Разлюбила мужа, что делать: советы психолога. Разлюбила мужа: почему, как понять, что делать.

Иногда в голову приходит совершенно четкая мысль и следующий за ней вопрос: Я разлюбила мужа, что делать: советы психолога помогут разобраться в данной ситуации, избежав поворота в никуда.

Стоит начать с того, что может послужить причиной нелюбви. Как сказано в одной книге, жизнь – это не фабрика по исполнению желаний. В самом начале отношений каждый человек уверен в своих чувствах, но, начиная со дня накануне свадьбы и заканчивая тридцатилетним юбилеем совместной жизни, периодически испытывает сомнения. Так в чем же причина осознания того, что ты больше не любишь человека, который находится рядом?

Во-первых, если вы уверены, что отношение к партнеру никак не зависит от его поступков и слов, значит дело в вас самой. С определенных пор вас может раздражать то, что раньше приносило радость и вызывало романтические чувства: неизменный букет цветов по утрам или «Доброе утро!» с поцелуем. В чем же дело? Мир не стоит на месте. И все его составляющие, в том числе и люди, меняются ежедневно. Из милой девочки вы превратились в уверенную в себе женщину. Что ж, с этим стоит считаться. Ваш муж может искренне недоумевать, не понимая причин холодности. Будьте честной: прямо скажите ему о том, что изменились. Да, ему придется попотеть, чтобы привыкнуть к вам новой и вызвать прежние чувства. А как раз от желания партнера меняться и будут зависеть ваши дальнейшие действия.

Во-вторых, физиология. Причиной снижения или отсутствия влечения к вашему мужчине может стать игра гормонов. Рождение ребенка или менопауза могут стать причиной возникновения депрессии, снижения настроения и, соответственно, кардинальным изменениям в отношениях. Если именно физиология является фактором разлада – срочно идите к врачу. Не позволяйте проблеме усугубиться, решайте ее сразу.

В-третьих, причина может крыться в восприятии вами своего мужчины. Согласитесь, что в период влюбленности все недостатки мы склонны обращать в достоинства. После замужества, такие нюансы могут стать большой проблемой. Например? Допустим, в период ухаживаний вам не составляло труда сорваться в любую минуту, бросив все дела, и уехать смотреть на звезды, гулять по ночному городу или танцевать до утра. И инициатором таких сумасшедших поступков выступал мужчина. Сейчас же такие мероприятия кажутся вам безответственными и неразумными. Вы осознали, что стиль а-ля безбашенность – не ваше. А эти качества мужчины уже не искоренить. Он изначально был таким, просто вы предпочитали сглаживать острые углы, а сейчас ощущаете всю их колкость.

Есть еще несколько немаловажных причин: изменения в поведении мужчины, кризис личности, скука, ссоры и т.д. и т.п. Поняв суть проблемы, можно приступить к ее решению. Итак, что делать в сложившейся ситуации? Стоит ли закрыть глаза на отсутствие чувств и жить по привычке или ради детей? Или необходимо порвать с опостылевшими отношениями, навстречу новой любви? Вот несколько советов, над которыми стоит поразмыслить.

• Нет твоей вины в том, что ты испытываешь какие бы то ни было чувства! Это разум можно контролировать, а над эмоциями, к счастью, мы не властны. Именно они помогают во многих ситуациях, заставляют нас чувствовать себя живыми.
• Ты не одна такая. Подобные мысли на разных стадиях отношения приходят в голову большинству женщин. О причинах такого сбоя ты уже знаешь.
• Разберись в своих чувствах. Настоящие чувства можно сравнить с гейзером. Он то выбрасывает фонтан воды вверх, переполняемый чувствами, то затихает. Совершенно нормально испытывать приливы и отливы в любви.
• Попробуй ликвидировать то, что тебя раздражает. Он криво повесил шкаф? Вызовите мастера. Его мама зачастила к вам? Поговори о своих чувствах с мужем. Убрав катализатор раздражения, можно наладить химическую реакцию романтических чувств.
• Не бойся парить в облаках и быть почемучкой. Что имеется ввиду? Представь свои идеальные отношения с этим мужчиной. Что это? Тихий уютный уголок вдали от шума или вулкан страстей? Не бойся немножечко помечтать. А потом спроси себя: что я могу сделать, чтобы побудить мужчину к активным действиям? Новое белье, ужин при свечах или немного косметики на лице при встрече мужа дома?
• Будь честной: а любит ли муж тебя? Ты наверняка знаешь ответ на этот вопрос. Если ваши отношения не приносят радости ни тебе, ни ему, может, стоит отпустить их? Кто знает, что ждет тебя за поворотом?
• Раздельное жительство. Для многих пар такое решение стало реальным выходом. Побыв вдали друг от друга, успокоившись и дав выход эмоциям, по-другому смотришь на ситуацию. Тебе его не хватает или ты, наоборот, испытала облегчение? Вот и ответ.

Ты сама созидатель и творец своей жизни. Только ты, а не дети, родственники или подруги вправе решать, как поступить. Если ты четко осознала свои чувства и разобралась в ситуации – принимай решение. Жить ради детей? Наладить отношения? Бросить все? Вариантов масса. В любом случае, ты у себя одна. И если решение принято – дерзай. То, что ты задумала, обязательно сбудется!

С точки зрения статистики, ситуация не такая уж редкая, как может показаться на первый взгляд. С течением времени страсть стихает, нарастает привычка, и муж с женой постепенно превращаются из пылких любовников в близких родственников, связанных общими обязательствами и бытом.

При этом потребность в романтических впечатлениях и сильных эмоциях никуда не исчезает. Ведь романтическая любовь у большинства представительниц слабого пола ассоциируется именно с ними. Поэтому, даже если вы замужем за надежным и преданным вам мужчиной, вас возможно все равно время от времени посещают сомнения по поводу того, не разлюбили ли вы своего мужа. Как с ними справляться, и как понять, истинны ли они (ведь бывает и такое), попробуем разобраться в данной статье.

Ох уж эти зловредные мысли.

Наверняка вы слышали расхожую точку зрения о том, что все наши проблемы от головы. И несомненно, доля истины в ней присутствует. Ведь от хода наших мыслей зависит и то, как мы воспринимаем окружающую реальность, и то, каким мы представляем нашу идеальную жизнь. Поэтому вам может просто казаться, что в браке вашем все очень плохо. Тогда как в действительности все может быть . И любовь к вам вашего мужа может быть гораздо более глубокой и сильной. Просто вы не всегда способны ее замечать или правильно интерпретировать.

Наше восприятие происходящего, к сожалению, представляет собой не четко работающий механизм, а скорее совершенно не отлаженную систему, работающую с перебоями. Оно субъективно, и подвержено серьезному влиянию наших глубинных убеждений, привычных стереотипов и другому множеству различных факторов.

Например, вы можете быть уверены, что если в отношениях нет эмоциональных выяснений и открытых проявлений чувств – это всегда должно означать, что женщина разлюбила.

Психологи называют эту совокупность когнитивной схемой. И переводя на простой язык, когнитивная схема представляет собой способ, который вы, а точнее ваш мозг, использует для восприятия и обработки входящей информации. То есть это некий путь, который включает в себя следующие промежуточные пункты:

• восприятие – чаще всего выборочное. Ваш мозг не обрабатывает всю ситуацию целиком, и самостоятельно решает, на что именно обратить ваше внимание
• оценка воспринятого – на основании имеющегося опыта.
• эмоция – то, как вы переживаете полученную информацию
• действие – на основании предыдущих фактов вы принимаете решение о том, как будете действовать.

То есть основную часть схемы представляют собой ваши убеждения. Сформировавшиеся на основании пережитого опыта, заложенные в вас воспитанием и генами, навязанные социумом, ну и так далее. В итоге когнитивная схема – это некий краткий стандартный тезис в вашей голове, указывающей вам, как должно быть.

Согласно таким схемам мы считаем, что все мужчины должны быть добытчиками, женщины — скромницами, дети – послушными умницами. Погода непременно хорошей, отпуск – на берегу теплого моря, любовь – до гробовой доски. И если женщина не испытывает бурных чувств в семейной жизни – значит она разлюбила мужа. Ну и так далее.

Именно такие когнитивные схемы порождают навязчивые мысли и сомнения о том, насколько наша жизни соответствует нашим ожиданиям. Мешают воспринимать ее объективно, чувствовать покой и удовлетворенность. Например, вы убеждены, что ваш муж должен каждый вечер встречать вас с работы. Независимо от обстоятельств. Если реальность не соответствует этому убеждения, вы рано или поздно начинаете . Даже если понимаете, что исполнение данного убеждения – невозможно или даже нелепо.

Любовь – это…

Сомнения в чувствах часто возникают как следствия наших ложных убеждений. Вам может казаться, что вы любите «не так». Что вас любят «не так», а значит, не любят вовсе.

Однако еще Толстой в «Анне Карениной» писал о том, что «сколько сердец – столько и родов любви». Любовь-страсть, свойственная первым нескольким годам отношений, быстротечна. Это про нее говорят «живет три года». Она горит быстро и ярко, и безусловно не может быть опорой долгосрочного проекта под названием брак.

И если она прошла, а точнее, притихла, это вовсе не значит, что жена разлюбила мужа окончательно и навсегда. Наоборот, пришло время для настоящего партнерства, преданности, и значит, и настоящей любви.

Женские заблуждения по поводу счастливого брака разрушили не одну семью. Ведь для нужны вовсе не мексиканские страсти. Партнеры должны быть способны поддерживать и заботиться друг о друге, в таком союзе ставки делаются на совместимость (психологическую, сексуальную) партнеров, делающую их сосуществование максимально комфортным для двоих.

Что делать с ложными убеждениями?

Как справляться с неудовлетворенностью, вызванной нашими ошибочными убеждениями? И как истинное личное несчастье отличить от таких убеждений?

Счастье – это трудно измеримый критерий. Можно оценить ваш уровень дохода, жилищные условия, социальный статус, успешность с общепринятой точки зрения. Но как оценить уровень вашего счастья? Ведь это внутреннее состояние, причем довольно мимолетное.

Отрабатывать когнитивные схемы одновременно и просто, и очень трудно. Избавление от убеждения – работа монотонная, требующая постоянного контроля с вашей стороны. Вам нужно делать примерно следующее.

• отслеживайте свои когнитивные схемы, свои реакции. Повторяющаяся реакции на события будет указывать на ложное убеждение (« Я так и знала, что ты ни на что не способен» на любую его ошибку)
• описывайте свои ощущения на бумаге
• вырабатывайте убеждения противоположные. Тоже желательно сначала записывайте их

Иногда помогает простое осознание того факта, что вы находитесь во власти собственного заблуждения. Вам будет легче действовать рационально, и вы не будете сильно реагировать на свои переживания.

Или любовь действительно прошла?

Понять, действительно ли вы разлюбили мужа, или это вам просто так кажется, не так просто. Но все же есть ряд тревожных симптомов.

Вам больше не хочется идти на компромиссы, не хочется подстраиваться, уступать

Ваша точка зрения стала для вас важнее точки зрения мужа. Вы постоянно защищаете свои личные интересы, без оглядки . Вы раздражаетесь из-за любой необходимости поступить так, как хочет муж, а не вы.

Вам не хочется проводить с ним время

Вы больше не требуете внимания, и предпочитаете провести свободное время с подругами. Совместный досуг не вызывает у вас никаких эмоций, вам просто все равно, рядом он или нет.

Вы не ревнуете его, зато сами стали замечать в себе интерес к другим мужчинам

Отсутствие ревности, особенно если повод есть – серьезный момент для обдумывания. Вы больше не чувствуете его своим мужчиной и готовы делиться. А уж если вы нечаянно обнаружили себя напропалую флиртующей со своим старым другом – точно пора призадуматься, что происходит.

Вас не удовлетворяет секс с мужем, и вам вообще не хочется с ним близости – объятий, поцелуев и т.д.

Если пропало телесное желание, причем не только чувственное, сексуальное, но и просто поддерживающее душевную близость между вами – это так же очень тревожный звонок.

Все описанные выше признаки вполне могут свидетельствовать о том, что жена действительно или уже разлюбила своего мужа, или движется в этом направлении.

Можно ли что-то сделать?

Иногда для подобного отчуждения между супругами могут быть объективные причины. В браке бывают тяжелые, кризисные моменты (в среднем, раз в три года). Бывают и предательства, и измены, и серьезные обиды. С течением времени меняется ваша жизнь, меняетесь вы сами.

Означает ли это, что в следствии этих изменений вы обязательно должны расстаться?

Далеко не всегда. Попробуйте понять причины того, что так случилось. Возможно, вы проводите слишком мало времени вместе. Или отдалились друг от друга по каким-то иным причинам. Так или иначе, обнаружив корень проблемы, вы сможете работать над ней, и, возможно, все исправить.

В любом случае, вам необходимо восстанавливать доверие и близость. Заняться чем-нибудь вместе. Найти новые совместные цели и вместе к ним идти. В таком случае в отношения может быть удастся вернуть дух партнерства, совместности. И вы сможете полюбить своего мужа заново.

В долговременных отношениях поговорка «От любви до ненависти один шаг» актуальна как ни в каких других. Поэтому ни в коем случае не опускайте руки и помните, что брак – это не только безоблачные счастливые дни вместе, но, так же, и трудности, переживание жизненных взлетов и падений, постоянная совместная работа над отношениями.

Наверно, нет ни одной жены, которая хоть раз бы не подумала «Ой! Кажется, я больше не люблю мужа…». Какие-то пары распадаются на этом кризисном моменте, какие-то – продолжают дальше быть супругами и даже заново ощущают любовь!

Поэтому сайт «Красивая и Успешная» готов помочь советом тем женщинам, которым закрадывается в голову мысль: «Неужели я разлюбила мужа? Что делать?..»

• Во-первых – не надо себя ругать, обвинять и мучиться совестью – «Как же так, это же законный супруг, я должна его любить! Обязана!!! Иначе – я плохая жена и вообще неправильно исполняю свою женскую роль…».

Ты ни в чем ни виновата, какие бы чувства и эмоции ни испытывала! Никакие обстоятельства не могут принудить человека любить кого-то, если любви в сердце нет.

А фальшивое изображение любви счастья в браке явно не принесет…

• Во-вторых, надо понимать, что мысли «Я не люблю больше мужа» практически неизбежны на разных стадиях отношений. Длительные отношения не могут быть идиллически ровными и одинаковыми на всем протяжении, у всех бывают кризисы и «перерождения» в случае их успешного преодоления.

— исчезновение эйфорической эмоциональной влюбленности, привыкание друг к другу, появление детей и другие обстоятельства. Меняются отношения, меняешься и ты, и твой супруг. Кстати, почему частенько , «Красивая и Успешная» уже рассказывала!

Любовь, настоящая и долгая, сравнима с вулканом – он то извергается, то «засыпает» до нового всплеска активности…

Конечно, разрывать брак при каждом «шторме» сайт «Красивая и Успешная» не советует, но вот поковыряться в себе и своих чувствах стоит. Чтобы понять – направить ли усилия на то, чтобы любовь засияла с новой силой, или действительно расставаться и не тратить время и силы на тягостные неперспективные отношения…

Как проверить себя – действительно ли я больше не люблю мужа?

В определенный момент может показаться: взаимоотношения изменились — значит, что-то пошло неправильно, не по-настоящему, и чувства уходят!

Надоело готовить вкусные обеды, вместо страстного секса хочется поспать лишние пару часов, раздражает телевизор, который он смотрит, а еще он мало помогает по дому, с детьми, косо-криво поклеил обои, задолбала его мамаша с еженедельными визитами…

В итоге та самая мысль «Я не люблю больше мужа. Если бы не он, сейчас было бы проще, лучше, легче, возможно, с другим мужчиной все пошло бы иначе. Когда-то меня все это не смущало, а сейчас раздражает – я разлюбила мужа! Что делать, хочу чего-то другого от жизни и своего мужчины…».

Это кризис семейной жизни. Нужно понимать, что:

1. Лучшая альтернатива, которая якобы есть или была – она есть или была всегда. Всегда можно подумать, что — вот не «продешеви» я со своим Васей, то посватался бы ко мне Джонни Депп… Но существование в мире «джонни деппов» не означает, что любовь и счастье невозможны с «васями». Начинай лучше размышления с такого постулата – «Я по любви вышла замуж за Васю, а сейчас меня не устраивает – телевизор, свекровь, обои (что там еще?..). Можно ли как-то изменить ситуацию, чтобы она перестала меня раздражать?»
2. Тебе не нравятся обстоятельства вашего жития-бытия – это не всегда означает, что ты разлюбила мужа. Стирка-готовка, к примеру, являются приятным хобби далеко не для всех женщин. Другое дело – насколько тебе хочется делать все эти не самые интересные вещи именно для этого мужчины?

Какие вопросы нужно себе задать, чтобы понять – как ты относишься к супругу, и стоит ли бороться за ваш брак?

• Представляю ли я себя счастливой с мужем в других обстоятельствах (к примеру – в большей квартире, при наличии домработницы, если бы вы оба больше зарабатывали, если бы у вас были дети/не было детей)? Повоображай разные ситуации.
• Я точно знаю, что нужно делать, чтобы мой муж был счастливее и отношения бы укрепились, но это требует усилий, работы над собой… Например – начать наконец-то готовить не пельмени на ужин, хорошо выглядеть даже дома, перестать пилить, истерить, ныть и т.д., разнообразить интимную жизнь… Хочу ли я это делать и почему не делаю сейчас?
• Я точно знаю, что моему мужу во мне не нравится, что его раздражает в отношениях. Хочу ли я это в себе изменить и почему не меняю до сих пор?
• Есть ли в моем муже что-то, чего я принципиально не приемлю в мужчинах (или вообще в людях), с чем я никогда не смирюсь, даже если внешне перестану показывать свое отношение к этому? Например – муж ленив, неряшлив, груб, глуповат… Перед собой — будь честна. Влюбляются все хоть немного «в розовых очках», да и люди меняются со временем – если тебя ничто не смущало в этом мужчине N лет назад, это не означает, что неприемлемые моменты не появятся (или не проявятся) никогда. А очень тяжело любить человека, если регулярно думаешь — «о боже, это чучело опять натворило глупостей!..».
• Если – я почувствую облегчение и «свалившийся камень», или буду несчастна? Только по-честному?
• Если есть вариант устроить нашу жизнь так, что я буду всем довольна, но муж наверняка будет не особо счастлив – я сделала бы это? К примеру – родить ребенка, если ты хочешь, а муж пока не готов, или бросить работу, а ему зарабатывать на двоих, и т.д.

Думаю, ты уже догадалась, какие ответы на каждый из этих вопросов говорят о том, что ты больше не любишь мужа.

Что делать, если разлюбила мужа?

В общем, ответ кажется очевидным и не обсуждаемым. Действительно, зачем тратить годы на то, что тебе уже не нужно, на изжившие себя отношения?

Но... Есть множество примеров из жизни, когда брак вполне успешно функционирует без особой любви – на дружбе, доверии, взаимопонимании, «бытовой совместимости»…

Если тебе кажется, что это твой случай – тебе комфортно с мужем, ты не хочешь оставаться одна и начинать какие-то другие отношения, – то почему бы нет? Это, конечно, не в варианте – «он гад и сволочь, всю молодость ему отдала, но кому я уже нужна»!

Второй аспект – а муж любит тебя?

Это может показаться циничным для кого-то, но в жизни так бывает – женщины редко уходят от мужчин, которые их любят, даже если это уже не особо взаимно… Мужчина, если он неглуп, прекрасно понимает, как к нему относится жена. Если он по-прежнему любит и демонстрирует свою любовь, зная, что не получает аналогичного отношения к себе – то это его осознанный выбор.

Ты никого не обманываешь и насильно не удерживаешь – так почему бы не жить дальше, если для вас обоих это «меньшее зло», чем расставание?
--
Автор – Даша Блинова, сайт www.сайт – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Как стать счастливой и успешной? (скачайте)

Бесплатная встреча
в Женском клубе!

И муж непьющий, и достаток нажит,
А все как бы в предчувствии дождя.

М. Борисова

Счастье семейное и счастье женщины в семье – субстанция в высшей степени эфемерная.

Как объяснить, когда есть любовь и понимание, а когда их нет? Как решить для самой себя, люблю я своего мужчину со всеми его достоинствами и недостатками или просто делаю вид?

Что делать, если разлюбила мужа, и вернуть остроту ощущений или просто тепло в свое сердце уже нет возможности или сил?

Как это происходит?

Эта проблема не решится сама и не уйдет со временем: не через год, так через десять лет женщина, глядя на сидящего рядом мужчину, подумает: «Я разлюбила мужа».

И вовсе необязательно устраивать при этом скандалы, бить посуду или громко хлопать дверьми. И муж вовсе не обязательно должен быть неблагонадежным товарищем с массой вредных привычек и скандальным характером.

Просто все мы люди: и каждый думает о своих чувствах, которые имеют свойство приходить и проходить не тогда, когда нам это кажется нужным.

Кризис семейных отношений

Первый совместно прожитый год, как правило, проходит безоблачно: медовый месяц, романтический настрой и все еще бурная влюбленность обеспечивают относительное спокойствие и легкое протекание процесса привыкания друг к другу.

Отчасти именно этой «романтикой» и объясняется то, что первые годы защищены от появления такой проблемы, как нелюбовь.

Но чем больше груз совместно прожитых лет, тем труднее сохранять прежнюю легкость и воздушность чувств.

Возникают проблемы:

• бытовые сложности совместного проживания людей с разным укладом и привычками;
• взаимоотношения с новыми родственниками (конфликт невестка/свекровь и т.д.);
• разногласия в процессе воспитания детей.

Даже внешне благополучные взаимоотношения могут быть сложными, и даже идеального супруга можно разлюбить.

Что уж говорить о сложных людях: необоснованная ревность, придирки, дурные привычки и разрушающее отношения поведение – все эти дополнения к любимому когда-то супругу могут разрушить нежные и трепетные чувства.

Разлюбила или просто устала?

Как понять, что разлюбила мужа, а не «устала» или «обижена»?

Только анализировать, проговаривать и пытаться понять в первую очередь саму себя.

Особняком стоят взаимоотношения мужчины и женщины после рождения ребенка.

В этот прекрасный, но сложный момент как никогда важно быть вместе – быть семьей.

Но часто для женщины первоочередными становятся нужды и желания новорожденного малыша, а заброшенный супруг чувствует свою ненужность и пускается во все тяжкие.

Заявление женщины о том, что она разлюбила мужа после рождения ребенка, могут быть простым следствием пренебрежения своим женским началом: когда «мать» в сознании заменяет «женщину».

Те же дети часто становятся для женщины сдерживающим фактором при расставании: «Как же дети будут расти без отца?» Но на вопрос, каково расти детям в семье, где царит раздор и непонимание, никто не хочет давать ответ.

Стоит ли уходить?

Не каждая из женщин способна на решительные шаги и перемены в своей жизни.

Уход из семьи, уход от мужа – это не самый простой шаг, особенно если женщине тяжело просто признаться самой себе: «Я разлюбила мужа – что делать?»

Порой уход – это побег не только от сложностей в общении с супругом, но и от самой себя.

То есть это попытка решить внутренний конфликт за счет перемены внешних факторов: сменить прическу – сменить мужа – сменить образ жизни.

Стоит ли рисковать спокойным и устроенным бытом с любящим супругом ради мимолетных прелестей новой влюбленности?

Стерпится – слюбится?

Прежде, чем , опрометчивое или не очень – важно проанализировать свои чувства, а также смоделировать последствия такого поступка.

Быть может сиюминутное желание связано не только со сложностями в характере супруга, а еще и с угасанием страсти и с потерей былой пылкости.

Может, стоит попробовать переждать некоторые разногласия и свою «нелюбовь» к супругу направить в мирное русло.

Возможно, из нее вырастет крепкая дружба и теплое взаимопонимание, на котором можно выстроить куда более крепкий и надежный брак, нежели на страсти и эмоциях.

Искренность – залог взаимопонимания

Практически нет таких ситуаций, которые нельзя исправить.

Конечно, если это не клинический случай с полным непониманием и пренебрежением.

Для состоявшейся женщины сам факт, что она разлюбила мужа, может быть пугающим.

Некоторые воспринимают это как собственную неполноценность, особенно если пытаются сравнивать себя с более успешными в семейной жизни близкими или знакомыми.

Но в таких отношениях не может быть примеров или авторитетов, и ориентировка на чей-то опыт не всегда гарантирует успех.

Поэтому важно попытаться проговорить свои проблемы, причем делать это желательно не только наедине с самой собой, но и с супругом.

Опытные семейные психологи советуют как можно чаще вести доверительные беседы со своим супругом, делиться не только хорошим, но и плохим.

Чем больше искренности будет в ваших отношениях, тем легче будет найти выход из сложной ситуации. Неважно, каким будет итог – сохранение отношений или разрыв, в любом случае только так двое смогут сохранить мирные отношения.

Ищите точки соприкосновения:

• общие интересы, хобби,
• смотрите и обсуждайте фильмы,
• читайте друг другу вслух книги,
• съездите в отпуск вдвоем

Важно: попытка воскресить былые чувства должна быть искренней и желанной для обоих!

Одним словом, не столько важно как понять, что разлюбила мужа, сколько отнестись к этому факту рационально и разумно.

Важно помнить, что женщина, даже если она мать и жена, прежде всего – личность, самостоятельная и свободная в решениях, несущая полную ответственность за свою жизнь.

The YouTube ID of -9BoNrynxOA&list is invalid.

Решать что-либо под давлением родни, супруга или ребенка, да даже своей совести, не стоит: в накладе окажется только сама женщина.

Ваша жизнь – в ваших руках и творить свою судьбу нужно самой, несмотря на сложность принимаемого решения.

Вы любите давать советы и помогать другим людям? Уже тысячи женщин научились коучингу у Ирины Удиловой, изменили свою жизнь и приобрели самую востребованную профессию:

Как изменить свою жизнь?

Недавно на свою почту я получила письмо от одной женщины, в котором она спросила: «Я разлюбила мужа, что делать?» . Думаю, что эта тема актуальна и для Вас, раз Вы попали на эту страничку.

Здравствуйте! На связи Виктория Власова — эксперт по семейным отношениям.
Сегодня я отвечу на вопрос — что делать, если разлюбила мужа и подскажу как действовать в сложившейся ситуации. Итак, давайте разбираться!

Если вам актуальна эта тема, тогда уделите пару минут и ответьте на несколько простых вопросов, лучше письменно:

1. Когда Вы первый раз почувствовали, что любовь прошла?
2. По каким признакам Вы поняли, что чувств к мужу нет, почему Вы так решили?
3. Достоинства и недостатки мужа.
   а) Как он относится к Вам и детям? (если есть дети)
   б) Обеспечивает ли он семью?
   в) Изменяет или изменял Вам муж когда-либо?

Затем прокрутите как фильм вашу совместную жизнь. Больше было хорошего или плохого? Какое ощущение сейчас?

Теперь на чаше весов представьте себе мужа и другого мужчину.
Что Вы чувствуете по отношению к мужу и к другому мужчине.

Варианты ответов:

1 вариант.

• Вас физически и сексуально давно не влечет к мужу.
• Ваш муж слабо зарабатывает и не может прокормить семью.
• Муж флиртует или изменяет.
• Он равнодушен к Вам или плохо относится.

Тогда можете смело, не раздумывая разорвать ваши отношения!

Прямо сказать об этом мужу и расставить все точки над i.

Не бояться!

Не держаться за последнюю соломинку, а начать свою новую жизнь!

Поскольку Вам дана одна жизнь и прожить ее нужно, как Вы сами хотите, в удовольствие.

Да, конечно, нас останавливает страх неизвестности…

Большинство женщин думает так:

«Ну я же знаю мужа, уже привыкла, а может другой будет еще хуже»
или
«Ради детей потерплю»
или же
«Что скажут другие о разводе»

Отбросьте все страшные мысли в сторону и подумайте о себе и своем будущем!
Ведь Вы прекрасны и достойны взаимной любви, уважения, женского счастья, о котором сочиняют стихи!

Если Вы замечаете, что рядом с мужем Вы себя чувствуете несчастной и после честных ответов Вы поняли, что не хотите с ним быть — ставьте точку. Когда закрываете одни двери, всегда открываются другие. Вы обязательно !

2 вариант:

Если муж к Вам хорошо относится, зарабатывает, не изменяет, но у Вас просто пропало физическое влечение и страсть, как к мужчине, тогда стоит реанимировать ваш брак. Такое часто происходит, когда люди долгое время вместе и не развивают отношения, все пускают на самотек, начинают жить под одной крышей как соседи.

С чего начать реанимацию отношений?

Для начала, внести новизну: поехать отдохнуть вместе, сменить привычную обстановку.

Возможно Вы хотите чего-то нового от мужа в сексе, или Вам не нравятся его манеры поведения, но боитесь сказать прямо, тогда мягко, но незамедлительно скажите ему об этом.

Попробуйте понять, чего именно Вам не хватает или недодает Ваш муж?

В таких ситуациях, безусловно, необходима тщательная работа:

• Научиться разжигать и поддерживать свои чувства и партнера.
• Правильно создавать и развивать отношения, чтобы и Вам, и мужчине было хорошо вместе.

Поскольку тема глубокая и в одной статье всего рассказать нет возможности, рекомендую записаться в мой тренинг: .

Несмотря на его название, в среднем варианте тренинга, я рассказываю именно о том, как строить и сохранять отношения на долгие годы .

Регистрируйтесь прямо сейчас и получите развернутый ответ на вопрос: «Что делать, если разлюбила мужа?»

Если же Вы хотите, чтобы я вникла в Вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться.
Ответила на тревожащие Вас вопросы, запишитесь, ко мне на консультацию!