Не хочется разговаривать с людьми. Кому грозит синдром эмоционального выгорания или усталости
Общество делится на тех, с кем приятно общаться, и тех, с кем не очень. Те, с кем общение не вызывает эмоций, тоже относятся ко второй категории. У каждого из нас есть знакомые, которые нас тошнят, а есть те, чье внимание нам приятно. «Будь проще, и к тебе люди потянутся» - настолько привычная и избитая фраза, что уже перестаешь понимать, какую доли шутки она содержит и содержит ли вообще.
Так какие же критерии становятся определяющими в отношении комфортного отношения?
Вселенная всегда будет реагировать на то, что мы преимущественно отправляем. Короче говоря, с нашими мыслями и чувствами мы говорим: это то, что есть. Даже если мы думаем о чем-то, что происходило в прошлом или о чем-то, о чем мы беспокоимся в будущем, наши эмоциональные переживания сейчас и мы излучаем эту вибрацию Теперь.
Зная, что мы думаем, и, прежде всего, то, что мы чувствуем, чрезвычайно важно. Следует ли избегать негативных мыслей и чувств любой ценой? Мы не можем избежать наших негативных эмоций или мыслей. Смотрите, если бы у нас не было отрицательных эмоций, у нас не было бы возможности испытать их. У нас есть огромный спектр эмоций от тех, кого мы не любим, до чистой радости. Эти негативные чувства говорят нам: «Эй, пришло время внести изменения». Как-то вы уже не созвучны тому, что говорите, что хотите, с теми чувствами, которые действительно позитивны, что вдохновляет вас.
Какими «опциями» должен обладать собеседник? Ведь одного лишь красноречия и интеллекта не всегда бывает достаточно, и здесь на арену выходят некоторые моральные качества. Попробуем разобраться в вопросе подробнее. Для этого я перечислю, что раздражает меня в некоторых людях.
Хвастовство. Могу вам сказать, что правильно «оформить» рассказы о своих достижениях в виде покупки машины, квартиры, кольца или жвачки - не имеет значения - нужно уметь. Безусловно, успешность оратора определяется во многом уровнем его достатка, но он сильно ошибается, если считает, что слушатель положительно воспримет все то, что он не вывалил при заполнении декларации о доходах. Впрочем, слушатель-то, может, и воспримет, но этим как раз и определяется его уровень. Деликатное упоминание вскользь о своих достижениях произведет на адекватную публику куда большее впечатление, а открытое хвастовство вызывает чувство раздражения и отторжение.
Это возможность для нас регулировать наши действия, думать. Но обычно случается так, что люди фиксируют себя: «О нет, эта минута!», «Почему это всегда происходит со мной!». Мы можем просто принять вещи. Как вы думаете, люди знают, чего хотят? Большинство людей полностью реагируют, их не учат, что они могут отменить этот мыслительный процесс и получить контроль. Многие из нас выросли с идеей о том, какой успех, какое счастье. И эти определения исходят от других людей. Это видение успеха может иметь, но оно, возможно, не имеет никакого отношения к тому, кто вы есть, и какова ваша страсть и каковы ваши ценности.
Обилие советов. Не нужно пытаться выглядеть кладезем мудрых советов и генератором каких-то супер идей. Когда некоторые мои знакомые начинают учить меня уму-разуму, мне хочется икнуть на их ботинки, которые стоят в пять раз дешевле моих. Я-то ведь понимаю, что не по доброте душевной они участливо копаются в моей проблеме, а самоутверждения ради. Ведь прям на голову выше становишься, когда делишься «мудростями» со скоростью 20 выстрелов в минуту. Но я не устаю задавать вопрос: если ты такой умный, то почему такой бедный?
Мы очень ошибаемся и думаем, что мы не можем быть теми, кого хотим. Вот почему мы пытаемся быть ближайшей ближайшей. Вы никогда не будете вдохновлены видением, которое на самом деле не ваше. В своем опыте тренера, как вы справляетесь с ситуацией, когда ваш клиент не знает, чего он хочет? Люди изначально думают о розничной торговле, потому что они пытаются мыслить реалистично. Насколько конкретно мы должны формировать наши желания? Наличие видения не должно быть убеждено в том, что все должно происходить определенным образом.
Потому что это просто наша идея, как мы можем спровоцировать чувство. Фактически, ряд событий, которые дадут нам желаемые чувства, может быть совершенно иным. Вселенная резонирует с чувствами. Если мы осознаем чувства, вселенная может дать нам возможность предпринять соответствующие действия, чтобы получить эти чувства. Это может выглядеть или не выглядеть так, как изначально предполагалось. Знание того, что это нормально, также помогает. Некоторые люди приспосабливаются: «Я должен поступать правильно!», «Мне нужно точно знать, что такое мое видение».
В общем, я вам точно скажу: когда мне нужны советы, я так об этом и говорю. Но когда я нуждаюсь в выходе негатива, дабы он не зашлаковывал мое внутреннее естество, не нужно пытаться меня перебить, вставляя свои нелепые рекомендации. Не знаю, как у кого, но когда меня таки зашлаковывает, я могу сгоряча и ударить. Я вообще смотрю иногда и не понимаю, зачем меня окружает столько людей, когда некоторые из них десяток превосходят по тому количеству «знаний», которые мне, увы, еще ни разу не пригодились. Вспоминается анекдот: как жаль, что люди, которые знают, как руководить страной уже работают… таксистами и парикмахерами. Едем дальше.
Если вы выдвинули свое видение на первый план, если вы установили волну, верьте тому, что предлагает вам вселенная, вероятно, связано с вашим движением. Посмотрите, что Боб Дойл делится на «вдохновленные» действия. Похоже, что люди часто формируют идею о том, что Закон Притяжения означает, что они спокойно сидят в своем кресле, визуализируют определенные желания, предаются положительным эмоциям и ждут чуда. Какова роль наших личных действий? Так может случиться. Иногда все происходит. Вероятно, из-за полного отсутствия сопротивления.
Опять же, речь идет не о вас и о вселенной. У вас есть видение, вдохновленное вашими чувствами, вашей страстью, вашим чувством цели и тем, что вы хотите сделать. У вас есть это чувство, и вселенная говорит: «Хорошо, мы ответим на это» и начнем организовывать реализацию вашего видения. Общение начинается с вашей интуиции. Вы должны предпринять эти действия. Но это сильно отличается от работы. Мы постоянно слышим, что требуется здоровая работа. Требуется очень вдохновляющее действие.
Вот эти зацикленные эгоисты меня вообще убивают. Они могут часами говорить о себе, будучи при этом уверенными в том, что остальные 10 человек пребывают от их вещаний в безумном трепете. Я боюсь в эти моменты представить, что происходит с таким же эгоистом, только чуть более латентным, который затаился в кругу слушателей. Он же, наверно, с вожделением ждет своей очереди и ревностно относится к вниманию окружающих в сторону оратора-конкурента.
Это не должно быть сложно. Похоже, мы убиваем рабочие места. Но внутренне мы чувствуем радость, страсть, делаем то, что любим, и это продвигает нас вперед. Как вы реагируете на людей, которые скептически относятся к Закону Притяжения? Когда вышел «Секретный фильм», тысячи людей взяли волновой гребень и начали продавать системы, чтобы обеспечить соблюдение Закона Притяжения. Системы, которые чрезвычайно просты и не полны, как «3 простых шага». Люди купили программы, потому что хотели, чтобы с ними случилось волшебство.
Однако «Три шага» не работают, потому что они не относятся ни к одной из вещей, которые мешают людям успешно применять Закон притяжения. И люди решили, что все это мошенничество. Моя роль - поговорить с людьми, которые искренне хотят понять, как работает Закон Притяжения. С какими трудностями сталкиваются люди при применении Закона притяжения? У меня нет четкого видения - это, как правило, первое препятствие. Вы должны сделать это ясно, чтобы получить вдохновение. Многие люди просто повторяют одно и то же.
Но это еще ничего. Вот проблема: когда я пытаюсь изложить свою мысль, у меня возникают сложности из-за невозможности сделать паузу, ведь в нее описанный выше товарищ обязательно норовит вставить свой пятак. Не знаю, как кто, а я двумя руками голосую «против» в отношении присутствия таких индивидуумов в моей компании.
У меня есть сосед, который свято верит, что меня ежесекундно интересует, чью машину поцарапали прошлой ночью или о чем думает Виктор с соседнего подъезда. Ну да, у меня вообще хобби - думать о том, о чем думают Викторы. Я попросту начинаю избегать этого товарища и не пойму, как это может не быть заметным? Может, вот он - один из признаков тупости? Тогда некоторые вещи становятся на свои места.
Фактически, они ищут решение проблемы. Вы наполняете свое сознание утверждением «У меня проблема». Эта вселенная отвечает: «Правильно, у вас есть проблема». Потому что это согласуется с вами. Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблеме, вы можете использовать ее в качестве трамплина. Еще одно препятствие - это ощущение, что вы недостаточно хороши и что вы не заслуживаете того, чтобы это было правильно. Поэтому может быть много причин - общественное давление, семейная система ценностей. Часть нашей работы заключается в том, чтобы понять, откуда эта вера.
Или, знаете, бывает в компании один гнилой человечек, который за спиной обсуждает с кем-то общего знакомого, с которым потом обсудит этого «кого-то». За такое не из круга общения исключать надо. За такое правильнее морду бить.
Получаю наслаждение, граничащее с сильным раздражением (да-да, так бывает, прислушайтесь к себе), когда вижу, как кто-то усиленно пытается влезть к кому-то языком в его, пардоньте, зад. И так этот «кто-то» в этот момент напряжен и сосредоточен, что мне даже неловко как-то за него становится, вдруг сейчас как не попадет - и стратил, как бы. Вот тоже дурацкое чувство придумала природа, что это вообще значит - неловко за кого-то? То есть, ему ловко, а мне нет? Особенно в контексте зада и языка звучит угнетающе.
Если вы понимаете, в чем причина, вы можете смотреть на вещи под разными углами. Что люди ожидают от вашего выступления в Софии? Моя цель в Софии - достичь умов людей, которые действительно любопытны и хотят жизни, полной страсти. Мы поговорим о целом процессе - что есть и не является Законом Притяжения, как вы определяете свое видение, какова ваша интуиция, что вдохновляет действие и как вы его узнаете.
Моя цель состоит в том, чтобы люди покинули комнату именно так, как им нужно, чтобы начать работу Закона о притяжении. Если вы похожи на меня, вы также экстраверт-интроверт. Вы чувствуете себя хорошо среди людей, но вам нужно ваше уединение регулярно.
Я вам так скажу: немало смысла заложено в упомянутой выше и заезженной годами фразе. Залог успеха в аспектах коммуникабельности кроется преимущественно в простоте. Только не следует обольщаться, думая, что простота имеет что-то общее с глупостью. Напротив, у вас должно быть достаточно ума, чтобы чрезмерно не выпячиваться, а если и выпячиваться, то вовремя и «мерно». А кроме этого, нужно уметь поддержать разговор хотя бы в некоторых направлениях. Поэтому развивайтесь, совершенствуйтесь, и да полюбят вас друзья!
Часто другие нас не понимают. Во мне, например, люди часто видят совершенно непоправимого экстраверта библиотекаря в внимание всех возможных сторон. И у них нет понятия удовольствия для меня, чтобы читать где-то в мире, кроме человеческих глаз. Экстраверты и интроверты не являются взаимоисключающими. Вы можете быть в любой момент.
Мы спокойны, но это не значит, что мы не хотим говорить с тобой
Такие люди, как я, посередине. Некоторые из нас сознательно научились быть более социальными, потому что они понимают, что человеческая природа основана на взаимности. Часто у нас много мыслей, которые мы хотели бы судить с людьми, но мы не уверены, что они все заинтересованы. Мы лучше вас слушаем, просто потому, что хотим узнать о вас больше, а также потому, что вы просто хотите поговорить с вами.
Вопрос психологу:
Здравствуйте! В моей жизни существует только работа и родители, с которыми я живу. А также собака. На работе все отлично, я с удовольствием строю карьеру, легко общаюсь с людьми, решаю задачи, проявляю эмоции... То есть у меня нет проблем с коммуникацией, нет страхов или неуверенности.. У меня всегда были друзья, да и сейчас есть... Но я больше не хочу ни с кем общаться.. Хотя я очень люблю общаться.. И мне всегда есть что сказать, рассказать, обсудить и так далее.. Однако, надоело подстраиваться под людей что ли.. А может быть спорить о том "что мне нужно, а что нет", "что мне пора замуж" или еще что.. Любой личный разговор заканчивается негативными эмоциями для меня. То ли люди не хотят меня понимать, то ли я перестала стремиться понимать их... Иногда хочется уехать жить в какую-нибудь глушь со своим псом и провести наедине с собой остаток дней в поисках гармонии. Тоже самое и с мужчинами. Раньше мне очень были нужны отношения.. Сейчас мне даже лень начинать общение - я знаю, чем это закончится (непониманием, несовместимостью, слезами и расставанием, ну не сейчас так через год, 10 лет, 20 лет.. не имеет значения). С одной стороны, хочется иметь социально адекватный статус, рожать детей и "быть как все", с другой стороны - не выходить же за первого встречного! Мне не нужны компромиссы. Если человек не понимает меня, значит это не мой человек, и нечего себя и его ломать, подстраиваться.. Я хочу общаться, но с "родной душой", будь то подруга, или мужчина.. Но, увы, таких я уже много лет не встречала... И я думаю, есть все шансы, что я так и проведу всю свою жизнь одна, я даже к этому уже готова морально, так как уже решила - буду либо счастлива, либо одна. Но это немного пугает.. Не превращусь ли я в старую деву с психическими отклонениями? Нормально ли это вообще? В чем причина происходящего? Стоит ли идти против своего состояния и пытаться дальше общаться с друзьями, выходить куда-либо, знакомиться и пытаться строить отношения? Или ничего страшного в происходящем нет?
Тот факт, что мы любим быть окруженным людьми, не означает, что мы хотим поговорить с нами
Но для нас достаточно быть просто среди людей.
Нам нравится получать удовольствие от одного человека
Камера, сидящая между нашими четырьмя глазами, более близка, чем многие люди. В частном интервью у нас гораздо больше шансов познакомиться с вами. Мы можем говорить о важных вещах, а не просто ничего не обменивать в разговоре с большой группой людей.Иногда мы не отвечаем, потому что мы не хотим ни с кем разговаривать
Это не значит, что мы расстроены или ненавидим всех вокруг. Мы все еще открыты для разговора, просто не сейчас.
Мы будем рады встретить ваших друзей. Просто расскажите нам об этом заранее
Мы не сопротивляемся новым знакомым, это просто утомительно для нас. Мы должны буквально готовиться к разговору и разбираться с идеей о том, что нам придется много говорить.На вопрос отвечает психолог Вараксина Евгения Васильевна.
Здравствуйте, Ирина!
Спасибо за Ваше письмо. Давайте попробуем вместе ответить на поставленные Вами вопросы.
Первое, на что мне хотелось бы обратить внимание это противоречия в вашем письме (почему это важно? - потому что они отражают противоречия в Вашей жизни). Вы пишете: "У меня всегда были друзья, да и сейчас есть..." и одновременно "Я хочу общаться, но с "родной душой", будь то подруга, или мужчина.. Но, увы, таких я уже много лет не встречала..." и "Любой личный разговор заканчивается негативными эмоциями для меня". Другой момент: Вы задаете в письме много вопросов, направленных на понимание себя, своего состояния, и одновременно пишете "Мне не нужны компромиссы. Если человек не понимает меня, значит это не мой человек, и нечего себя и его ломать, подстраиваться.. ".
Трудно кого-то вытащить, но когда это будет сделано, мы сможем уйти
Трудно уравновесить необходимость одиночества и чувства одиночества. Мы часто хотим «идти среди людей», потому что мы чувствуем себя одинокими, но уют и комфорт нашей собственной квартиры просто не позволяют нам покинуть его. Иногда требуется определенное принуждение, чтобы вывести нас из дома. Не то чтобы мы не хотели идти, нет. Но тогда мысли вроде: Что, если это отравление? И что, если они пригласят меня только для вежливости? У нас есть тысячи причин в голове, поэтому нам не нужно идти.
Можете ли Вы сказать, что понимаете себя на 100%? Скорее всего, нет. Процесс самопознания бесконечен. Но если это так, то можно ли требовать полного понимания себя от другого человека. Вы не готовы к компромиссам. А готовы ли Вы к полной ответственности за бескомпромиссность. Представьте, пожалуйста, Вашу жизнь через год: Вы все больше сужаете круг личного общения, закрываетесь и все меньше находите взаимопонимания. Представьте всю Вашу жизнь в деталях: работа, родители, собака. Теперь представьте Вашу жизнь через пять лет, теперь через 30-40 лет, когда родителей уже не будет рядом с Вами. Если Вас все устраивает, почему бы и нет: каждый человек имеет право сам выбирать свою судьбу. Если что-то в этом представлении Вам показалось не комфортным, есть время изменить модель будущего пока оно не стало настоящим.
Мы больше не говорим об обществе в обществе, но мы всегда готовы поддержать других
После долгих разговоров нам действительно нужно «перезарядить» в тишине. Когда это необходимо, мы всегда будем поддерживать любого в разговоре. Мы знаем, что разговор не всегда просто судоходный, и когда мы видим, что кто-то воняет даже больше, чем мы, мы сделаем все возможное, чтобы помочь ему.
Обычно мы не организуем вечеринки, но если это большой вызов для нас
Идея организовать социальное событие для нас самих и для нас для нас очень трудна. Мы даже думаем, что люди не захотят пойти на нашу вечеринку. Однако, когда мы уже привержены такому делу, мы берем его с большой ответственностью.
Мы всегда живем в собственной голове
Даже когда мы вышли из нашей раковины и окружены людьми в определенный момент, мы все еще погружаемся в глубины нашего внутреннего мира.Общение с людьми - очень тонкая вещь, в нем мы учимся искусству равновесия: открыться ровно настолько, насколько другой способен это оценить и бережно сохранить; сказать - не сказав лишнего; понять себя через другого, увидеть в другом как в зеркале свои качества. Отказываясь от общения, мы теряем много возможностей для развития.
Это не означает, однако, что мы будем хвалить его
Люди думают, что мы хотим быть лидерами. Мы можем встать и поговорить со многими людьми, когда это необходимо. При необходимости мы можем принимать решения. Часто, однако, мы проводим наш анализ, и мы обычно не даем высокий балл нашим навыкам. Иногда мы думаем, что мы недостаточно хороши для лидера. Мы всегда думаем, что можем быть лучше, и поэтому к нам приходит похвала.
Мы уравновешиваем наше желание видеть нашу работу и ценить ее, и панику от идеи, что кто-то даст нам более тридцати секунд. Иногда мы внимательны, иногда мы не можем поверить, что кто-то захочет потратить более десяти секунд нашего времени. Мы понимаем, что взаимность является неотъемлемой частью жизни людей, поэтому мы стараемся заинтересовать людей.
Если другие раздражают Вас тем, что знают, "что Вам нужно, а что нет", и "что Вам пора замуж" - возможно стоит увидеть в этом отражение своей бескомпромиссности. Эти люди также бескомпромиссны в понимании правильной и счастливой жизни, но нравится ли Вам это? Вы правы, что часто люди мыслят традиционно и пытаются навязать свой жизненный опыт и путь другим и часто даже неосознанно хотят заставить повторять свои ошибки и быть такими же несчастными. Но почему это Вас так напрягает? Можно понимать, что происходит, почему люди это говорят, и не впускать это в себя - "как с гуся вода" - почему вы расстраиваетесь от таких разговоров? и "любой личный разговор заканчивается негативными эмоциями"? Вы не обязаны повторять чужие сценарии и чужую жизнь (тем более часто не особо счастливую).
Сейчас Вам присуще видение жизни как черного и белого, или-или. Или остаться одной на всю жизнь, или "выходить за первого встречного". И тот, и другой вариант - это крайность, а крайности опасны (как перепады температур от -40 до +40 - никакой асфальт не выдержит без повреждений, что уж говорить о человеке). Рассуждая в этой логике надо или совсем не работать, или выйти на идеальную работу: с мудрым начальником, дружным коллективом, высокой зарплатой, большим отпуском; или совсем ничего не носить, или одеть лучшее в мире платье... Тогда другой вопрос: а Вы сами соответствуете идеальной работе? Например, Вы не понимаете и не стремитесь понимать людей, а на идеальной работе - дружный коллектив. Понимаете, о чем я?
В принципе, все о чем Вы пишете справедливо: родная душа, полное взаимопонимание. отсутствие разочарований. Только Вы этому соответствуете? О каком полном взаимопонимании может идти речь, если Вы перестали хотеть понять других людей? Чем больше мы хотим, тем больше мы должны трудиться. Вы готовы к такой работе? Ведь, чтобы партнер не разочаровал, надо самой быть способной не разочаровать другого ни разу. Сначала надо требовать с себя, только потом мы имеем право хотеть этого от другого. Вы способны понять другого человека полностью? Тогда можете смело хотеть этого от другого. Rating 5.00 (14 Votes)