Люди которые выглядят намного младше своего возраста. Ученые узнали, почему одни выглядят старше, а другие — моложе своих лет

Которые часто оказываются совершенно бесполезными.

Современная культура зациклена на внешности и молодости. Существует огромное количество кремов против возрастных изменений и процедур, которые помогают всем желающим внешне помолодеть на пару лет.

Однако, крема не всегда оказывают эффект, обещанный на этикетке. Пластическая хирургия — это и вовсе игра в русскую рулетку с непредсказуемым финалом , к тому же, она очень дорого стоит.

Вы сами можете помочь себе выглядеть моложе . В данной статье мы опишем 7 очень простых привычек людей, которые выглядят моложе своего возраста.

1. Старейте с изяществом

Согласитесь, ужасно наблюдать, когда человек старается выглядеть как подросток, в то время как остальные прекрасно осведомлены о его реальном возрасте.

Не нужно пытаться выглядеть моложе.

Переодевание в подростка и агрессивный макияж дает противоположный эффект и вызывает лишь смех.

— это не самая главная вещь в жизни, важно стареть с изяществом и любить себя. Если вы позитивно относитесь к старости и полноценно проживаете каждый этап своей жизни, вы будете выглядеть моложе ваших ровесников, не принимающих свои естественные внешние изменения.

2. Ешьте вкусную и полезную еду, чтобы выглядеть моложе

Быть молодым не значит выглядеть молодо. Это значит иметь открытый и молодой разум.

Сингапурские исследователи выяснили, что люди, которые часто добавляют в блюда приправу карри, реже страдают от когнитивных проблем .

Когнитивные способности нашего мозга — это важный аспект молодости. Подумайте о том, что сбалансированная диета, которая необходима вашему мозгу, не только помогает поддерживать его активным и здоровым, но и положительно действует на все системы организма.

3. Примите жизнь такой, какая она есть

Люди, которые выглядят моложе своего возраста, как правило, стойко переносят испытания, которые им посылает жизнь.

Если вы научитесь быстро адаптироваться к обстоятельствам, то сделаете важный первый шаг к борьбе с преждевременными морщинками.

Случайные жизненные обстоятельства не определяют, кто мы есть. Ситуации меняются, ничто не длится вечно. Перестаньте слишком сильно переживать из-за мелочей. Иногда отношение к проблеме с юмором является лучшим решением.

4. Пойте!

Почему бы сегодня же вечером не отправиться в караоке и не спеть вместе с друзьями?

5. Заведите домашнее животное

Животные способны на безусловную любовь и сами с легкостью влюбляют в себя. Когда вы проводите время с любимым питомцем, то намного лучше себя чувствуете.

Прогулки с собакой или игры с котом положительно сказываются на вашей физической форме , социальных навыках и самочувствии.

Все эти факторы играют очень важную роль в том, как нас воспринимают окружающие.

6. Высыпайтесь

Люди, которые выглядят моложе своего возраста, знают, насколько сон важен для правильной работы нашего мозга и всего организма. Эксперты по сну обнаружили, что если мы спим слишком много или слишком мало, то стареем быстрее.

Не переусердствуйте: ваш организм сам знает, сколько сна ему требуется. 7-8 часов ночью и 15-20 минут отдыха во второй половине дня достаточно, чтобы сохранить свою молодость.

7. Используйте духовные практики

Многие исследования показывают, что молитвы, посещения храма и вообще вера прибавляют несколько лет жизни. Дело в том, что такие чувства как горечь, обида и неспособность простить чужие ошибки приводят к тому, что наша душа стареет быстрее.

Сегодня мы решили вспомнить знаменитых женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Как им это удается? В чем секрет их молодости и красоты?

Иман(62 года)

Мы не знаем, в чем секрет« вечной молодости» сомалийской модели Иман. Но факт остается фактом: бессменная муза Ив Сен-Лорана, которой в этом году исполнилось 62 года, выглядит гораздо моложе своих лет! По словам самой модели, секрет ее молодости в спорте, правильном питании и счастливой семейной жизни.

Кристи Бринкли(63 года)

Джейн Сеймур(66 лет)

Еще одна достойная участница нашей подборки — актриса Джейн Сеймур. Звезда популярного сериала 90-х «Доктор Куин, женщина-врач» и одна из самых сексуальных девушек Бонда по сей день заставляет мужские сердца биться чаще! Разве можно подумать, что этой стройной красотке 66 лет?!

Вера Вонг(68 лет)

Бывшая фигуристка, а ныне создательница самых крутых свадебных платьев Вера Вонг выглядит не старше 45. Своей стройной фигурой дизайнер обязана правильному питанию, а идеальной кожей — полному отказу от загара.

Апасра Хонгсакула(70 лет)

Поразительно, но Апасра Хонгсакула, победившая на конкурсе« Мисс Вселенная» в 1965 году, за полвека практически не изменилась! Говорят, что эта тайская красавица знает некий секрет красоты, который позволяет ей в 70 выглядеть на 30.

Ажда Пеккан(71 год)

Мы не знакомы с ее творчеством, но искренне восхищаемся тем, как она выглядит! Турецкой певице Ажде Пеккан 71 год! По словам звезды, секрет ее молодости в правильном питании и постоянных занятиях спортом. Однако турецкие СМИ говорят, что Ажда Пеккан побила рекорд по обращениям к пластическим хирургам. Как бы то ни было, выглядит певица роскошно!

Ракель Уэлч(77 лет)

Пару месяцев назад актрисе Ракель Уэлч исполнилось 77 лет, однако вряд ли кто-нибудь скажет, что она выглядит на свой возраст. Сегодня секс-символ 70-х годов редко появляется на публике, но каждый ее выход до сих пор становится поводом для восторженных обсуждений.

Джейн Фонда(79 лет)

Ты только посмотри, как выглядит Джейн Фонда! В этом году актрисе исполняется 80 лет, но разве можно дать ей этот возраст?! У Джейн свой секрет вечной молодости, которым она готова делиться с миром: «30% - хорошие гены, 30% - хороший секс, 30% - здоровый образ жизни». Интересно, какую роль играют оставшиеся 10%?

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет.

1. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом).

Согласно легенде, расположенное здесь карликовое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода. Они, естественно, установили тут строгую боевую дисциплину — такую, что жителям с мечами и щитами пришлось и спать, и есть, и даже плясать…

При этом хунзакуты с легкой иронией относятся к тому, что кого-то еще в мире называют горцами. Ну, в самом деле, не очевидно ли, что с полным правом это имя должны носить лишь те, кто живет возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сходятся три высочайшие системы мира: Гималаи, Гиндукуш и Каракорум. Из 14 пиков-восьмитысячников Земли пять находятся поблизости, в том числе вторая после Эвереста К2 (8611 метров), подъем на которую в альпинистском сообществе ценится даже больше, чем покорение Джомолунгмы. А что сказать о не менее прославленной здешней «вершине-убийце» Нанга-Парбат (8126 метров), похоронившей рекордное число восходителей? А о десятках семи- и шеститысячников, буквально «толпящихся» вокруг Хунзы?
Пройти через эти скальные массивы будет не под силу, если вы не спортсмен мирового уровня. Вы сможете лишь «просочиться» узкими перевалами, ущельями, тропами. Издревле эти редкие артерии контролировались княжествами, которые облагали значительной пошлиной все проходящие караваны. Хунза считалась среди них одним из самых влиятельных.

Здоровье

Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

7. МакКаррисон, вернувшись в Англию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.
В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране: — прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регулярные периоды голодания.
К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. В августе 1977 года в Париже не международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».
О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150. Отличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:

1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова. У хунзов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 100-200 километров — все равно что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.
2) Жизнерадостность. Хунзы постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.
3) Исключительная стойкость. «У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна, — писал МакКарисон. — Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т.п.».

В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой.

А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.

Дарья, 27 лет: «Ребенка задавят!»

— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!

Мария, 26 лет: «Мне все хамят!»

— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь , но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство - наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?

Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»

Из-за своей подростковой внешности я выгляжу на 14, поэтому не могу устроить личную жизнь. Сложно найти девушку, которая захочет выглядеть старше своего мужчины. Я мечтал работать водителем, но меня постоянно останавливают и на каждом посту проверяют документы. Когда видят возраст, удивляются. Пару раз меня тормозили посреди дороги и требовали вернуть машину родителям. Когда я показывал права и приглашал на свое 30-летие, извинялись. Приходится перемещаться на метро и автобусе, потому что никогда не знаешь, чем закончится поездка на автомобиле.

Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»

— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.

Евгения, 27 лет: «Меня не брали на работу!»

— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.

Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»

— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.

— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо - бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.

Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»

— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.

Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»

— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».

Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»

— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…

В то время как все мы пытаеся раскрыть секрет молодости и предотвратить старение, некоторых жителей планеты вообще не интересует этот вопрос. Все потому, что они выглядят так, как будто источник вечной молодости бьет ключом на заднем дворе их дома. Эти люди уже привыкли к постоянным просьбам показать паспорт, чтобы доказать свой возраст, но вряд ли кто-то из них ожидал, что станет знаменитостью в Интернете, и все из-за неувядающей внешности.

Мы восхищаемся людьми, для которых возраст — это только цифра. Они лишний раз напоминают нам, что в любом возрасте можно оставаться молодыми.

Чуандо Тан

Этот фотограф из Сингапура занимался модельным бизнесом. Даже сейчас его легко принять за модель: в свои 50 лет этот мужчина поражает совершенно гладкой кожей и молодостью.

Памела Джейкобс

Памела потрясла пользователей Интернета своей внешностью. Трудно поверить, что ей на самом деле 54 года, ведь выглядит она в два раза младше. Женщина занимается йогой, отдает предпочтение здоровой диете и использует кокосовое масло для увлажнения кожи.

Масако Мизутани

Бывшую японскую модель Масако Мизутани вполне справедливо называют «вечно молодой»: она никак не выглядит на свои 49 лет, даже после рождения двоих детей. Сейчас Масако ведет блог, в котором делится секретами своего впечатляющего внешнего вида: крепкий сон, правильное питание, отсутствие плохих привычек и массаж лица.

«Бабушка, которая любит моду»: Жаклин

Сербская блогерша Жаклин является бабушкой для двух внучек, но вы никогда не поверите, что ей уже 47 лет. Ее стильная учетная запись в Instagram демонстрирует, что основное увлечение женщины — мода. Жаклин пытается помочь другим женщинам поверить в себя и не придавать большого значения возрасту. Однако «бабушка, которая любит моду» не раскрывает своих секретов красоты.

Нандана Сен

49-летняя индийская актриса Нандана Сен не только выглядит потрясающе, но и активно защищает права детей. Нандана говорит, что секрет ее молодости — это гены, а здоровая пища помогает сохранить красоту.

Дебби Плумбли

Дебби Плумбли из Англии часто ошибочно считают сестрой ее дочери и сына. Кажется, ей не приходится слишком тяжело работать над собой, чтобы оставаться в такой великолепной форме в свои 50 лет: Дебби говорит, что с 20 лет пьет по крайней мере 2 литра воды каждый день, избегает сладкой газировки, чая и кофе.

Рита Руси

Взглянув на итальянского продюсера хорватского происхождения Риту Руси, трудно поверить, что ей уже 57 лет. Даже 30-летние женщины завидуют ее форме, которой она добилась с помощью регулярных тренировок.

Эллен Эктор

64-летний тренер по фитнесу Эллен Эктор не боится появляться в купальнике рядом со своей дочерью. «Ваше тело — это произведение искусства», — говорит Эллен, призывая всех к активному и здоровому образу жизни. Кроме того, она предпочитает вегетарианскую диету.

Аннет Ларкинс

Трудно поверить, но жительнице Майами Аннет Ларкинс уже 75 лет! Она часто принимает участие в телешоу, где раскрывает свои секреты здорового питания. Секрет Аннетт — сырая диета. Собственный огород она называет своим источником молодости.

Эрнестин Шеферд

81-летняя женщина-бодибилдер из США участвует в мастер-классах по всей стране, хотя сама увлеклась спортом только в возрасте 56 лет. До этого она не могла представить свою жизнь без шоколада и фастфуда. Эрнестин каждый день работает в тренажерном зале, правильно питается и следит за сном.