Cómo sobrevivir al marido infiel. ¿Cómo sobrevivir a un divorcio con tu esposo, si todavía amas? Cómo sobrevivir a un divorcio después de un marido infiel

Separarse de un ser querido puede perturbar incluso a la mujer más fuerte. Después de un divorcio, hay una devastación total que puede ser muy difícil de sobrellevar. Sobrevivir este tiempo a solas es casi imposible: es muy importante rodearse de seres queridos que la ayuden a olvidar a su esposo.

Etapas de atravesar un divorcio

Cualquier pérdida en psicología se caracteriza por cinco etapas principales, que es muy importante atravesar una por una. No intente saltar del primero al quinto; no acelerará el proceso de aceptar la situación de esta manera.

En cuanto al tiempo, esta es una cuestión muy individual. No puedes olvidar a tu ex esposo en un minuto, especialmente si tienes un pasado muy rico. Cuanto más tiempo comience a dedicarse a usted mismo y no a los pensamientos sobre la pérdida de su cónyuge, más rápido lo dejará ir esta situación y la brecha se volverá absolutamente indolora.

Entonces, ¿cuáles son estas etapas?

conmoción y negación
En la primera etapa después de la separación, llega un momento de negación de la situación. A cualquier argumento razonable de otros de que será mejor así, la mujer reacciona inadecuadamente, rechazando por completo la idea misma.
Ira y resentimiento
En este momento, hay ira contra el ex esposo por sus acciones: traición, traición, falta de atención, etc. Además, tras una dosis de negatividad sobre el primero, queda un trozo para ti. La mujer está enojada consigo misma por todo tipo de faltas menores, piensa que todo podría haber resultado diferente si no fuera por “el mismo caso”.
Etapa de culpa
La continuación lógica de la última etapa: la ira hacia uno mismo se convierte en un sentimiento constante de culpa. Comienza una búsqueda activa de errores y un intento de arreglar todo. Es en esta etapa cuando hay un deseo agudo de llamar a los primeros y ofrecer una solución de compromiso a la situación.
Depresión
La parte más difícil del proceso de divorcio. En este momento llega la plena comprensión de que la familia ya no existe. En esta etapa, es muy importante sentir el apoyo de los seres queridos: cuanta más atención y cuidado se le brinde a una mujer abandonada, más rápido pasará a la etapa final.
Adopción
El momento en que se vuelve fácil y sencillo, y la salida del marido de la familia no parece tan dolorosa. Finalmente, llega una comprensión completa de la situación, los planes para el futuro cercano aparecen en mi cabeza. Es durante este período que una mujer comienza una nueva vida.

En el video a continuación, puede ver algunas etapas más de experimentar la pérdida.

Qué no hacer

Después de la traición y la traición de su esposo, es especialmente difícil lidiar con sus emociones. En este caso, es muy importante que una mujer entienda que el mundo no se ha derrumbado. No te detengas en la negatividad que ha caído sobre tus hombros.

¡Importante! En primer lugar, debe comprender que el apoyo más fuerte y confiable es usted mismo. Además, si tiene hijos, no se olvide de ellos: para los niños, el divorcio de los padres no es menos doloroso que para los adultos.

Muchas mujeres cometen una serie de errores en un intento de aliviar su moral y ayudarse a sí mismas a sobrellevar una ruptura. Bajo ninguna circunstancia debe hacer lo siguiente.

Tratando de recuperar todo. A pesar de todo lo bueno que había en su familia, se produjo el desfase. No debe "correr" detrás de su ex esposo en un intento de razonar con él. Si la decisión no se tomó apresuradamente, debe salir de esta situación con dignidad.
Busque nuevas relaciones de inmediato. Lo más probable es que esto sea solo un intento de llenar el vacío interior resultante, y no sentimientos reales. Una mujer buscará a alguien similar, pero es poco probable que pueda amar verdaderamente a un nuevo hombre inmediatamente después de la ruptura. No debe apresurarse "en la piscina con la cabeza" hasta que los viejos sentimientos se hayan liberado por completo.
Reprimir las emociones negativas. Lágrimas, ira, miedo: esta es una reacción femenina natural ante la partida de su esposo de la familia. No debe ocultar sus sentimientos y acumular resentimiento en sí mismo; en el futuro, esto no tendrá el efecto más favorable en el estado del cuerpo.
Dibuja a los niños en el "enfrentamiento". A pesar de que el esposo actuó con mezquindad, no hay necesidad de poner a los niños en su contra. Insultar a los primeros en presencia de tu hijo, prohibirles que se vean no es la mejor idea. El bebé no debe tener la sensación de que su padre es un mentiroso y un engañador, para que en el futuro este tipo de comportamiento no se convierta en la norma para él.
Déjate llevar por las ilusiones. Incluso si en el pasado su esposo la mimaba regularmente con desayuno en la cama, obsequios costosos y atención excesiva, debe aceptar que esto ya no le sucederá a esta persona. No hay necesidad de pensar que el hombre tuvo una debilidad momentánea y todo volverá a la normalidad, no volverá.
Toma antidepresivos fuertes. Sobre la base del estrés y la ansiedad, una mujer puede desarrollar insomnio, del cual es mejor deshacerse con medicamentos más suaves. Para un descanso de calidad, puede utilizar sedantes ligeros de forma natural.
Ahogar el dolor en alcohol. En nuestro sano juicio, cada uno de nosotros comprende que el alcohol no es una forma de salir de la situación. Pero cuando el mundo se derrumba, la mano puede llegar involuntariamente a la botella. Evite esto e intente reemplazar esa euforia momentánea con algo menos dañino: pasatiempos, caminatas, deportes.

¿Cómo dejar de amar a un ex esposo?

Cuando no quedan más lágrimas y el deseo obsesivo de marcar el número del ex esposo comenzó a desaparecer gradualmente, debe intentar abrirse a una nueva relación. Para hacer esto, debe comprender con certeza de qué se enamoró.

Si la chispa de amor por el ex cónyuge aún arde en el interior, es necesario apagarla con todas tus fuerzas. Para dejar de amar a una persona que te ha dejado, puedes intentar usar los siguientes métodos.

Excluir de la vida cotidiana cosas que le recuerden. La memoria visual es la más fuerte y más larga. Al toparse diariamente con artículos domésticos comunes, una mujer inmediatamente, de cualquier manera, recuerda haber pasado tiempo con su ex. Debe eliminar por completo todo lo que pueda recordarle a su esposo: sus cosas, fotografías, regalos. Todo esto se puede tirar o simplemente esconder en un cajón distante.
Pida a sus seres queridos que no posterguen el tema del divorcio. Si en cada reunión todos a su alrededor comienzan a sentir lástima por la mujer y simpatizan con ella, entonces no se puede hablar de aceptar la situación. Cuantos menos recordatorios de lo sucedido, más fácil es abstraerse de los problemas y empezar a vivir de nuevo.
Enfócate en lo positivo. Preste atención a los buenos aspectos de la vida después de un divorcio: nadie tira calcetines por el apartamento, no hay necesidad de levantarse temprano por la mañana y preparar el desayuno para alguien. Trate de disfrutar el momento de soledad y aproveche al máximo este período.
No tengas miedo de coquetear. Nadie habla de comenzar una nueva relación justo después de un divorcio. Pero un poco de coqueteo con un extraño no duele. Esto te permitirá sentirte una mujer deseable, elevar tu autoestima y volver a escuchar palabras agradables dirigidas a ti.

Y a continuación, en el video, hay algunas formas más simples de "borrar" los sentimientos.

La práctica de la liberación emocional

Además de los métodos anteriores, existe una técnica especial que enfriará los sentimientos por su ex esposo.

¡Importante! Esta práctica le permite no solo deshacerse de los sentimientos por un hombre que se ha enamorado de usted, sino que también restaura la fuerza, restaura la integridad espiritual y ayuda a analizar toda la corriente de la vida.

La descarga emocional es una práctica psicológica que se utiliza tanto para mujeres como para hombres. Además, al ajustar algunos puntos, gracias a esta técnica, puede sobrevivir a cualquier evento negativo: separación, despido, pérdida de un ser querido.

La práctica consta de 7 etapas, que deben realizarse por turnos.

En un cuaderno o cuaderno, describa sus sentimientos por su ex esposo de la manera más vívida posible. No seas tímido con las palabras hermosas, porque realmente tuviste amor verdadero. Además, no tenga miedo de las páginas garabateadas; por lo general, se necesita un cuaderno completo para completar esta tarea.
Escribe una respuesta detallada para cada sentimiento: ¿por qué lo tuviste? Por ejemplo, si todavía te sientes culpable por tu ex, describe en detalle por qué. Es necesario explicarse a sí mismo la naturaleza de la ocurrencia de un estado particular con la mayor precisión posible.
Después del trabajo realizado, debe descansar unas horas. Un punto importante es que se necesita tiempo para pasar por todas las etapas. Pero no debe estirar este proceso durante largos días: cuanto más rápido se completen todas las tareas, más rápido dejará de lado los sentimientos por su esposo.
A continuación, en un cuaderno nuevo, debes describir a la persona que te gustaría ver a tu lado. Cuéntanos cómo lo ves, comenzando por su apariencia, ocupación, hábitos y terminando con su actitud hacia ti.
Ahora necesita comparar a su esposo con el ideal recibido. ¿Cuántos rasgos tenían en común? ¿Quizás el primero tiene más carencias de las deseadas?
Para comprender que la decisión de divorciarse fue la más correcta en su vida, debe prestar atención a todas las desventajas del desafortunado cónyuge. Escriba en detalle todo lo que lo irritó tanto: ronquidos nocturnos, falta de atención, pereza, etc. Dime, ¿siempre has soñado con un esposo así?
Y ahora la etapa más importante: restablecer las gafas de color rosa. Es importante entender que con el tiempo las personas no cambian y todos los hábitos que son tan molestos en los primeros no se habrían ido a ninguna parte. Con la ayuda de esta práctica, puede dejar de idealizar a su esposo y comprender que hay muchos otros hombres cariñosos y fieles a su alrededor.

El estado emocional después de un divorcio no puede llamarse estable. Este período se caracteriza por cambios de humor y una ligera confusión. Para finalmente hacer frente a todas las dificultades que le esperan a una mujer después de la traición de su esposo, es necesario prestar atención a los consejos de los expertos.

Trate de tomar su tiempo libre. La concentración en cualquier tipo de actividad te ayudará a olvidarte de los problemas y todos los pensamientos que te molestan. Para hacer esto, puede profundizar en el trabajo o comenzar las reparaciones.
Encuentra una salida para ti. Un nuevo pasatiempo te ayudará a relajarte y distraerte. Además, una actividad que le brinde placer apaciguará el estado emocional y le permitirá pasar a una nueva etapa en la vida.
Hacer un viaje. Lleve a su hijo con usted y vea el mundo. Por ejemplo, puede ir a climas más cálidos en pleno invierno. Gracias a este cambio de aires, te sumergirás en nuevas sensaciones y repensarás lo que está pasando. Y el cálido sol y la brisa marina serán una buena ventaja en este viaje.
Deja ir el resentimiento. No se detenga en la traición de su esposo: la acumulación de resentimiento no conducirá a nada bueno. Perdónalo por todas sus fechorías y te sentirás mucho mejor.
No te quedes solo por mucho tiempo. Procura rodearte de personas cercanas que te brinden apoyo moral. Si después de un divorcio a menudo te quedas solo con tus pensamientos, entonces puede comenzar una etapa de introspección y conflicto interno.
Olvida la palabra "venganza". Ni siquiera intente "pinchar" al primero de ninguna manera; no debe difundir chismes sobre él o tratar de "poner un cerdo".
Haz un nuevo tú. Cada mujer en una nueva etapa de la vida cambia su imagen. Intente experimentar con su guardarropa o apariencia; tales cambios lo inspirarán a hacer cosas nuevas y lo ayudarán a darse cuenta de su atractivo.

Lo más importante después de un divorcio es no desesperarse. El mundo no colapsó, solo cambió un poco. Una vez que entiendas esto, muchas nuevas posibilidades se abrirán ante ti.

Y en el video a continuación hay más información interesante sobre cómo sobrevivir al divorcio de un ser querido.

A menudo, en el momento del matrimonio, una mujer confía en su hombre. Ella comprende perfectamente que él está con ella "en el dolor y la alegría, la riqueza y la pobreza". Sin embargo, en realidad la situación es diferente. Después de la luna de miel y años de matrimonio, el hombre comienza a mirar hacia la izquierda. Quizás esto se deba a una rutina del hogar o la niña ha dejado de cuidarse. La esencia es clara: el satélite ha cambiado a la dama del corazón, la mujer está desesperada y llora constantemente.

Esposo traicionado: qué no hacer

Para no llevarte al delirium tremens, debes entender claramente: si traicionaste, este es su problema, no el tuyo. Aprende los conceptos básicos que te ayudarán a lidiar con la situación más fácilmente.

no cambies tu respuesta

Los hombres justifican sus traiciones con la poligamia que la naturaleza les ha otorgado. Pero en realidad son solo machos. No os rebajéis a la bajeza de la traición recíproca.
Muchas parejas se reconcilian después de una traición. Si empiezas una aventura por un lado ahora, te arrepentirás más tarde (o no, todo depende del tipo de personaje).
En cualquier caso, no se debe excluir el hecho de que el compañero traidor simplemente buscaba aventuras en su propia cabeza. Se enamoró del hechizo o sedujo a otra mujer, sin tener la intención de dejarte.
Hasta que la situación se resuelva por completo, los psicólogos no aconsejan construir nuevas relaciones, aunque sean fugaces. Entonces atraerás a tu vida el "cuarto extra", que no tiene la culpa en absoluto.
Después de la traición, los hombres prefieren volver a la familia con los niños y la anfitriona-esposa, que de vez en cuando trabaja todo el día, lava la ropa y cocina.
Si decide terminar la relación en esta etapa, puede comenzar una nueva relación después de lidiar con la actual. En todos los demás casos, el esposo considerará el comportamiento de su esposa como una traición. Si llega la tregua, no corregirás tu error.

No recurras a trucos femeninos.

Las mujeres cometen un error fatal: acuden a un adivino para hacer un hechizo de amor. Es importante comprender que si el esposo se ha ido, devolverlo a la fuerza solo traerá dolor. Terminarás viviendo con una persona insignificante que constantemente se siente culpable.
Tal comportamiento es inaceptable para una mujer adulta. Chantajear a un cónyuge con hijos, especular sobre el matrimonio, llorar constantemente tampoco es una opción. Además de la ira y el disgusto, el esposo no sentirá nada.
Estas técnicas solo lo alejarán del satélite. Comenzará a evitar a su dama del corazón, sin hacer ningún contacto. En pocas palabras, sé natural, no hagas un drama de lo que está pasando, pero tampoco escondas la sensación de vacío.

no bebas alcohol

Las chicas que están acostumbradas a terminar el día con una copa o una botella de vino a menudo se apoyan en el alcohol en situaciones estresantes. Beber traición con alcohol es una mala elección en esta situación.
Aparte de un dolor de cabeza por la mañana, lágrimas amargas por la noche y un habla incoherente, no sentirás nada. Beber excede la complejidad del problema al convertir el engaño en otra cosa.
Es importante entender que la partida de un hombre no es el fin del mundo. Miles de mujeres experimentan la traición y continúan llevando una existencia plena. Si realmente quieres beber, llama a un amigo y bebe un cóctel ligero.
Las señoras mayores deberían olvidarse por completo del alcohol. Está claro que 30, 40, 50 años de matrimonio no desaparecerán sin dejar rastro. Sin embargo, debes pensar en tu salud. El alcohol causa cirrosis del hígado, adicción, enfermedades del corazón, bloqueo de los vasos sanguíneos, migrañas persistentes.

No intentes vengarte

Toda chica que ha sido traicionada quiere hacer insoportable la vida de su marido. La venganza es lo primero que viene a la mente en un período de desesperación.
El shock aumenta si el hombre deja a la dama en el momento en que ella está embarazada. Las niñas embarazadas tienen un desequilibrio hormonal que se sale de escala, por lo que no pueden hablar con sensatez.
Lo más interesante es que tales casos no son infrecuentes. Una niña durante el embarazo experimenta una liberación masiva de hormonas. Incluso una mosca zumbando sobre su oreja le parece un verdadero desastre.
En esta situación, no es necesario intrigar la nueva pasión del cónyuge y de él mismo. Piense en el futuro bebé, construya su vida de nuevo, prepárese para el próximo nacimiento. Encuentra apoyo y apoyo en tus seres queridos, ponte menos nervioso.

no dar argumentos

Después de la traición, la mujer intenta con todas sus fuerzas entender qué es lo que hizo mal. ¿Por qué el cónyuge engañó, fue a otro, tachó todos los momentos brillantes? No intentes comunicarte con él ni probar nada.
Tus argumentos serán mal entendidos de tus labios. El cónyuge pensará que estás desesperado y querrás devolverlo por cualquier medio. Dale la oportunidad de realizar su acto.
Recuerde, cuanto más suave y pacífico sea su comportamiento, más sospechoso comenzará a tratarlo su cónyuge. Sin estas manipulaciones, ganarás, porque el propio compañero engañó a una buena esposa.
No intentes sentarte en la mesa de negociación con las palabras “Dime, ¿por qué? ¿Qué hice mal?" Al final, el diálogo terminará con sus lágrimas, su enfado y la incomprensión general. Cuando ambos se calmen, inicien una conversación.

No te asustes

No debe caer en la desesperación, "arrancar y tirar" solo porque su cónyuge lo engañó. Todos están vivos y bien, eso es lo principal. No es su culpa que haya resultado ser una criatura de voluntad débil, de voluntad débil. No pude controlarme cuando una nueva pasión apareció en el horizonte.
A su vez, usted no tiene la culpa por el hecho de que la mujer se interpuso entre ustedes y jaló a su esposo hacia su lado. En ese momento, ella era más importante para él. Sin embargo, esto no te convierte en una mala esposa, pues durante el matrimonio lo fuiste todo para él.
Después de un tiempo, la chica nueva se volverá familiar para el hombre. Dejará de apreciarla, volverá a mirar “hacia la izquierda”. Y ella no tendrá la culpa de esto, el principal "héroe de la ocasión" es una esencia masculina débil.

Marido traicionado: ¿qué hacer?

Después de darse cuenta de lo que está sucediendo, debe seguir adelante o volver al pasado si la relación aún no ha terminado. Todo depende de la posición inicial de ambas partes.

Dar el cambio por sentado

No hay necesidad de lamentarse constantemente, dejar de autoflagelarse. Intenta averiguar la verdadera causa de la traición. Las palabras "¿Para qué necesito esto?" o "Él es un imbécil, ¿cómo podría él..." no ayudará aquí.
Quítate las gafas color de rosa y da por hecho lo que está pasando. Haz un balance de tus acciones. ¿Quizás dejaste de cuidarte o a menudo desaparecías en el trabajo?
¿Qué impulsó a su marido a hacer trampa? Después de responder a esta pregunta, podrá razonar con sensatez. Si la dama no se molesta en prestar la atención que falta al acompañante, esto lo empuja automáticamente a la traición. En parte, la situación se debió a ustedes dos.

No retengas tus emociones

Tu alma será atormentada por la ira, el resentimiento y la amargura sin fin. Para deshacerte de estas emociones, debes dejarlas salir. No, no, no hace falta que llames a tu marido y le digas lo cabrón que es.
Es suficiente llamar a un amigo o madre, luego derramar tu alma a un ser querido. Si es necesario, tire las cosas de su cónyuge contra la pared, llore, golpee la almohada.
Lo más importante es que no intentes encerrarte en ti mismo. Esto no traerá nada bueno, posteriormente solo te hundirás aún más en la depresión. Come más, incluso si un trozo no te cabe en la garganta. La comida calma, eleva el estado de ánimo.
Encuentre una selección de películas divertidas, pida su comida favorita en un restaurante chino o japonés, pizzería. Mira series con amigos, trata de pasar menos tiempo a solas con tus pensamientos.
Si sientes que estás a punto de estallar, escribe tus emociones en un diario. En una hoja de papel, escribe todos los pensamientos (puedes ser obscenos) que le dirías a tu esposo en persona.
Tienes todo el derecho a llorar, pero no lastimes a otras personas. No se permita desquitarse con su familia. Acepta una oferta de tus amigos para cenar o ir al cine.

Revisa tus hábitos

Los psicólogos dicen unánimemente que puedes aliviar el dolor de la traición y cambiar este capítulo de tu vida solo si cambias tu existencia habitual.
Reevaluar su vida fundamentalmente. Consigue una mascota, un loro, un gato o un perro. Dale al animal toda la atención y cariño, porque la mascota se lo merece.
Con la traición de su cónyuge, ha ganado mucho tiempo para usted, esto es una ventaja. Presta atención a tu propia apariencia. Si necesita perder un par de libras, no dude en ir al gimnasio y ponerse a dieta.
Cambia tu peinado, cambia el color de tu cabello, deja crecer tus uñas. Comienza asistiendo a un masaje, las sesiones relajan bien y te permiten sintonizar con la ola adecuada.
Tira todas las cosas que no te quedan bien. Asiste a capacitaciones para aumentar la autoestima, inscríbete en algunos cursos (conducción, extensiones de cabello, etc.).
Presta atención a tus ingresos. Si es necesario, cambie de trabajo o encuentre una fuente de ingresos adicionales. Cómprate zapatos caros o un bolso, ropa interior, cosméticos y lo que quieras. Seguramente el esposo consideraba que el costo de los bienes era increíblemente alto.

Relax

Durante un período de agitación emocional, es muy importante prestar atención a su estado mental a tiempo. Si sientes que vas a explotar pronto, trata de tomarte unas vacaciones y marcharte.
No importa qué resort o vacaciones elija. Actúa de acuerdo a tu situación financiera. Tal vez sea hora de visitar a viejos amigos o visitar a parientes lejanos.
Relaje su mente y cuerpo, no se acueste alrededor de la piscina. Visite excursiones, nade en el mar, tome fotografías. Debes llegar a casa descansado y lleno de impresiones.
Puedes relajarte perfectamente con la ayuda de los deportes extremos. Estos incluyen paracaidismo o puenting, karts (motos acuáticas, vehículos todo terreno, motos de cross, caballos).
Después de lo sucedido, llena tu día con las actividades más emocionantes. Visite secciones de deportes o bailes, un parque acuático, bolos. Evita todo contacto con el traidor.
Cuando se dé cuenta de que la reanudación de las relaciones no conducirá a nada bueno, prepare los documentos para solicitar el divorcio. Al mismo tiempo, no mantengas tu corazón cerrado, comunícate con el sexo opuesto y acepta el cortejo.

Después de la traición de su esposo, no se apoye en el alcohol, trate de pensar con objetividad. No recurra a trucos femeninos en forma de hechizo de amor, lágrimas, chantaje. Quítate las gafas de color rosa y date cuenta de que se ha producido una traición. Intenta avanzar, tómate un respiro, reconsidera radicalmente los fundamentos habituales de la vida. No te cierres a interactuar con el sexo opuesto.

Video: cómo sobrevivir a la traición.

El consejo del psicólogo: CÓMO SOBREVIVIR AL ENGAÑO DEL MARIDO.
Trabajando como psicóloga familiar, realmente entiendes el significado de L.N. Tolstoy: "Todas las familias felices son iguales, cada familia infeliz es infeliz a su manera".
Y, sin embargo, el problema más común con el que las mujeres recurren a mí es el marido infiel. Cada uno de estos clientes se enfrenta a la misma pregunta: ¿cómo hacer frente a uno mismo y sobrevivir a la traición?
Hoy propongo abordarlo juntos.
El primer deseo que siente cualquier mujer cuando se entera de una traición es aullar fuerte y morder animalmente a quien le causó tanto dolor. Y esta es una reacción normal para una persona con una psique sana. Estás vivo y estás sufriendo. Y el dolor encerrado en el interior, como una bomba de relojería, explotará de todos modos.
Estando desesperado por la traición, la tentación de dar un portazo y marcharse es grande. Nos parece que si nos escondemos del problema ahora, esto no volverá a suceder en una nueva relación. De hecho, lo contrario es cierto, hasta que haga frente a la situación, se repetirá. Mañana con el mismo hombre o un año después con otro, no importa.
¿Cómo sobrevivir a la traición, preguntas? Vamos a resolverlo juntos
PASO 1. Entiende lo que te estás perdiendo.
Tome un bolígrafo y una hoja de papel. Escriba en una columna los logros de su vida junto con su esposo, en la segunda, lo que gana en caso de divorcio. Creo que después de pensar en esto, llegarás a la conclusión de que no debes apresurarte, porque es poco probable que el orgullo y la soledad, por un lado, superen los muchos buenos recuerdos, la vida bien establecida y las dificultades experimentadas, por el otro. otro.
PASO 2. Entender qué causó la traición.
Las relaciones son un intercambio de energías. Damos lo que la pareja necesita y, a cambio, recibimos lo que necesitamos. Basta soltar un eslabón y la cadena se rompe.
Si una mujer comienza a descuidar devolverle a un hombre uno u otro recurso, entonces su única culpa es que tomó el camino fácil y trató de encontrar del lado la atención, las emociones, el reconocimiento que recibió en la familia que tenía. no recibido ...
Debe reconocerse que si el esposo ha cambiado, entonces la relación ha dejado de ser adecuada para él. Algo que NO-HACES-SÍ. Queda por entender - QUÉ.
PASO 3. Cambia tu actitud hacia la traición.
Conociendo el motivo de la traición, es más fácil cambiar la actitud hacia ella. Trate de entender que su ser querido en algún momento se volvió infeliz, se sintió mal e incómodo a su lado. Sufrió, sufrió. Fue esta insatisfacción la que lo empujó al camino del pecado. Resultó ser débil y ahora, cuando se reveló el hecho de la traición, no entiende esto peor que tú y sufre aún más.
Cuando ves que la causa de la traición es la debilidad, y no el engaño, el disgusto, la traición consciente, hay un deseo de AYUDAR para salir de una situación difícil. Habiendo aceptado a un hombre como pecador y arrepentido, una mujer recibe una persona completamente diferente y relaciones completamente diferentes. Más fuerte, maduro, consciente.
En lugar de salida:
Perdonar la traición de la noche a la mañana no funcionará, al igual que para aliviar el dolor. Este es un trabajo largo y laborioso. El resultado de lo cual puede ser una relación fuerte y abierta. Si siente que no está haciendo frente, entonces no sea tímido para buscar ayuda de especialistas. Y lo más importante, recuerda: aquellos que viven una vida larga y feliz en el matrimonio experimentaron lo mismo que tú, pero encontraron la fuerza para salvar a la familia.
Solo con Amor, Tu psicóloga Julia B.

El divorcio puede compararse sin exagerar a un pequeño Apocalipsis personal. La tierra se va bajo vuestros pies, los sueños y planes para un futuro feliz juntos arden en una llama, ante vuestros ojos el edificio llamado “familia”, que tanto tiempo y amor habéis estado construyendo, se convierte en un montón de escombros. . ¿Cómo salir ileso de este infierno? ¿Cómo encontrar la fuerza en ti misma para sobrevivir a una ruptura con tu esposo, no rendirte, sumida en lágrimas y recuerdos, y nuevamente, ladrillo a ladrillo, comenzar a levantar tu vida de las ruinas? ¡No te rindas! Tienes dos aliados más fuertes de tu lado: el tiempo y tú mismo.

La gente se conoce, la gente se enamora, se casa...

Y luego se divorcian. Aunque juraron toda su vida amarse con reverencia. Aunque hasta hace poco tenían todo en común y todo para dos. ¿Por qué?

Una cosa es cuando una mujer misma se convierte en la iniciadora de una ruptura: el sexo justo tiende a luchar por la familia hasta el final, sacando las relaciones más desesperadas, y si el "guardián del hogar" ya ha solicitado el divorcio, entonces la pareja tiene problemas realmente serios.

No es tan difícil sobrevivir a una ruptura, la idea de que los cónyuges se reúnan. Sucede: las personas convergen sobre la base de la pasión o debido a su juventud, eventualmente se dan cuenta de que no tienen nada en común, y el matrimonio en sí se arrastra con un crujido y se estrella hasta el final bastante esperado. Es molesto, molesto, pero sobre todo no tan doloroso.

Según las estadísticas, la mitad de las bodas en estos días terminan en divorcio.

Es muy diferente cuando la idea de huir viene de un esposo amado. Tal noticia cae sobre la cabeza como un balde de agua fría, aunque hasta ahora todo no ha sido fácil entre los cónyuges, y la conciencia se ahoga bajo un aluvión de preguntas desesperadas. ¿Por qué? ¿Qué es mi culpa? ¿Qué hizo ella mal? “Ser despedida” para una mujer que puso su alma en una relación es extremadamente difícil. Esto socava la confianza en uno mismo, te hace dudar de tu valor como esposa y dueña de la casa, ensombrece el futuro.

Es aún más difícil si el cónyuge no solo va a los cuatro lados, sino que va a una mujer específica. Es doblemente doloroso. Porque es una traición. No existe tal persona que lograría no levantar una ceja después de haber recibido un cuchillo en la espalda. Porque en un instante tu mundo se derrumba. Y porque es imposible evitar la comparación con un dueño de casa, lo que, por supuesto, no estará a tu favor. Incluso si tienes tres estudios superiores y el título de "Miss Mundo" a tus espaldas, la idea de que la otra resultó ser más deseable para tu amado tiene un efecto devastador en la autoestima de las mujeres.

Entonces, ¿cómo se supera una ruptura? Puedes confiar en el tiempo, que, como sabes, cura cualquier herida. ¡Pero es un médico demasiado lento! Así que no esperes favores de la naturaleza: reúne tu coraje y, como el legendario Barón Munchausen, sácate del pantano de la depresión con una guadaña. Es difícil, largo, doloroso a veces, pero nadie más que tú lo hará.

¡El tiempo dedicado al anhelo y las lágrimas se puede usar con un beneficio mucho mayor!

Es imposible divorciarse correctamente y sin dolor en un día. Este proceso, si la mujer misma no inició la ruptura, es duradero. Pero la experiencia de todos los psicólogos del mundo está a tu servicio.

Paso uno: perdonar y dejar ir

La amargura, el resentimiento, incluso la sed de venganza son sentimientos naturales para una mujer divorciada. Quiero maldecir a mi exmarido, a mí misma, a mi rival, si la hay, desgarrar y tirar con rabia... ¡Alto! Los pensamientos negativos, como pesos suspendidos de tus pies, te arrastrarán rápidamente al abismo mismo del desánimo. Todo lo que pueden hacer es destruir, y tienes un largo trabajo creativo e increíblemente emocionante por delante: reconstruir tu vida. Así que perdóname.

Ex esposo. Por riñas, groserías, desatención, desvelos, traición. Por elegir seguir tu propio camino. Por no poder convertirme en tu alma gemela, por no apreciarlo, por no hacer el esfuerzo suficiente para salvar el matrimonio. Si no puedes dejar de lado tu resentimiento, prueba con tu ex-esposa... arrepiéntete. Piénselo: después de todo, él ya no tendrá la oportunidad de ver lo maravillosa que podría ser su vida juntos. Ten piedad del pobre hombre, perdona y déjalo ir.
Mí mismo. Muchas mujeres tienden a echar toda la culpa de lo sucedido sobre sus frágiles hombros: fue ella la que no fue lo suficientemente cariñosa y hogareña, le hizo comentarios duros a su marido, se permitió de vez en cuando alimentar al sostén y protector de la familia no con los suyos. pasteles horneados, ¡pero albóndigas compradas en la tienda! Nada como esto. No existe tal persona que, sola, sin el apoyo activo de su cónyuge, arruinó un matrimonio sólido. La culpa siempre es de dos. Por lo tanto, analiza tus errores, haz una nota para el futuro para no volver a repetirlos y luego perdónate. Completamente.
Compañero feliz. Si su matrimonio se derrumbó por culpa de ella, o si el esposo adquirió una nueva novia mucho tiempo después, en este caso no importa. No es necesario que ames a esta mujer, pero definitivamente no debes pensar en ella con regularidad, contarle a todos los que conoces sobre el villano que invadió la propiedad de otra persona y andar entre psíquicos con la solicitud de dañar a la serpiente amante. Eres tú quien más sufrirá en esta situación: la rival lleva mucho tiempo asentando su vida personal, y tú estás perdiendo los días.

La acrobacia aérea del perdón es ver a los primeros con una nueva pasión y mentalmente desearles felicidad.

Paso dos: hacerlo público

Cierra la casa, cierra la puerta con todas las cerraduras, apaga los teléfonos y, sentado en el alféizar de la ventana, abrazando la foto del ex cónyuge, llora por mucho, mucho tiempo ...

¡Escenario equivocado! Con ello se corre el riesgo de alargar indefinidamente la etapa de acostumbramiento a un nuevo estatus. Si necesitas llorar, hazlo. Pero no solo. Acude a tu madre, hermana, mejor amiga, cualquier persona junto a la que puedas, sin vergüenza, dar rienda suelta a tus sentimientos. Llora en voz alta sobre un hombro amigo, expresa todas tus pretensiones al destino, juntos cortan en pequeños lazos el viejo traje del primero, olvidado en tu armario. ¡También es una buena manera de deshacerse de las emociones negativas! Algunos psicólogos sugieren para este propósito armarse con un viejo palo de hockey o un bate y, en algún lugar de un páramo, hacer añicos el servicio que se le presentó para su boda. O un receptor de radio milagrosamente tirado en la despensa. U otra cosa innecesaria, que se puede romper con un rugido, zumbido y placer.

Date 2 o 3 días para gemir y ataques de ira, y luego "sal del anochecer". Visite a familiares, vaya de visita, visite teatros, museos y exposiciones. Inscríbete en una clase de cocina o una clase de idioma japonés. Sal al festival de las manzanas Antonov, el pepino de Suzdal, el encaje de Vologda... Cualquier idea es buena si te aleja de un apartamento vacío.

Por cierto, sobre el estado. ¿Quién crees que eres ahora? ¿Una tía divorciada con los hombros eternamente encorvados, la cara manchada de lágrimas y el resentimiento por todo el mundo en el alma? ¿O tal vez una mujer Libre con un andar ligero y una mirada radiante, dirigida solo a lo mejor?

Paso tres: hacer espacio para lo nuevo

Una rosa seca de una primera cita, un corazón de alambre ganado en alguna estúpida lotería de San Valentín y otras bagatelas más románticas que se quedan 9 de cada 10 mujeres, no te hace falta en absoluto. Cada mirada hacia ellos irritará el alma y te devolverá al pasado. Camine por el apartamento con una caja grande y recopile todo lo que le recuerde a su esposo. La taza favorita de la expareja, un marco de fotos comprado juntos, una almohada con un estampado en forma de su cara sonriente, unas zapatillas desgastadas, un albornoz...

Al actualizar el espacio que te rodea, te actualizarás a ti mismo

Las jóvenes más creativas en tales circunstancias comienzan una reorganización para que el apartamento transformado recuerde lo menos posible a la vida anterior. Y los más decididos se lanzan de cabeza a las reparaciones. ¿No te gustaría cambiar tu aburrido papel pintado por algo más fresco y moderno? ¿No deberías combinar las cortinas con ellas? ¿Es posible arrastrar los muebles tapizados en los que la señora colgó durante horas frente al televisor? Cuantos más cambios, mejor.

Los conocedores de asuntos sutiles dicen: al deshacerse de la basura vieja, haces espacio en tu vida para lo nuevo y hermoso. Haz todo lo posible para que la sombra de un hombre que ya no juega un papel en tu vida no opaque tu presente y no asuste tu futuro.

Paso cuatro: encuentra algo que hacer

La reparación es buena no solo como un medio para cambiar la situación, sino también como una razón para ocupar la cabeza con algo más que preocupaciones. Y dado que ahora eres una dama libre, tiene sentido no limitarte a poner las cosas en orden en el departamento, sino encontrarte dos o tres actividades más emocionantes. ¿Amado esposo se quejó del olor a pintura y abandonaste tu adorado dibujo? Retire el caballete, los pinceles del armario y vaya a la naturaleza para escribir una obra maestra. ¿Ha estado pensando en probar la escalada en roca durante mucho tiempo, pero no pudo encontrar tiempo entre lavar, cocinar y limpiar? ¡Cómprate un chándal y ponte manos a la obra! ¿Las alergias de su cónyuge le impidieron tener una mascota? Hazlo ahora. Otro amigo devoto a tu lado y la necesidad de cuidar a alguien no te hará daño ahora. Simplemente no olvide que un animal es una gran responsabilidad y puede llevar a un encantador peludo a la casa solo después de pensarlo bien.

Una condición indispensable: tus nuevas aficiones deben ser agradables para ti. Por supuesto, puede cargarse de trabajo para que solo tenga la fuerza suficiente para arrastrarse a la cama por la noche y colapsar en ella. Pero luego, en un par de meses, tendrá que ser tratado por una crisis nerviosa y agotamiento nervioso. ¿Sientes que has perdido el gusto por todo en el mundo? Tómese unas vacaciones y viaje. Nuevos lugares y nuevas personas son la forma más segura de relajarse. No me extraña que digan que hay dos formas de salir de la depresión: la estación de tren y el aeropuerto.

Simplemente no hay tiempo para entregarse a pensamientos tristes en el camino.

Paso cinco: aumenta tu autoestima

Pocos eventos pueden socavar tanto la autoestima de la mujer como un divorcio. ¡Tomar medidas urgentes para no adquirir complejos! Afortunadamente, ahora puedes atravesar el apartamento con pantalones anticelulíticos y una máscara de pepinos, ¡sin temor a llamar la atención de tu cónyuge! Echa un vistazo a la peluquería y al solárium, refresca el contenido de tu neceser de maquillaje, ve a comprar ropa. No te olvides del gimnasio, donde es tan conveniente pulir las pequeñas imperfecciones de la figura. Bueno, para aquellos que tienen fondos limitados, siempre hay un parque de la ciudad y pistas para correr, donde no cuesta nada conocer a otro apuesto fanático de los deportes.

En ningún caso, no te rindas: coquetea, coquetea, acepta cumplidos. Incluso puedes iniciar un pequeño pero apasionado romance si tu alma lo exige, y no el deseo de fastidiar a tu exmarido.

Circunstancias agravantes

Recuperarse de un divorcio es más fácil cuando eres joven, no has tenido tiempo de tener hijos y puedes planificar tu vida como deseas. Practique deportes, corra por salones de belleza, viaje, haga nuevos amigos, enamórese: ¿qué no es un sueño? Pero en realidad, los cónyuges divorciados a menudo tienen un rastro de problemas que no se pueden resolver tan fácilmente.

Y si…

... amas mucho a tu esposo

Cuando un ser querido nos deja, el mundo pierde todos sus colores y colores. Sin aficiones, sin amigos, sin ganas de vivir; Solo quiero una cosa: cubrirme con una manta y no levantarme nunca más.

Pruebe el viejo método probado y verdadero: escriba sus experiencias en una hoja de papel. No elija palabras, no intente construir una narración lógicamente, simplemente deseche la amargura, el resentimiento y el miedo que se han acumulado en ella desde el alma. Escriba todo el tiempo que sienta la necesidad, luego arrugue todas las hojas y quémelas. Incluso puedes convertirlo en una especie de rito de liberación esparciendo las cenizas al viento.
Encuentra a alguien peor que tú y ayúdalo. Internados para huérfanos, hogares de ancianos, refugios para animales: hay muchos lugares en el mundo donde puedes mostrar tu bondad. Por lo tanto, se ocupará no solo de los beneficios interesantes, sino también reales, cuyos resultados verá de inmediato. Esto es muy motivador para no dejar lo que empezaste, te permite sentir tu importancia y al mismo tiempo asegurarte de que tus problemas no son tan terribles en comparación con los problemas de los demás.
No se apresure a comenzar un nuevo romance según el principio de "La cuña se golpea con una cuña" o "Él entenderá qué tesoro ha perdido y regresará". Primero, no le ayudará a construir una relación con su cónyuge. En segundo lugar, una conexión apresurada con una persona innecesaria y poco interesante para usted seguramente terminará en otra ruptura, infligiendo nuevas heridas emocionales además de las existentes.

Pasará mucho tiempo antes de que sanen tus heridas espirituales.

... Te divorciaste por infidelidad o traición

Una vez que se ha experimentado la traición, es difícil volver a aprender a confiar en las personas. Pero la actitud de "todos los hombres son así" puede arruinar enormemente la vida, a menos que, en el calor del resentimiento, vayas a un monasterio o te unas a un campamento de damas homosexuales. ¿Los gustos se han mantenido igual y no hay ganas de alejarse del mundo? Entonces ponte manos a la obra.

En primer lugar, date tiempo. Acéptalo como un hecho de que tal dolor no desaparece rápidamente; se necesitan varias semanas, o incluso meses, para que los recuerdos de la traición se desvanezcan y dejen de causarte angustia mental.
Es especialmente importante que perdone a su cónyuge, de lo contrario, transferirá automáticamente su resentimiento y amargura a cualquier hombre que haya mostrado interés en usted.
Aprende a juzgar a los fans potenciales por sus acciones, no por tus expectativas. Al observar detenidamente el comportamiento de un hombre, siempre puede comprender si lo respeta, si trata sinceramente de hacer su vida más placentera o si considera que su comunicación es un asunto accidental.
Considere los errores cometidos en el primer matrimonio. A veces, el bello sexo hace mucho para hacer tropezar a los fieles. ¿No te has convertido para tu marido en una perra eternamente insatisfecha con cien comentarios venenosos en la lengua? ¿Estaban los cónyuges tan celosos que el cielo se calentó? ¿Has renunciado a tu apariencia?
Supérate. Leer, comunicar, desarrollar. Cuanto más interesante sea su compañero a su lado, menores serán las posibilidades de que algún día se sienta atraído por las hazañas sexuales.

…Tiene hijos

Cualquiera que sea su relación con su cónyuge, el niño debe ser firmemente consciente de que ambos padres todavía lo aman y que papá no ha desaparecido de su vida para siempre.

No utilice a los bebés como medio de chantaje para devolver a su esposo a la familia. Nadie ha sido capaz todavía de criar a un niño feliz en un hogar donde el padre y la madre apenas se toleran.
No importa cuánto quieras vengarte de los primeros, no vuelvas a los niños contra el padre y no impida sus reuniones. ¿No crees que algunas emociones desagradables entregadas al ex cónyuge valen la pena para paralizar la psique de tu hijo?
Encuentra la fuerza en ti mismo para hablar con el niño y explicarle lo más correctamente posible por qué los padres ya no pueden vivir juntos. Sin reproches hacia su marido, acusaciones y revelaciones. Sucede que los adultos a veces no están de acuerdo. Nadie tiene la culpa de esto. Tanto yo como papá te queremos mucho. Todo.

Haz todo lo posible para que tus hijos no sufran a causa de tu separación.

... El exmarido es alcohólico

Si el motivo de la ruptura fue la embriaguez de un hombre, no dudes ni por un momento que hiciste lo correcto. Con las frases “Sin mí, estará perdido”, “Yo podría ayudarlo a dejar de beber”, “Todo es vodka, él no es así” se allana el camino al infierno familiar. Créanme, ni una sola mujer ha sacado a su esposo del pozo del alcohol, quien no trató activamente de salir de allí. Que el ex grite que lo traicionaste, que jure que se atarán a más tardar el lunes, que se rasgue el chaleco en el pecho. Nadie -ni las leyes morales ni la conciencia misma- te obliga a dedicar tu vida a servir a un borracho.

... El hombre golpea

Correr. Solo puede bajar el primer golpe infligido en la pasión, y luego con la condición de que el cónyuge se arrepienta, pida perdón y trate de enmendarse. Después del segundo golpe, debes irte inmediatamente. Llévate a los niños y huye, solo empeorará.

Si dejaste al agresor con muchos años de experiencia, sería útil que desaparezcas por completo de su horizonte para que el acosador, que ha perdido a su víctima habitual, no acuda a ti para “restaurar la justicia”. Compra un boleto para el mar, vete a otra ciudad por un tiempo, cambia de apartamento. Deje que su lugar de residencia permanezca en secreto por la inminente represalia del ex cónyuge.

... la decisión de divorciarse se tomó durante el embarazo

De acuerdo con las leyes de nuestro país, un esposo no tiene derecho a dejar a su esposa embarazada hasta que el niño tenga un año de edad. Es cierto que para una esposa que expresa un deseo ardiente de huir, harán una excepción, por lo que la decisión de divorciarse depende de usted. Sin embargo, esto no debe hacerse por varias razones.

Está embarazada, lo que significa que está sujeta a cambios de humor repentinos que no le permitirán evaluar la situación con seriedad.
Un hijo se convierte en una seria prueba de fuerza para cualquier pareja. Este año se da para la reflexión, no por casualidad: espere, vea qué sucede. Quizás ambos aún puedan hacer frente a las dificultades y salgan con honor de un período difícil.
Si decide divorciarse, asegúrese de ingresar al padre en el certificado de nacimiento. Y solicitar la manutención de los hijos.

Lo más importante, ¡no tomes decisiones precipitadas!

... Este no es su primer matrimonio

Cuando el primero, y el segundo, y el tercer intento de construir una familia se desperdicia, no por mucho tiempo y se dan por vencidos. Aquí tienes dos opciones:

reconócete como una mujer autosuficiente que en principio no necesita una pareja permanente - ella es mejor, más tranquila y más agradable sola;
comprenda que tiene problemas y póngase en contacto con un especialista. Un psicólogo profesional analizará tu comportamiento por los huesos, te ayudará a mirarte desde fuera e identificar aquellos errores que te impiden lograr un idilio familiar una y otra vez. Lo más importante, no te rindas y no te registres como un perdedor.

… tienes más de 40 años

Para algunas mujeres, el número "40" sirve como una especie de hito, después del cual es demasiado tarde para esperar algo. Así es, ya no estás tan fresco como antes, ni tan despreocupado, y la lista de lugares donde podrías encontrarte con un representante del sexo opuesto se reduce a partir de los 40. Pero la experiencia está de tu parte, ya no eres tan categórico en tus juicios, como sucede en tu juventud, y sabes encontrar compromisos. Seguro que eres una buena anfitriona y una interesante conversadora. En una palabra, tienes todo para interesar a un hombre, especialmente porque tus compañeros a menudo ya dejan de perseguir datos puramente externos y eligen una novia no por la fecha escrita en el pasaporte, sino por lo bien y cómodos que están con esta mujer.

Tirar por la ventana una bolsa de cosméticos, una suscripción a un gimnasio y certificados de un salón de belleza con un grito de "¡Quién necesita todo esto ahora!" temprano. Puedes lucir bien arreglado y en forma a los 40 o 50, pero ahora necesitarás más tiempo para ello. ¡Trabaja en ti mismo!
Date cuenta de que la cifra "terrible" aún no es una oración, solo la desesperación y el comportamiento incorrecto pueden convertirse en una oración. Descarga todas las temporadas de Sex and the City y observa cómo cuatro jovencitas alejadas buscan su amor, sin importar el tiempo y las circunstancias. Y al mismo tiempo, clasifique mentalmente a sus familiares y conocidos; seguramente habrá una o dos mujeres entre ellos que encontraron su felicidad cuando ya eran mayores.
No esperes a que el príncipe en un caballo blanco pase bajo tus ventanas. Búscalo tú mismo, pero no hagas de esta búsqueda el sentido de tu existencia. Vive, disfruta cada día, disfruta de las oportunidades que te ha abierto la condición de mujer libre, y cree firmemente que tu nuevo y verdadero amor llegará definitivamente a ti.

Puedes encontrar tu felicidad a cualquier edad.

... No estás adaptado a la vida

No hay nada de malo en que una mujer elija el camino del ama de casa. Especialmente si el amado con ambas manos está "para" y con gusto asume el papel de sostén de la familia, mientras que su dama del corazón comienza a construir un nido familiar. Sin embargo, después de un divorcio, esa esposa se encuentra en una posición extremadamente desventajosa. No tiene fuente de ingresos. A menudo carece de experiencia laboral. Y especialmente los representantes gentiles del sexo justo se estancan incluso frente a una insignificancia como el pago de facturas de servicios públicos; después de todo, antes de eso, ¡el esposo hizo todo esto! No es de extrañar que el divorcio se convierta en un verdadero desastre para ellos.

Considere lo que le sucedió como una oportunidad dada por el destino para mostrar sus mejores cualidades. ¿Piensas seriamente que no sobrevivirás sin la protección de tu cónyuge? Esto no es verdad. Muchas mujeres han estado en tu lugar y descubrieron con sorpresa que son capaces de mucho más de lo que pensaban.

Durante una semana o dos, pida visitar amigos o visitar a sus padres; sus seres queridos lo ayudarán a sobrevivir el primer período más difícil después del divorcio.
Levante viejas conexiones para encontrar un trabajo dentro de su poder. Que no sea demasiado prestigioso y prometedor por ahora, lo principal para ti es comenzar. Si tu situación económica te lo permite, acude a cursos de formación avanzada, domina un ordenador, mejora tus conocimientos del idioma. Esto aumentará su valor en el mercado laboral, no dejará tiempo para el examen de conciencia y las preocupaciones sobre un futuro vago, y ampliará su círculo social.
Plantéate constantemente pequeñas tareas cotidianas que tu esposo se encargue de resolver: llamar a un plomero para un grifo que gotea y asegurarte de que realmente venga; lidiar con una factura de luz incomprensible; persuadir al vendedor en el mercado para que baje el precio de un trozo de carne que te gusta ... No todo saldrá de inmediato, pero las primeras victorias te inspirarán. ¡Y allí, verá, resulta que puede ser una mujer independiente, segura y autosuficiente!

¿Quién sabe qué picos puedes conquistar?

Cómo divorciarse y no volverse loco: reseñas de mujeres.

Actualmente estoy pasando por un divorcio, pero para mi sorpresa, me siento bastante bien. Pero es más fácil para mí: ya no amo a esta persona y ya lo he decidido todo por mí mismo hace mucho tiempo. Al principio, por supuesto, había depresión, pero me establecí prioridades: necesito salud para criar a mi hija y, por lo tanto, ya no me preocuparé (después de todo, todas las enfermedades son de los nervios). Me entrego todo al niño, al trabajo y a los padres, no hay tiempo para extrañar el pasado.

Verik
https://www.u-mama.ru/forum/family/independent-mom/458129/index.html

La gente se divorcia no por una buena vida, sino para mejorarla. Y si tiene un lugar para vivir, tenga un hijo, esta ya es una razón para no colgar la nariz. Post-divorcio es genial! Siéntase libre, viva para usted, organice reuniones con sus amigas, salga a caminar con su hijo el fin de semana, trabaje y trabaje en el trabajo para olvidar. Perdí peso, probablemente por experiencias, nuevamente, una ventaja.

Invitado

No te preocupes, todo estará bien. Hace casi un año que estoy separada de mi esposo. Decir que fue un infierno es quedarse corto. Sin vivienda y sin dinero (ni siquiera había pan). Sobrevivido, perdonado, calmado. El cielo está lleno de admiradores dignos, han aparecido nuevos amigos, los viejos se han ido. La vida está mejorando lentamente. Cuanto antes dejes ir el dolor y el pasado, antes comenzará una nueva vida.

chantal
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/

Partió a los 5 meses, embarazada de mellizos.. ¡Y para siempre! Y ya sabes, han pasado 2,5 años.... ¡Y no me arrepiento! ¡Muevelo! Cuente nuevamente todos los pros y los contras de su nueva posición. Pero no te deprimas, ¡no te servirá de nada! ¡Recuerda, cerrando una puerta, abrimos otra!

adelina
http://www.divomix.com/forum/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

Sufrí mucho. Pasé por el mismo horror, miedo a la soledad, remordimiento frente a un niño. Parecía que todo lo bueno había llegado a su fin. Ahora pienso con horror que podría rendirme ante todo esto, retirarme, no divorciarme, tener paciencia y vivir la vida con ese esposo. Y no importa cuán miserable, defectuoso, arrojado por el desagüe, mi vida hubiera resultado. Y no tendría una boda con un vestido de novia y un ser querido, comprensivo y apreciador. Lo tendrás todo, créeme. Y felicidad, y amor, y una familia con un ser querido. Ten paciencia ahora, como en el consultorio del dentista.

https://psycheforum.ru/topic73864.html

Video de Irina Khakamada: esposo se fue. ¿Qué hacer?

¿Recuerdas el sabio dicho: "Todo lo que se hace es para bien"? Trate de aplicarlo a su divorcio. Si un hombre se fue de tu vida, probablemente no era la persona con la que podrías vivir alma a alma hasta la vejez. Pero en algún lugar de este mundo camina otro, uno que es capaz de comprender tus necesidades, compartir tus deseos y hacerte la mujer más feliz del mundo. No creas que la vida termina después de un divorcio. A menudo es sólo el comienzo.

¿Cuáles son las causas del divorcio? ¿Divorciarse o quedarse con la familia? ¿Cómo sobrevivir a un divorcio?

El marido se fue. La esposa se fue. Sobrevivir a un divorcio es mucho más difícil que separarse de una persona con la que solo se conecta el amor. El divorcio es un colapso de planes, confía en la persona más cercana. A menudo esto es una traición, una traición. El divorcio es la prueba más dura para la confianza en uno mismo. Surgen muchas preguntas difíciles. ¿Divorciarse o hacer todo lo posible para salvar a la familia? Si hay niños, ¿cómo reducir el daño para ellos, cómo criarlos como personas armoniosas? ¿Cómo establecer una vida de soltero (soltero) después de un divorcio? ¿Cómo superar las consecuencias del divorcio y madurar para una nueva relación?

Divorcio: quien quiera salvar a una familia debe luchar hasta el final

Las tres razones principales para el divorcio son las siguientes: síndrome de agotamiento, conflictos de clanes y falta de preparación para la vida familiar... Solo necesita sobrevivir al divorcio, soportarlo, pero no mirar todo pasivamente, sino trabajar en usted mismo, sobreestimar la experiencia, repensar. valores de vida...