараад бараг жил болж байна. Энэ бол там байсан гэж хэлэх нь дутуу үг юм. Орон сууц, мөнгөгүй (талх ч байсангүй). Амьд үлдэж, уучлагдсан, тайвширсан. Тэнгэр үнэ цэнэтэй шүтэн бишрэгчидээр дүүрэн, шинэ найзууд гарч ирж, хуучин найзууд нь тасарсан. Амьдрал аажмаар сайжирч байна. Өвдөлт, өнгөрсөн зүйлээ хэдий чинээ хурдан хаяна төдий чинээ хурдан шинэ амьдрал эхэлнэ.

Шантал
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/

Тэрээр 5 дахь сардаа ихрүүдтэй жирэмсэн болсон .. Мөн үүрд! Тэгээд 2,5 жил өнгөрчээ.... Мөн би харамсахгүй байна! Үүнийг сэгсэрнэ үү! Шинэ албан тушаалынхаа бүх давуу болон сул талуудыг дахин тоол. Гэхдээ сэтгэлээр унах хэрэггүй, энэ нь танд ямар ч сайн зүйл хийхгүй! Нэг хаалгыг хаавал бид нөгөө хаалгыг онгойлгоно гэдгийг санаарай!

Аделин
http://www.divomix.com/forum/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

Би маш их зовж шаналсан. Хүүхдийн өмнө ганцаардлаас айх, гэмших гэх мэт аймшгийг би туулсан. Бүх сайхан зүйлс дуусч байгаа юм шиг санагдсан. Одоо бодоход би энэ бүхний өмнө бууж өгөөд ухарч, салахгүй, тэвчиж, тэр нөхөртэйгөө хамт амьдраад байж болох байсан юм байна. Хичнээн өрөвдөлтэй, алдаа дутагдалтай, ус зайлуулах суваг руу хаягдсан ч миний амьдрал эргэж ирэх байсан. Тэгээд би хуримын даашинзтай, хайртай хүнтэйгээ ойлголцож, үнэлж хурим хийхгүй байх байсан. Чамд бүх зүйл байх болно, надад итгээрэй. Мөн аз жаргал, хайр, хайртай хүнтэй гэр бүл. Шүдний эмчийн өрөө шиг одоо л тэвчээртэй байгаарай.

https://psycheforum.ru/topic73864.html

Ирина Хакамадагийн видео: Нөхөр явсан. Юу хийх вэ?

"Хийсэн бүхэн сайн сайхны төлөө байдаг" гэсэн мэргэн үгийг санаж байна уу? Үүнийг гэр бүл салалтдаа хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв эр хүн таны амьдралыг орхисон бол хөгшрөх хүртлээ хамт амьдарч чадах хүн биш байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ ертөнцийн хаа нэгтээ өөр нэг хүн алхаж явдаг - таны хэрэгцээг ойлгож, хүслийг тань хуваалцаж, таныг энэ дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай эмэгтэй болгож чаддаг. Гэр бүл салсны дараа амьдрал дуусна гэж битгий бодоорой. Ихэнхдээ энэ нь зөвхөн эхлэл юм.